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1、集体心理指导方案第五届云南省高校心理健康教育教师职业能力大赛集体心理指导方案主题：你好，我好，大家好发掘个性优势，体悟踊跃人生主办：中共云南省委高校工委包办：云南交通职业技术学院2016年11月云南中医学院集体心理指导方案云南中医学院第五届云南省高校心理健康教育教师职业能力大赛介绍作品集体心理指导方案一、集体名称：优势放大镜，人生哈哈镜二、集体主题：你好，我好，大家好发掘个性优势，体悟踊跃人生三、集体性质：构造式、关闭式、发展性集体四、集体目标：（一）认知目标：帮助成员在新的环境里发现自己更多的优点和优点，更客观地认识自我、悦纳自我、调理自我，搜寻自信的依照，成立理性的自信系统，（二）技术目标
2、：掌握提高自信心的方法，发掘自己及他人正向特质，与他人分享自己的优点与优点，提高自我确立感。正确认识和评论自己，能接受自己的优弊端，形成适应性的态度、看法和行为。（三）感情目标：培育踊跃自我评论的习惯，实时化解矛盾与矛盾，提高心理蒙受能力，促使心理健康，挣脱自卑的约束，以更为踊跃的心态面对工作。五、集体规模：16 人六、参加对象：不一样年级、不一样专业的学生骨干。需有比较激烈的认识自我的意向，能够认真对待小组活动，性格友好和坦诚，能和他人和平共处。刚进入大学，同学们相互相互认识，可是成员之间认识不深，同时对生活充满着好奇和欣喜，对专业比较迷惑，找不到自信。七、成员招募方式：自发报名、海报宣传、
3、组织介绍八、活动时间：2016 年11 月21 日15:00-15:45九、活动课时：1 课时（45 分钟）十、活动地址: 云南中医学院呈贡校区集体心理指导室十一、活动方式：依据活动要求将人数随机进行两两分组，小组内交流与派代表分享联合。十二、活动准备:1. 多媒体教室，宽阔的空间，能够搬动的椅子。2. 音乐背景：诚心英豪3. 灰姑娘故事情节相片4. 高帽5. 提示牌（大家好，才是真的好）6. 自带自拍功能的手机7. 自带署名笔、记事本8. 纪念小卡片9. 其余协助资料：出彩棒、PPT课件、小刀、尺子、A4纸等。十三、理论基础依照罗杰斯人本主义看法，每一个人都拥有潜质，拥有完美自我和实现自我的
4、主动性。所以，本集体依照这一看法，重申以成员为主，相信每一位成员的潜力，充分发掘个性特质，鼓舞成员认识自己，改变自己，显现自己，找到自己努力的方向。参照霍妮的自我人品理论，将人品分为真切的自我、现实的自我、理想的自我。真切的自我指能够真切表现我们自己的东西，理想自我则反应人们希望成为的那种人。对正常人来说，真切自我和理想自我一直密切联系在一同。可是，有些人不满云南中医学院集体心理指导方案真切自我，没法容忍与理想自我之间存在的巨大差距，因此产生自卑感。大学生群体因为发展还未完整成熟，许多学生的理想的自我和真切的自我定位还不明确，往往二者存在着差别而产生巨大心理落差。依据埃里克森人品发展理论，青春
5、期是自我同一性对角色杂乱形成的重要时期，也是青少年自我意识形成并完美的重要期间。学生自我意识不稳固，对他人和对自己的评论经常带有主观片面性，自我评论能力常常落伍于评论他人的能力。由于自我评论不稳固，当自我必定过高时，会自得其乐，致使傲慢，忽略自己的缺点，对挫折缺乏足够的心理准备，其结果常常是碰到失败而绝望，又转为自卑；当自我评论过你时，即过多地看到自己的失败，极少必定或不敢认可自己的成功时，则会惹起自卑，致使缺乏自我完美的勇气。依照乔韩窗口理论将人的自我能够区分为四个领域：公然的领域、盲目的领域、秘密的领域和未知的领域。但每一个人四部分的比率是不一样的，跟着人的成长及生活经历，自我的四个部散发
