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1、足三里穴的位置和功能 主治：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、 脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳赢瘦。此穴主治甚广，为全身强壮要穴之一，能 调节改善机体免疫功能，有防病保健作用。足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化 湿、扶正祛邪之功能。现代医学研究证实，针灸刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律， 并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化；在神经系统方面，可促进脑细胞机能的 恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力；在循环系统、血液系统方面，可以改善心功能，调节 心律，增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量
2、；在内分泌系统方面，对垂体-肾上腺皮质系 统功能有双向性良性调节作用，提高机体防御疾病的能力。(1) 足三里。足，指穴所在部位为足部，别于手三里穴之名也。三里，指穴内物质作用的范 围也。此穴名意指胃经气血物质在此形成较大的范围，常本穴物质为犊鼻穴传来的地部经水， 至足三里穴后，散于本穴的开阔之地，经水大量气化上行于天，形成一个较大气血场范围， 如三里方圆之地，故名。三里、下三里名意与该穴同，下，指本穴位处足之下部，别于手三 里穴所在之部。(2) 本穴有强壮作用，为保健要穴。(3) 参考资料：a.据报道，针刺健康人和胃病患者的足三里和手三里，观察发现胃弛缓时针 刺使收缩加强，胃紧张时变为弛缓，并
3、可解除幽门穴痉挛ob.据报道，针刺单纯性消化不良 和中毒性消化不良患儿的足三里、合谷、三阴交，可使原来低下的胃游离酸、总酸度、胃蛋 白酶和胃脂肪酶活性迅速升高。c.据报道：针刺人及家兔的该穴，发现裂解素(主要是裂解 含有大量多糖体的革兰氏阴性杆菌，也能灭活某些病毒)都有增加，人增加17.85单位，兔 增加62.1单位，两者均在针后12小时增加最显。d.据报道：针刺家兔的“足三里、“大推” 可使其调理素明显增加，从而促进白细胞吞噬指数的上升，增强其免疫能力。足三里穴意义：胃经气血在此形成较大的气血常气血特征：气血物质为地部的稀湿脾土及天部的气态物。运行规律：地部脾土燥化水湿后固化于穴周内外，天部
4、之气则循胃经上行。功能作用：燥化脾湿，生发胃气。足三里穴主治疾病：胃痛噎膈，腹胀，泄泻痢疾，便秘，乳痈，肠痈，下肢痹痛，水肿，癫狂，脚气，虚劳赢瘦。消化器官疾病、头痛牙痛、神经痛、鼻部疾病、心脏病、呼吸器官疾病、胃下垂、食欲不振、 便痢、腹部胀满、呕吐等一切胃肠、腹部不适之主穴。此外，对更年期障碍、腰腿疲劳、皮 肤粗糙也很有效。足三里穴是人体最重要的治病穴位之一。人体穴位配伍配中脘穴、梁丘穴治胃痛；配内关穴治呕吐；配气海穴治腹胀；配膻中穴、 乳根穴治乳痛；配阳陵泉穴、悬钟穴治下肢痹痛；常灸足三里穴可养志保健。刺灸法直刺12寸。治法寒则补而灸之，热则泻针出气或水针。取穴方法：足三里穴位于小腿前外侧，当犊鼻穴下3 寸，距胫骨前缘一横指（中指）外膝眼下四横指、 胫骨边缘（找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨 头阻挡为止，指尖处即为此穴）。简易找法：从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。 由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线 为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。生理解剖在胫骨前肌，趾长伸肌之间；有胫前动、静脉；为腓肠外侧皮神经及隐神经的 皮支分布处，深层当腓深神经。
