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1、此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者马上删除。资料共共享，我们负责传递学问。假期中家长挂念孩子有效利用时间的方法假期生活具有较强的自主性，不受课堂形式和集体纪律的束缚，是培育大家制造性品质的好时机。假期除了应作好身心调整，比如合理支配作息时间、熬炼身体，还需要有的进行课业复习，并且培育健康有益的爱好爱好，丰富假期生活。家长在支配好孩子假期学习生活作息的同时，也需要关注孩子的心理健康。多与之沟通，缓解平日的紧急心情，帮忙他们解决内心的冲突。家长校花网x首先要明白，放假的时候应让孩子以休息为主，假如家长在假期把孩子的学习生活都支配得满满的，甚至比平常的学习任务还紧急，结果只会适得其反。家长该
2、如何挂念孩子过一个欢快、有收获的寒假呢？以下是几点建议，期望能够对家长们有所挂念。一、 引导孩子规律作息、适度睡眠，避开沉迷于网络很多同学一放假，就打乱原来规律的生活作息，因而时常感觉空虚和无聊，成天萎靡不振。所以，合理支配假期作息，保证适度睡眠，避开孩子长时间沉迷于电视或电脑，是家长在孩子假期期间需要关注的第一个问题。良好充分的睡眠有助于消退疲乏，恢复体力和精力，同时有助于增加人体免疫力，保持心情愉悦，维护心理活动的正常进行。对于还处在生长期的青少年来说，充分睡眠还能够起到促进生长发育的作用。虽然如此，睡眠却不是越多越好。由于人在睡眠时，课件下载x血液循环减慢，养分和氧气对大脑的供应大为削减
3、，若睡眠时间过长，脑细胞会得不到足够的养分，致使活动力量减弱。同时，肌肉组织长时间过分松弛也会引起疲乏感。所以很多同学在补了十几个小时的睡眠之后，照旧感觉全身无力、精神萎靡，甚至可能毁灭头晕、头疼等症状。一般来说，青少年应保持8小时左右的睡眠，年龄越小所需睡眠时间越长，10岁以下的儿童睡眠时间应保持在9-10小时。孩子放假在家，没有了其次天上学的严格时间限制，难免熬夜晚起，但为了孩子的身体健康，家长们要依据状况加以把握，避开越歇越累的状况毁灭。二、 鼓舞孩子多参与户外熬炼、做力所能及的简洁家务孩子平常上学功课忙，熬炼时间较少，单凭一周两次的体育课很难满足强健身心的需要。假期则是增加熬炼的好时机
4、。虽然寒假处于严冬腊月，独自进行户外运动很难坚持，但有不少熬炼方式可以选择，比如跳绳、踢毽子、羽毛球、乒乓球、篮球等等，假如场地和条件的确有限，爬楼梯也是不错的选择。建议每天支配30-60分钟的中低强度运动，不但能够促进体格和神经肌肉的发育，提高人体的免疫力，增加心肺功能，而且还有利于心理快活素的分泌，使人体保持心情愉悦，精神抖擞。家长需要明确的是，假期中除了课业校花网x学习，也应多重视孩子的体验式学习。上学时，孩子以学业为重，家长也很少有意让孩子参与家务，而假期让孩子做些简洁家务，也是对孩子的一种熬炼。假期时间较为富有，尤其是双职工家庭，孩子是一家三口中在家时间最长的一员，除去学习和消遣，孩
5、子还可以挂念家长做些家务。这样不但能让孩子学会更多的生活技能，同时也丰富了孩子的课余生活。父母可以在每天上班前把今日需要孩子完成的家务写在一张纸上，比如打扫房间、洗衣服、择菜等等。每天为孩子支配一些力所能及的简洁家务，不仅可以减轻父母的负担，也可以让孩子感受到自己对于家庭的重要，增加了成人感和成就感。三、 慎重选择课外辅导班，多敬重孩子意愿每到假期，各种补习班层出不穷。家长望子成龙心切，同时也担忧孩子落后于他人，经常为孩子同时报好几种补习班，使孩子还没有调整休息好，就背起另一种包袱。所以，家长在为孩子选择假期补习班、爱好班的时候应敬重孩子的想法，避开让孩子承受太大的压力。假期是两个学期之间的起
6、承转合，同学们需要利用假期对上一学期的学习作一个归纳和总结，看看有何不足，哪里需要改进，准时进行查漏补缺。各种课外辅导班、学习班给了同学和家长更多的选择，面对种类繁多的补习班、拓展班、爱好班，家长和同学到底应当如何选择呢？这里最重要的一点就是适合。所谓适合，就是要依据孩子的需要进行选择，比课件下载x如基础不牢固的孩子可以选择补习班，学问把握较好的孩子可以选择拓展班，情愿在课余时间进展爱好、爱好的孩子可以选择爱好班。此外，一些社区也在寒假期间为孩子们支配了各种活动，比如公益劳动、志愿服务等，这些活动不仅有益于培育孩子的奉献精神，也有利于提高孩子的思想道德素养，家长应鼓舞孩子们参与。最终强调一点，父母不应当把自己的意愿强加给孩子。家长是否把假期的支配权交给孩子，可以视孩子的自方法识、自理力量而定。但并不是说家长可以不闻不问，听之任之。对于孩子想做什么，做了什么以及会产生什么样的结果和影响，家长需要心中有数，一旦发觉孩子毁灭偏差，应马上进行订正和引导。3
