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1、体育课教案时间第 周 第 课课时一课时内容1、站立式起跑的学习2、游戏：单双数追逐跑任务1、认知目标：学习掌握站立式起跑动作要领，能按口令做出站立式起跑动作。2、技能目标：使学生能正确掌握站立式起跑的方法，做到反应迅速，快速启动。3、情感目标：培养学生竞争意识和努力拼搏的精神,激发兴趣,促进身心课的部分教学内容练习负荷组织教法措施时间次数强度开始部分一、课堂常规 1、整队集合，检查人数2.师生问好！3.宣布本课内容和目标及注意事项4、安排见习生2一、组织： * * * * 注：* 为学生 为教师准备部分二、准备活动1、绕操场慢跑一圈（成2路纵队）二、站立徒手操（4*8拍）第一节：头部运动第二节
2、：扩胸、振臂运动第三节：体转运动第四节：腹背运动第五节：弓步压腿第六节：侧压腿第七节：活动腕、踝关节三、专项准备活动1、摆臂练习2、原地高抬腿练习132111小小小（一）、组织：* * * * * * * * * * * * * * （二）、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：教师口令指挥带领学生集体练习。（教师做镜面示范）要求：动作准确、有力、到位，充分活动肌肉和身体各个关节部位，避免肌肉拉伤和关节损伤的发生。教师口令清楚、声音洪亮。基本部分一、学习站立式起跑口令：预备跑
3、动作方法：两脚前后站立，有力脚放在后面；重心下降，前移；异侧手臂屈肘放于体前；有力腿蹬地。动作要领（以左脚在前为例）预备：身体重心前倾，右脚后跟掂起，右臂在前，离胸约一拳，左手弯曲置于体后。跑：听到口令，右脚迅速向前迈出，两手前后协调摆臂。重点：重心前移并快速启动难点：手、脚的协调配合易犯错误及纠正方法：1、易犯错误：预备姿势的站立同手同脚。后面一只脚脚后跟没离地。跑的过程中没摆手臂。2、纠正方法：强调动作要领，多进行练习。原地的摆臂练习。二、游戏1、游戏名称：单双数追逐跑444232小中（一）、完整示范站立式起跑姿势组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * *
4、 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做完整示范，边示范边讲解。（侧面示范、正面示范）要求：学生认真听、观看动作（二）、学习站立式起跑组织：练习1、2、3同上;练习4、5如图：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：1、让学生自己做站立式起跑姿势。2、找学生示范，强调动作方法。3、分组练习体会动作，教师提出要求并巡回指导。（两人一组相互纠错）4、用站立式起跑跑510米。（2组）5、追逐跑（间隔1.5M-2M）710M。要求：1、姿势正确、反应迅速起跑要快。2、跑的
5、过程中手、脚协调配合、注意调整呼吸。基本部分2、游戏方法：全班平分两大组，面对面站在，间隔1.5M2M的线后，一一对应。一队代表单数，一队代表双数，由教师统一发令，如果教师说出的是单数，那么单数队就迅速转身跑，双数队直追单数队拍到对方的一分，如果超过了边线则不能计分。没有追到不得分。如果口令是双数时，方法同单数。最后得分多为胜。3、规则：在有效范围内拍或抓到才有效，才可以得分，转身跑直线。4、惩罚：输了的队伍做10个下蹲。 (二)组织：球场端线* * * * * * * * * * * * * * * * * * *球场端线教法：1、教师讲解游戏方法和规则，找两名学生示范。要求：1、学生认真听讲游戏规则及方法。2、用站立式起跑。3、遵守规则，注意安全，跑的时候跑直线，不要跑斜线。结束部分一、放松练习二、集合整队三、教师小结四、收拾器材五、师生再见32小小一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：教师带领学生做放松练习场地设计课后反思
