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1、青少年自救自护常识一、家庭生活安全青少年生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，家庭生活中仍然有许多事情需要倍加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。家庭生活中也有安全问题。如何防止烫伤？烫伤是生活中常常遇到的事故。在家庭生活中，最常见的是被热水、热油等烫伤。如何防止烫伤呢？1从炉火上移动开水壶、热油锅时，应该戴上手套用布衬垫，防止直接烫伤；端下的开水壶、热油锅要放在人不易碰到的地方。2家长在炒菜、煎炸食品时，不要在周围玩耍、打扰，以防被溅出的热油烫伤；年龄较大的青少年在学习做菜时，注意力要集中，不要把水滴到热油中，否则热油遇水会飞溅起来，把人
2、烫伤。3油是易燃的，在高温下会燃烧，做菜时要防止油温过高而起火。万一锅中的油起火，千万不要惊慌失措，应该尽快用锅盖盖在锅上，并且将油锅迅速从炉火上移开或者熄灭炉火。4家里的电熨斗、电暖器等发热的器具会使人烫伤，在使用中应当特别小心，尤其不要随便去触摸。如何安全使用高压锅？用高压锅做饭，节省时间和能源，许多家庭都使用它。高压锅在使用时，锅里的温度高、压力大，所以安全问题十分重要。l使用高压锅之前，首先要检查锅盖的通气孔是不是通畅，安全阀是不是完好无损。2在使用中，不要触动高压锅的压力阀，更不要在压力阀上加压重物或者打开锅盖。3饭菜做好以后，不能马上拿下压力阀或者打开锅盖，要耐心地等待锅里的高压热
3、气释放出来后，才能拿下压力阀，打开锅盖。如何安全使用刀具？日常生活中经常需要使用菜刀、水果刀、剪刀等刀具，这些刀具锋利、尖锐，使用不慎，就可能造成伤害。在使用刀具时应当注意：1使用刀具时应当注意力集中，不用刀具比划、打闹，更不能拿着刀具互相开玩笑，以免误伤别人或自己。2刀具暂时不使用时，要妥善保存起来，放在安全稳妥的地方，不要使刀具的尖和刃部突出、暴露在外，以防止刀具被碰落而伤人或者有人不慎触碰而受伤。如何安全使用煤气？人们通常把天然气、石油液化气、煤气等可燃性气体都叫做煤气。煤气给人们生活带来了许多方便，但如果使用不当，它也会造成灾难。使用煤气要注意以下各点；1认真阅读燃气器具等的使用说明书
4、，严格按照说明书的要求操作、使用。2使用人工点火的燃气灶具，在点火时，要坚持“火等气”的原则，即先将火源凑近灶具然后再开启3经常保持燃气器具的完好，发现漏气，及时检修；使用过程中遇到漏气的情况，应该立即关闭总阀门，切断气源。燃气器具在工作状态中，人不能长时间离开，以防止火被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成煤气大量泄漏而发生火灾。5使用燃气器具（如煤气炉、燃气热水器等），应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒。如何安全使用电器？如今，电视机、电冰箱、洗衣机、电熨斗、吹风机、电风扇等家用电器越来越多地进人了家庭。使用家用电器，除了应该注意安全用电问题以外，还要注意以下几点：1各种家用电
5、器用途不同，使用方法也不同，有的比较复杂。一般的家用电器应当在家长的指导下学习使用，对危险性较大的电器则不要自己独自使用。2使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。3电吹风机、电饭锅、电熨斗、电暖器等电器在使用中会发出高热，应注意将它们远离纸张、棉布等易燃物品，防止发生火灾；同时，使用时要注意避免烫伤。4要避免在潮湿的环境（如浴室）下使用电器，更不能使电器淋湿、受潮，这样不仅会损坏电器，还会发生触电危险。5电风扇的扇叶、洗衣机的脱水筒等在工作时是高速旋转的，不能用手或者其他物品去触摸，以防止受伤。6遇到雷雨天气，要停止使用电视机，并拔下室外天线插头，防
6、止遭受雷击。7电器长期搁置不用，容易受潮、受腐蚀而损坏，重新使用前需要认真检查。8购买家用电器时，要选择质量可靠的合格产品。烫伤了怎么办？生活中发生烫伤，可以采取以下几种措施：l对只有轻微红肿的轻度烫伤，可以用冷水反复冲洗，再涂些清凉油就行了。2烫伤部位已经起小水泡的，不要弄破它，可以在水泡周围涂擦酒精，用干净的纱布包扎。3烫伤比较严重的，应当及时送医院进行诊治。4烫伤面积较大的，应尽快脱去衣裤、鞋袜，但不能强行撕脱，必要时应将衣物剪开；烫伤后，要特别注意烫伤部位的清洁，不能随意涂擦外用药品或代用品，防止受到感染，给医院的治疗增加困难。正确的方法是脱去患者的衣物后，用洁净的毛巾或床单进行包裹。
7、受了外伤怎么办？受了外伤，比较严重的，需要送医院诊治。比较轻微的，可以按照下述方法来处理：1出现伤口并且出血的，需要清洗伤口并擦涂消毒、消炎的外用药，如消炎粉、红药水、创可贴等。此外还要注意：保持伤口局部的温暖干燥；可多吃鸡蛋、瘦肉、豆类、乳类等蛋白质含量多的食品；适当服用维生素c或多吃些新鲜蔬菜和水果；合理换药，保持清洁。这样做，有利于伤口的痊愈。2肌肉、关节、韧带等扭伤的，不能立即按摩或热敷，以免加重皮下出血，加剧肿胀。应当立即停止活动，使受伤部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。待24小时至48小时以后，皮下出血停止再改用热敷，以促进消散瘀血，消除肿胀。二、户外活动安全青少年到户外郊游、野
8、营、游戏、体育锻炼，活动的空间更广阔，接触的事物更加复杂多样，存在的危险因素也增加了。户外活动应当注意的安全问题有哪些呢？怎样保证郊游、野营活动的安全？郊游、野营活动的地点大都远离城市，比较偏远，物质条件较差所以，要注意以下各点：l要准备充足的食品和饮用水。2准备好手电筒和足够的电池，以便夜间照明使用。3准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品。4要穿运动鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋长途行走脚容易磨泡。5早晨夜晚天气较凉，要及时添加衣物，防止感冒。6活动中不随便单独行动，应结伴而行，防止发生意外。7晚上注意充分休息，以保证有充足的精力参加活动。8不要随便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免发生食
