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1、生活常识：有关小雪常识你知道多少？ 1. 小雪介绍小雪，二十四节气之一。11月22或23日为小雪节气，这个时候中国广大地域东北风开始成为常客，气温下降，逐步降到0以下，但大地还未过于严寒，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。此时阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。2.小雪的由来每十二个月11月22日23日，视太阳抵达黄经240时为小雪，也是天蝎宫和人马宫的分界点。月令七十二候集解曰：“10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”因为她能画并精通建筑学，曾参加增修圆明园建筑工事。擅画肖像、走兽、花果、翎毛尤善画马。所作大多以西画法入绢纸，略参中
2、法，以写实为工，专注形似。她将欧洲的绘画品种和方法传授给中国的宫廷画家，为中西文化艺术的交流作出了主动贡献，颇得皇家青睐。逝世后葬于北京阜城门外。存世作品有聚瑞图、嵩献英芝图、百骏图、弘历及后妃像、平定西域战图等。“小雪”是反应天气现象的节令。古籍群芳谱中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”二十四节气解中说：“雨为寒气所薄，故凝而为雪，小者未盛之辞。3.小雪的时间2021年小雪时间：2021年11月22日 17:38:11，农历2021年九月三十。2021年小雪时间：2021年11月22日 23:25:15，农历2021年十月十一。每十二个月11月22日23日，视太阳抵达黄经240时
3、为小雪，也是天蝎宫和人马宫的分界点。4.小雪的食材适宜吃什么1、北方以补益气血、固本扶元为主，但在广东这种亚热带地域，则应在滋阴的基础上合适养气壮阳，可选取的药材有当归、地黄、枸杞、芍药、白术、茯苓、大枣、甘草。2、日常可多食用萝卜、油菜、菠菜、鲜藕、食用菌、芹菜、西红柿、苦瓜、黑木耳、猪肉、豆腐、鸡肉、牛肉、羊肉、苹果、橙子、栗子、橘等食物。禁忌吃什么1、忌大热之品，如鹿茸、鹿胎、附子等。2、忌食生冷瓜果、冰淇淋、冰冻饮料等。这类冷食有碍脾胃，对水湿运化不利，可聚湿生痰，使冬季里易发的慢性支气管炎、咳嗽咳痰的症状加重。四类食物可御寒小雪过后，天气越来越严寒，领先食物来补充能量是一个让身体快速
4、变暖的好方法。我们应多吃部分能够有效抵抗严寒的食物。以下四类食物能够快速让人感觉温暖：肉类：蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素，狗肉、羊肉、牛肉和章鱼肉全部富含这些营养素。在小雪节气合适进食这几个肉类食物，可促进新陈代谢，加速血液循环，从而起到御寒的作用。根茎类：研究表明，富含矿物质的根茎类蔬菜，如胡萝卜、山芋、藕、菜花、土豆等能够有效提升人体的抗寒能力。铁质含量高的食物：铁元素不足经常会引发缺铁性贫血，而缺铁性贫血引发的血液循环不畅可使机体产热量降低，从而造成体温偏低。所以，常食用动物血、蛋黄、猪肝、牛肾、黄豆、芝麻、腐竹、黑木耳等富含铁质的食物，对提升人体的抗寒能力大有裨益。韩熙载夜
5、宴图全长三米，共分五段，每一段画面以屏风相隔。第一段描绘韩熙载在宴会进行中和来宾们听歌女弹琵琶的情景，生动地表现了韩熙载和她的来宾们全神贯注侧耳倾听的神态。第二段描绘韩熙载亲自为舞女击鼓，全部的来宾全部以赞赏的神色注视着韩熙载击鼓的动作，似乎全部沉醉在美妙的鼓声中。第三段描绘宴会进行中间的休息场面，韩熙载坐在床边，一面洗手，一面和多个女子谈话。第四段是描绘韩熙载坐听管乐的场面。韩熙载盘膝坐在椅子上，仿佛在跟一个女子说话，另有五个女子做吹奏的准备，她们即使坐在一排，但各有各的动作，毫不呆板。第五段是描绘韩熙载的众来宾和歌女们谈话的情景。碘含量高的食物：甲状腺素能加速体内组织细胞的氧化，提升身体的
