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1、体育实践课教案周次：第三周 课次：第1次 年级：高二 班级：一班 人数：41 (男：27 女：14 )上课时间： 任课教师：张小龙 教学内容1、连环拳一路710节 2、自编韵律操 重点、难点掌握各动作名称、要领和动作所走的路线。动作力度手形、步形正确到位教学目标认知目标： 学习连环拳一路710节动作并知道动作名称、动作行走的路线，及特点。技能目标：学生通过观察、模仿、相互交流，尝试练习，能够逐渐掌握连环拳一路710节的动作，作到线路清楚，手形、步形正确到位。情感目标：通过教学，学生能继承中华传统武术的精髓，培养学生崇尚武德精神、及吃苦耐劳、团结协作、稳扎稳打的思想品质，激发学生的民族自豪感课部
2、分时间教学内容各项内容时间运动负荷组织教法时间次数强度准 备部分12min基本部分28min结束部分5 min一课堂常规1体委组织集合，报告出席人数。2师生问好，检查着装，安排见习。3宣布本课内容及要求。、连环拳一路710节 、自编韵律操二、游戏：“贴膏药”游戏方法和游戏规则：学生面向圆心站成双层圆形，前后2人对齐为一组，从参加者中选出2人做领头人，一人追，一人逃，在追逃中，如果追者用手拍到逃者身体任何部位，则追者与逃者角色互换。要求： 教师在学生活动期间要保证学生安全的锻炼，注意突发事件的发生并及时解决。武术操预备：抱拳、弓 步冲拳 、蹬腿运动 、歇步运动 、踢腿运动 、独立运动 、仆步运动
3、 、虚步运动 、跳跃运动 复习连环拳一路16节三、连环拳一路710节动作7.歇步冲拳：左脚向前上一步，右转体180度，右拳由前经上向体后抡摆回收腰间，拳心朝上，左掌侧展，右脚向左脚后撤步，左掌随即经上向体前横按掌，双腿蹲变歇步，右拳直臂向体前立拳打出，左掌随即回收右大臂内侧，目视拳方要点：转身灵敏，松肩活臂，出拳有力，力达拳面。8.虚步挑掌：上体挺拔，左转体180度，左脚向前上步成左虚步，左掌由下向上至体前直臂挑掌，高与肩平，右拳体后不变，目视左掌要点：上步挑掌一致，力达掌指。9.连环腿：身体重心前移左脚，右脚向体前弧形踢出里合腿，右拳变掌向体前弧形撩托掌，左掌随护右肘内侧，右脚不落地，屈膝连
4、发侧踹腿，双掌翻腕向体两侧横推掌，目视腿方要点：转腰展胯，手脚协调一致，动作快爆，力达脚底10.虚步抽打：右脚回落左脚内侧，右转体180度，左脚向前点步成左虚步，右掌回拉变拳收于腰间，左掌变拳直臂立拳向体前冲出， 目视前方要点：震脚有力，抽打快速转腰送肩分组自练710节达标测试复习110节动作四、放松（复习自编韵律操）。五总结六收理器材,师生再见30s30s1min3min3min4min14min4min5 min5 min4min1 min148111148 一、教师用口令指挥学生成四列横队(密集队形)站立。如图所示： X X X X X X X X X X X X X X X X X X
5、 X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O L A 要求： 老师口令洪亮,学生快、静、齐。X：男生 O ：女生 L：见习生A ：老师二、组织同上图。要求:学生着装应宽松,适宜运动;见习生出列后,在队伍前5米,观看教学。三、组织同上图。组织：全班按男生女生分成两个小组。（注意：跑的同学不能跑出圈外。不能用力拍打同学。）教法：教师讲解、示范。学法：学生分组进行游戏要求：1.严格按规则做游戏。2.动作迅速、规范。组织：教师用口令指挥学生成四列横队(体操队形)站立。如图所示： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
6、X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O L A 教法：1 教师口令指挥、巡回指导。学法：学生听口令完成动作。 要求：动作熟练规范。教法：1教师讲解、口令指挥。 边讲边做 由慢到快2.启发引导学生积极思维找出动作重点。3.巡回指导，纠正错误动作。学法：学生认真复习16节动作。要求：认真复习，动作熟练、规范。组织：如上图教法：1.教师讲解示范、巡回指导。2.利用挂图强调动作要领。学法：认真观察示范，掌握要领、并练习。要求：结合动作要领认真练习。教法：1.教师讲解示范、巡回指导。2.利用挂图强调动作要领。学法：认真观察示范，掌握要领、并练习。要求：结合
7、动作要领认真练习。教法：1.教师讲解示范、巡回指导。2.利用挂图强调动作要领。学法：认真观察示范，掌握要领、并练习。要求：结合动作要领认真练习。教法：1.教师讲解示范、巡回指导。2.利用挂图强调动作要领。学法：认真观察示范，掌握要领、并练习。要求：结合动作要领认真练习。组织：将学生分成四组（按队行分组）如上图教法：教师巡回指导并纠正错误动作。学法：认真练习，学生互学、互练、互评。组织：按小组进行分组测试（如上图）要求：动作规范组织：（如上图）教法：1.教师讲解示范、巡回指导。2.利用挂图强调动作要领。3.纠正错误动作。学法：认真复习，学生互学、互练、互评。组织：（如上图）*四列横队1教师宣布内容2学生随音乐做韵律操。3教师语言提示：舞姿优美，调动身心。1 学生集合2 教师讲评、表扬优秀学生。3 布置作业、宣布下课教师组织学生收回器材场地器材小操场一块、挂图、录音机。预计生理负荷全课的平均心率：130次课中最高心率：160次强度指数： 1.6 中课后总结
