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体育教案素质训练 内容素质训练本课目标恢复学生体能；发展学生力量、速度素质及协调性。培养学生组织纪律性；次序和时间课的内容教学组织过程教师活动学生活动和要求一5开课常规1、体育清点人数，2、师生问好，3、宣告本课教学任务内容， 4、提出课堂要求。上课必需穿运动服。见习生要随堂记见习笔记。认真锻炼、刻苦学习。尊敬师长、团结同学O1向老师问好队长汇报人数2注意听讲3身穿运动服装4排面整齐5见习生随堂记见习笔记二7准备活动1、要求慢跑操场一圈2、领学生做徒手操。上肢运动。弓仆压腿。体转运动。体侧运动。下蹲运动。跳跃转体3、提出动作要求4、口令4*8拍5、强调动作幅度慢跑操场一圈，使身体缓慢进入运动状态，随老师做动作充足活动各关节预防外伤按口令完成动作4*8拍活动全身认真完成每个动作上下协调配合 三28素质练习组织学生素质练习部署任务内容讲解动作方法提醒动作关键点口令指挥学生部分动作示范让学生练习动作纠正动作错误 高抬腿2组俯卧撑2组10个交叉跑2组10米后蹬跑2组20米跳台阶2组10米五5放松、和总结1组织学生放松2总结本课情况3部署课后作业4 宣告下课两两放松O放松肌肉认真听讲课后完成作业小结：