6、生着变化。集体使我们有时机认识自己的此外一面，即自己不察觉，同时不易被自己采取的一面。当一个人自我的公然领域扩大，则其生活变得更真切，不论与人交往仍是自处都会变得轻松快乐而有效率。盲目领域变小，人对自我的认识越清楚，越能在生活中扬长避短，发挥自己的潜力。在集体咨询过程中，公然领域的扩大是经过自我开放，使一部分秘密区进入公然区；经过他人的反应，使一部分盲目区进入公然区。经过集体咨询，很多未知区的未知事物进入隐秘区或盲目区，也能够渐渐被自己或他人认识、认识。经过各样集体内自我探究的时机，以及豪不假装的真切地表现自己的氛围，使我们对自己的认识更全面，更深刻。十四、领导者介绍领导者：杨永坚，男，云南中
7、医学院心理教师，心理咨询师、生涯规划师、职业指导师，昆明市心理咨询师协会副会长，云南省心理学会会员、昆明市心理学会会员，长久从事心理咨询、集体指导工作，拥有集体领导者经历。为人真挚，爽朗，开朗，交流能力强。察看员：倪安琪，女，云南中医学院心理咨询中心主任，心理学硕士，心理咨询师，长久从事心理咨询、集体指导教课工作，拥有丰富的集体心理指导理论和实践经验。为人友好，做事认真，较强的组织能力和亲和力。十五、评估方式（见附录）项目一：集体领导者个人评核量表项目二：察看员现场察看反应表项目三：集体成员自我评估表十六、参照文件：1. 樊富珉. 集体心理咨询. 北京: 高等教育第一版社,2005.2. 彭聃
8、龄. 一般心理学. 北京: 北京师范大学第一版社,2004.3. 杨敏毅, 鞠瑞利. 学校集体心理游戏教程与事例. 上海: 上海科学普及第一版社,2006.4. 陈建华, 胡峰, 杨琳. 大学生心理素质教程. 上海: 同济大学第一版社,2007.5. 林崇德. 发展心理学. 北京: 人民教育第一版社,2002.6. 林孟平. 小组指导与心理治疗. 香港: 商务印书馆,1993.7. 钱铭怡. 心理治疗. 吉林: 吉林教育第一版社,2002.8. 吴秀碧. 集体指导的理论与实务. 台北: 品高图书第一版社,2000.云南中医学院集体心理指导方案十七、实行方案活动过程活动名称单元目标时间准备 详细
9、操作导 入 图片故活动 事解说1. 吸引注意， 抓住兴趣，突出主题。2. 认识集体的目的、规约。3. 活动进行方式。3分钟灰姑娘故事情节相片1. 显现灰姑娘故事情节图片；2. 引起同学们思虑3. 发问：你们最喜爱谁和最不喜爱谁？为何灰姑娘能够成为王子的新娘？故事有什么不合理的地方？要求：成员预先知道灰姑娘故事。 1. 准备好座椅。 2. 全部同学手牵手围成一个大圈，主持人站在圈内开始喊口令：“狂风吹，吹狂风，吹穿白色衣服的, ”，其余同学围着主持人转动，一旦听到吹什么样的人，这些人就得立马反响过来，而后1. 认识集体中的进行地点交换。热 身活动狂风吹其余成员。2. 促使成员间的亲近感。3. 相
10、互发现每个5分钟座椅3. 假如说: 小风吹, 就依照所说意思反着进行, 比方: 吹全部带眼镜的人 , 没有带眼镜的人一定立刻找寻新的座位。4. 假如说: 台风吹, 全部的人一定走开成员的个性特点。自己的坐位从头找寻新的地点。5. 重复、站错或许没有找到座位的将继续发号。 要求：成员必定要有许多于三个的共同特点。座椅要依据参加的人数少一把,并贴上“出彩席”。联合下一个环节“优 点轰炸”轮番进行。1. 成员围成圆圈，挨次有一名成员坐在圆圈中，其余成员轮番对其进行赞叹。 2. 依据“狂风吹”的出彩者进行优点轰主 要活 动1优点轰炸1. 发现他人优点并赏识。2. 促使相互必定与采取。3. 认识自己的特