6、产热能力，使基础代谢率增强、血液循环加紧，从而达成抗冷御寒的目标。通常含碘量高的食物全部能够促进甲状腺素分泌，如海带、紫菜、贝壳类、菠菜、鱼虾等。巧用食物调整情绪因为气温骤降、光照不足，不少人的情绪在阴冷的小雪节气前后全部会出现不一样程度的波动，详细表现为无缘由地发脾气、坐立不安、心情失落等。此时若进食部分含有安神去躁功效的食物，取得良好的调理效果。在勃然大怒时，应多食瓜子。因为瓜子中富含的B族维生素和镁能够消除心火、平稳血糖，让心情趋于平和。韩安国稳居高位，发展势头不错。可命运这东西实难把握，眼看着离相位仅一步之遥，却愣是擦肩而过。说起这个中缘由，实在令人喷饭，就因为韩安国是个瘸子，走路“地
7、不平”。你道她这腿是咋瘸的?前很快大驾出行，她在前面开道引路，结果不小心从车上摔了下来，摔折了一条腿，行走困难。恰此时丞相田蚡精神错乱一命呜呼，论资排辈非韩安国接替莫属，汉武帝刘彻也认为她堪当此任，可一瞧她最近走路那一高一低、肩头子忽起忽落的难受样，大汉丞相莫非就这么一副尊容?罢了罢了，还是找个形象好些的人来吧。最终，一个叫薛泽的当了丞相，韩安国因为腿瘸，歇菜了。在感到委屈时，吃香蕉是最好的选择。在调查显示，意志消沉和情绪低落均是由体内的5羟色胺含量低所致，而香蕉正是富含5羟色胺的水果，因此食用香蕉能很快使你的心情好转。感觉焦虑不安，多半是人的中枢神经系统出了问题，此时的首先食品是燕麦。燕麦不
8、但能够延缓能量释放，还能抑制大脑因血糖忽然升高而过分亢奋，其富含的维生素B1更是平衡中枢神经系统的“润滑剂”，能使人立即恢复平静。小雪最应该吃的食物：香蕉养生功效：香蕉不但能够缓解担心情绪、消除抑郁，还能润肠排毒、养胃除菌，小雪时节多食香蕉，对调整情绪和调理胃大有裨益。挑食标准：优质香蕉的果皮呈金黄色，无黑褐色的斑点，并会散发浓郁的果香。食而有道：挤压、低温均会使香蕉表皮变黑，此时香蕉极易滋生细菌，应该丢弃，切莫因怕浪费而食之。在睡前吃些香蕉能够平衡情绪，帮助提升睡眠质量。适可而止：150200克/次。5.小雪的食谱(1)鱼头炖豆腐材料胖头鱼鱼头1个，豆腐500克，水发香菇50克。调料姜片、葱
9、段、蒜苗段、盐、味精、胡椒粉、料酒、高汤各适量。做法1.鱼头收拾洁净，劈成两半;豆腐、香菇切片，焯后沥干。2.锅内加高汤，放入鱼头、香菇片、葱段、姜片、料酒，大火煮沸，撇去浮沫。3.改用小火炖至鱼头快熟时，拣出葱段、姜片。4.加入豆腐片，继续用小火炖至鱼头熟烂。5.加入盐、味精、胡椒粉和蒜苗段，稍炖片刻即可。(2)香蕉百合银耳羹材料香蕉2根，鲜百合100克，水发银耳15克，枸杞子5克。调料冰糖末适量。做法1.香蕉去皮，切片;百合洗净，用温水泡软。2.取一蒸盆，放入香蕉、百合、银耳、枸杞子，加适量水、冰糖末调匀，上笼，蒸半个小时即可。6.人群养生1.男士：阳气不足，冻疮或至年底奖，年底奖，可是年
10、底奖竟然不一定非是年底发。奖金的发放方法由企业、单位自行确定。某网站做过一个有关“年底奖何时发放”的调查，有近40%的网友表示，年底奖是在元旦后春节前发放的;有近20%的网友表示年底奖是在春节过后或平时发放的，只有近5%的网友表示年底奖是在12月月底发放的，而剩下的网友表示没有年底奖。冻疮是严寒所引发的不足皮肤炎症损害。小雪前后，很多地域的室外温度已跌破冰点，因此此时是冻疮的高发期，尤其是手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊部等部位更易产生局部性冻疮。中医学认为冻疮和气血两虚关联很深，小雪前后，气血运行愈加不畅，冻疮自然会“不请自来”。另外，过分劳累、运动过少和御寒方法不妥也会引发冻疮;手脚尤其爱出