9、物中毒。9要有成年人组织、带领。集体野营、郊游活动应注意什么？集体野营、郊游活动参加的人数较多，更需要加强组织和准备工作，一般应注意以下几点：1最好事先对活动路线、地点进行勘察。2做好活动的组织工作，制订活动纪律，确定负责人。3最好要求参加活动的人统一着装（如穿校服），这样目标明显，便于互相寻找，防止掉队。 4所有参加活动的人要严格遵守活动纪律，服从统一指挥。登山活动应注意什么？登山对人的身心健康大有好处，但也潜伏着一定危险。为了保证安全，应该做到；l登山时有老师或家长带领，要集体行动。2登山的地点应该慎重选择。要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况，选择一条安全的登山路线，并做好
10、标记，防止迷路。3备好运动鞋、绳索、干粮和水。在夏季，一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足4最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。5登山时间最好放在早晨或上午，午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。6背包不要手提，要背在双肩，以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖，帮助攀登。7千万不要在危险的崖边照相，以防发生意外。游泳时应注意什么？游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险。要保证安全，应该做到：l游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女青少年也不宜
11、去游泳。2要慎重选择游泳场所，不要到江河湖海去游泳。3下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。4饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。5水下情况不明时，不要跳水。6发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。滑冰如何保证安全？滑冰融健身与娱乐为一体，是一项深受青少年们喜爱的活动。怎样才能保证活动的安全呢？l要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始
12、融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故。2初学滑冰者，不可性急莽撞，学习应循序渐进，特别要注意保持身体重心平衡，避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。在滑冰的人多时，要注意力集中，避免相撞。3结冰的季节，天气十分寒冷，滑冰时要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。4滑冰的时间不可过长，在寒冷的环境里活动，身体的热量损失较大。在休息时，应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，活动脚部，使血液流通，这样能够防止生冻疮。放风筝应该注意什么？春天，放学后或节假日，许多青少年爱到户外去放风筝。放风筝应该注意什么呢？1不要在公路或铁路两侧放风筝。公路上来往车辆多，情况复杂，铁路上也常有火车通
13、过。许多青少年为了把风筝放起来，只顾向前奔跑，还有的青少年喜欢拉着风筝线倒退着走，这时如果有火车或汽车通过，就容易出交通事故。2不要到农村场院内放风筝。农忙时，场院内有许多临时安装的电灯、电闸等。如果不注意，风筝搭上电线，造成短路，不但有触电的危险；还有可能引起火灾。3不能在设置高压线的地方放风筝。这些地段高压线密集，若风筝搭在高压线上，容易造成人员伤亡和电器设备的损坏。燃放烟花爆竹如何保证安全？烟花爆竹在许多城市已经明令禁止燃放了，但在有些地方仍然是允许的。在明令禁止的地方，青少年们要认真遵守当地的有关法规；在允许的地方，燃放烟花爆竹时该如何注意安全呢？l儿童燃放爆竹时应该由大人带领。2烟花
14、爆竹应该存放在远离火源的安全地方，不能放在炉火旁。3为了防止发生火灾，严禁在阳台、室内、仓库、场院等地方燃放鞭炮。也不允许在商店、影剧院等公共场所燃放。4严禁用鞭炮玩打“火仗”的游戏，这样做很容易伤人。5燃放时，应将鞭炮放在地面上，或者挂在长杆上，不要拿在手里，这样做很危险，容易发生伤害。6点燃鞭炮后，若没有炸响，在未确认不存在安全问题以前，不要急于上前查看。7燃放烟花爆竹，不要横放、斜放，也不要燃放“钻天猴”之类的升空高、射程远的难以控制的品种，以防止引起火灾或炸伤人。参加集体劳动等社会实践如何保证安全？中小学生在学校学习阶段，常有机会参加学校组织的各种社会实践活动，例如到工厂农村参加义务劳
15、动，开展社会调查，参加各类公益活动等等。如何保证参加社会实践过程中的安全呢？1参加社会实践活动，青少年们将面对许多自己从未接触过的或不熟悉的事情，要保证安全，最重要的是遵守活动纪律，听从老师或有关管理人员的指挥，统一行动，不各行其事。2参加社会实践活动，要认真听取有关活动的注意事项，什么是必须做的，什么是可以做的，什么是不允许做的，不懂的地方要询问、了解清楚。3参加劳动，青少年必然要接触、使用一些劳动工具、机械电器设备，在这个过程中，要仔细了解它们的特点、性能、操作要领，严格按照有关人员的示范，并在他们的指导下进行。4对活动现场一些电闸、开关、按钮等，不随意触摸、拨弄，以免发生危险。5注意在指定的区域内活动，不随意四处走动、游览，防止意外发生。外出活动如何防止中暑？中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行军时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心；重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。手脚冻僵了应该怎么办？在寒冷的冬季外出活动，常常冻得手脚发僵。手脚冻僵了，千万不