11、性及优点。2. 能够自我采取20分钟高帽炸，被轰炸过的同学自然过渡到下一个成员。3. 被夸赞的成员高声说出三个自己知道的赞叹词。4. 赞叹完后， 持续进行上一个环节 “大风吹”，当吹出“出彩者”，将高帽授予给该成员。要求：赞叹的内容能够是性格、容颜、为人、办事、学习、生活等方面。赞叹要真挚、 要客观、 脚踏实地。 合适相对比较熟习的环境。云南中医学院集体心理指导方案1. 领导者站在中间，依据男女人数情况，合适将成员分红内外两圈，两两相对，内圈顺时针转动，外圈逆时针转动。2. 相互看着对方眼睛浅笑，且同时握 手，并连续高声念“你好，我好，大家主 要活 动2浅笑握手1、提高对自己的认识与评论2、形
12、成对自己的正确认识5分钟提示牌好”。3. 当领导者说：“大家好，才是真的好”并举牌时，全部成员停止转动。4. 相互找到对应成员。 先由内圈的成员向外圈成员说出以前活动中对方的三个优点。而后交换角色。5. 重复上述环节，加深相互认识、交流，发现对方更多优点。 要求：真挚且浅笑，并凝视对方眼睛。1. 依据“浅笑握手”互动环节中出现频率最多的进行两人组队，而后给对方留下最美好的情况。主 要活 动3真像对对看1. 能审察自己的优弊端。2. 能必定自己的能力及价值。3. 能鼓舞对方发现优弊端。5分钟自拍功能的手机2. 先由内圈成员用外圈成员的手机给他自己进行拍照。主要表情包为：“蓝瘦、嗨皮”二种。交换角
13、色。 而后，两方在手机里面以表情“幸福”合照。3. 拍完后，两方成员相互拿着自己相片对对看，相互分享五张表情的真切生活状况。要求：依据表情真切复原生活。分享内容的时候，只好说出对方的优点。1. 组员两两一组，集体围圈而坐。相互议论参加集体后有何感想，有何改变？ 2. 每人发一张卡片，依据交流议论情结 束活 动1祝愿卡1. 交流交流， 加深印象。2. 留下美好回想。5分钟署名笔、卡片况，赐予对方寄语。3. 请成员在纸顶端写上对方姓名， 中间写上祝愿语，底端写上自己姓名和时间。4. 相互交换。要求：内容踊跃向上， 能够赐予对方鼓励与支持。笔迹工整。结 束活 动2反应总结1. 能察觉并分享自己的成长
14、。2. 能说出参加团体的收获。7分钟背景音乐（真心英雄）1. 播放背景音乐，成员代表总结分享。2. 领导者总结。3. 合影纪念（口号）。要求：控制好时间。 选好代表。 准备好背景音乐。延 生活动家庭作业1. 持续发挥个性。2. 探究踊跃人生。记事本、笔1. 写出 20 个我是谁。2. 我的最重要的五项价值观3. 生活顶用镜子审察自己，认识自己，悦纳自己。云南中医学院集体心理指导方案十八、注意事项：1.防止为活动而活动。解决方法：任何活动不过集体指导的工具或许手段，而不是目的。尽量防止活动过多，而不着重交流分享。所以，方案设计后应当向有经验的领导者或督导者讨教，一定合适地运用领导效能及发展集体动力。同时，活动结束后，还需进行自我评估、集体成员反应、察看员现场反应等评估，为此后的活动有效实行确立基础。2.防止照葫芦画瓢。解决方法：在设计方案时，不要直接参照或许剽窃他人的集体方案与活动，不然简单缺乏弹性和