11、汗的人往往体表散热很快，因此她们患冻疮的几率比通常人要高。养生教授指出，在小雪节气到来前后，阳气不足和体质虚弱者应格外注意，尽早预防冻疮的发生。详细来说，阳虚者首先要注意保暖，保持衣物、鞋帽的干燥和舒适，在饮食上注意“取热”，常常伏案工作的人、久坐于电脑前的学生等还应注意劳逸结合，常起身活动一下，以确保体内的气血通畅。假如手足患上冻疮，应常见45左右的温水浸泡，假如其它部位患上冻疮，可用毛巾热敷。这么做能够促进局部血液循环，加速冻疮处复原。2.女士：温水刷牙，保护口腔人类的牙齿和牙龈只有在适宜的温度下，才能正常完成新陈代谢。过冷或过热的水温均会刺激口腔，甚至引发多种牙齿、牙龈疾病，缩短牙齿的寿
12、命。在小雪时节，气温已跌至0甚至更低，此时更应注意保持口腔的恒温，尤其是牙齿过敏、龋齿、牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡等口腔疾病患者须避免用过冷、过热的水刷牙，不然很轻易使病情加重。详细来说，在这个季节里应将刷牙水控制在35左右，这种温水能让人感到十分舒适，且能最大程度地清除附着在口腔内的细菌和牙缝间的食物残渣。为了更加好地保护牙齿和牙龈，应尽可能避免进食过冷或过烫的食物;在三餐后应立刻用温水刷牙或漱口，以保持口腔的清洁，不让口腔疾病“有机可乘”。3.老人：小雪泡脚加中药热水泡脚是很多人，尤其是中老年人比较热衷的养生方法，尤其是在天气严寒的小雪节气前后。中医认为，脚作为人体的“第二个心脏”，和人体的
13、健康息息相关。全身各个部位在足部全部有和其相对应的反射区，经过刺激这些反射区，不但能够舒经活络、调理脏腑功效，还能使身体对应部位发生生理改变，从而达成治病健身的所谓中药足浴，就是将不一样的中草药和温水混合在一起，中草药被充足溶解后发挥出来的药品成份经过足部的穴位直达五脏六腑，达成了“内病外治”的效果。比如，气虚者适合选取党参、黄芪和白术来泡脚;血虚肾虚者适合选取当归、赤芍、红匹练、川断等泡脚。正在服用中药汤剂诊疗一些慢性疾病的患者，能够选取对症药品来泡脚，如菊花、枸杞子、桑叶枝等适合高血压患者用来泡脚，田七和丹参适合中风患者用来泡脚。另外，也能够用熬制中药剩下来的中药渣泡脚，从而达成双管齐下诊
14、疗疾病的效果。功效。要注意的是，中药泡脚对于脚盆的选择也是有要求的，金属和塑料会影响药效，所以要避免选取这两种质地的盆做中药足浴。假如脚部皮肤有破损或伤口，应暂停使用中草药泡脚，以防伤口感染。当然，中药泡脚多为辅助诊疗，切莫过分依靠，以免贻误病情。4.孕妇：保持心态平和阴冷的天气往往会使人感觉心情压抑、沮丧，尤其是在气温偏低、光照时间短的小雪节气前后，这种情况分外显著。不良情绪会对我们的身体健康造成危害，所以我们一定要学会调整自己的心态和情绪。中医认为：良好的情绪和开朗的性格能够使人愈加健康，而常常急躁或情绪消极的人，健康情况往往不尽如人意。这是因为不良情绪会耗力伤神，造成体内阴阳失和、脏腑亏
15、损，久而久之，多种疾病就会找上门来。传统的中医理论认为，明媚的阳光能使人的心情愉悦开朗，这是因为晒太阳有利于生发体内的阳气，阳气充分，则经络通畅、气血调和，情志自然也会愈加舒畅，人的精神状态也会更加好，因此在“阴盛阳衰”的小雪时节，“准母亲们”应该多参与户外活动，常常晒太阳，补充阳气，让自己拥有一份好心情，尽可能克制自己的不良情绪，做不到不躁，保持乐观平和的心态。大多数的家长对于孩子的幼升小面试全部不甚了解，不知道应该怎样准备，所以xx在还在这里为大家整理了部分今年最新的幼升小面试技巧，家长们能够参考一下。7.小常识小雪纷飞，跳舞养心神伴随小雪节气的到来，中国北方的大部分地域寒气逼人;而南方的天气也很湿冷，因此感伤、落寞和惆怅等情绪很可能会随之而来。根据传统的养生理论，心情的悲喜会在一定程度上影响身体健康;一样，身体的好坏也会直接影响情绪的改变。所以在小雪时节，应注意保持心情的乐观开朗，并多参与部分体育活动，如跳舞就是一个不错的选择。伴随美妙的音乐翩翩起舞，十分有益于人的身心健康。因为跳舞能够促进血液循环，
