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1、我对疾病与健康的认识我对疾病与健康的认识跟着社会的进步与人们生活水平的提升，广大人民基本已摆脱了贫穷，步入了小康社会。人们关心的要点也由以前的如何解决饱暖到此刻的对健康的重视和对疾病的防治。经过疾病与健康这门课，我知道了健康在今世这个飞速发展的社会的重要性。所以，我想说说个人对疾病与健康的认识。健康关于我们每一个人来说，是再熟习但是的字眼。传统的健康即是“身体无疾病”。而现代健康的含义其实不但是传统所指的身体没有病而已，现代健康的含义是多元的、广泛的，包含生理、心理和社会适应性3个方面，此中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基
2、础。优异的情绪状态可以使生理功能处于最正确状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺点、疾病，特别是痼疾，常常会令人产生烦恼、焦躁、忧愁、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心一致体的人，身体和心理是密切依存的两个方面。而疾病是人一世中总会遇到的。有句成语叫“生老病死”，民间还有一句流传很广的俗语，叫“人吃五谷杂粮哪有不患病的？”存亡是自然规律，任何人都没法抗拒，无论你是亿万富豪，还是穷要饭的，都是相同的。把“病”和“存亡”放在一起，患病也就成了自然规律，是不行抗拒不行防备。/健康的外在表现主若是有身形、体态、肤色还有精神容颜。一个
3、过于肥胖和消瘦的人大多是不健康的，不行以很好的汲取养分，或许是过于深重的身领悟加重心脏的负担。别的有些人或许体重比较标准，但是身体的某一部位超标，比方长远蹲坐的人，腹部积聚相当多的脂肪，还有就是应酬多，饮酒多的人也大多是大腹便便。肤色不正常平常是某些疾病的外在症状，大多数疾病的初期症状都不会有太多的明显痛苦感。别的就是平常生活的劳累、久坐造成的酸痛感平常都简单与疾病的初期症状相同，所以人们简单忽视这些内容。影响健康的主要要素就是遗传、衣食住行和人际关系，这些要素对健康的影响主要表此刻两个方面，一是，这种东西是否是含有有毒或许对身体有害的物质，从这一方面来说是对身体素质的影响；二是，人们在这些方
4、面的攀比，引起心理上边的不均衡，从而产生相关的心理疾病。有相当一部分疾病是经过基因遗传的，平常这种疾病治愈较难。此刻社会不但仅是遗传基因，同时性格质量、经济财富和社会关系的遗传也是相当重要的，比方说李刚的儿子。父亲母亲有权有势，就有相当一部分人是仗势欺人；父亲母亲无权无势，惨遭不公时，就简单自怨自艾，这两种状况，从心理上来说都是不健康的。别的，在此刻社会好多人对健康缺少正确的认识，总是把健康建立在医生、药品和保健品上，特别是一些长远患有各种慢性病人，总希望吃一种药品或保健品，使自己不患病或使自己的慢性病好起来。他们对一些药品和保健品的广告很感兴趣，常常花大批金钱去买一些高价的药品和保健品，而一
5、些广告常常是夸张宣传药品或保健品的作用，使他们常常被骗被骗，一些保健品起不了多少保健作用，一些药品没有应有的疗效，有的还有很强的副作用，不但治不了原有的病，还伤害健康，引起新的疾病。此刻我们大多数的人都处于亚健康状态，特别是都市白领，他们主若是是因为精神上的压力造成的，其实只要有个好的心态，每天都能小小的运动下，这样健康就离你不远了。还有在患病的状况下有亲友好友的关心，这样可以加快病情的好转，总的来说，还是心态最重要。没错，就健康而言，人人都想！但是曾今一些对身体无心的伤害，如打架，这是身体上的，还有最大的伤害，心理上的！产生忧愁，愁闷，无奈，惧怕，徘徊的心里暗影！以前不知道，到此刻认识这么一
6、些关于健康知识的看法！在思想上，就是想恢复本来的状态，让自己身体健康起来，但是呢，向来找不到好的导向与方法！此刻社会上处于亚健康的人，愈来愈多！为何？这是因为我们对健康的认识，和自我意志的规范与一致！什么能让我们拥有更好的身体？是你的心里要素，还有物质上的，四周的环境，等等都有着特别大的关系！人都是在患病的时候，才知道健康的重要性，领悟到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平常优异的卫生习惯相关。优异的卫生习惯可不是抽象的看法，而是表现为一点一滴的生活小事。比方:要保持个人洁净卫生，衣服要勤换洗，勤沐浴，勤剪指甲；饭前便后要洗手；常常打扫环境卫生；合适参加体育锻炼，加强身体免疫力。我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们以前教育过我们的。要点是我们得时刻提示自己。养成一个特别优异的生活习惯。别的，在这个竞争激烈的社会，工作,学习和生活的压力是巨大的，所以我们要学会合适的减压方式，比方：在心情烦躁的时候出去旅下游，常常和朋友说说心，保持健康乐观向上的心态等等。其实，健康就是那么简单。只要我们注意优异的生活方式，有一个乐观向上的心态，这样我们就有了一个健康的身体与心理，疾病就会离我们远远而去。让我们共同努力为健康而奋斗，驱走疾病，让健康永驻！
