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1、心理健康问题有哪些导语： 现在社会上有很多的亚健康的人，很大一部分人可能患有心理 疾病，但是心理问题不同于生理疾病，它是由人内在精神因素准确的 说是大脑中枢神经现在社会上有很多的亚健康的人，很大一部分人可能患有心理疾病 但是心理问题不同于生理疾病，它是由人内在精神因素准确的说是大 脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题，它会间接的改变人的性格、 世界观及情绪等。从而造成我们的身体不健康。对心理问题，可以有几种解释：第一，心理问题是指心理学中的问题，如心理是什么、心身关系、 心理与实践、心理学的理论与应用等等，均为心理问题。第二，心理问题是指心理学中研究的问题或心理学工作者研究的问 题，如心理学研
2、究什么问题、心理学研究的课题、某心理学工作者正 在研究什么问题，均属心理问题。第三，心理问题是指人们心理上出现的问题，如情绪消沉、心情不 好、焦虑、恐惧、人格障碍、变态心理等等消极的与不良的心理，都 是心理问题。（严格来说，心理问题无褒贬之意，既包括积极的，也包 括消极的。）根据对教师心理健康的定义，按照程度的不同，可以将教师心理问 题的类型划分为三类：发展性心理问题、适应性心理问题与障碍性心 理问题。2 心理问题的类别根据对心理健康的定义，按照程度的不同，可以将个体心理问题的 类型划分为三类：发展性心理问题、适应性心理问题与障碍性心理问 题。发展性心理问题所谓发展性心理问题，主要是指个体自身
3、不能树立正确的自我认知 特别是对自我能力，自我素质方面的认知，其心理素质及心理潜能没 有得到有效、全面的发展。是管理心理学、教育心理学、学习心理学、 教育心理学、特别是现代积极心理学等心理学科研究的范畴。发展性心理问题的解决重在帮助个体提高心理素质，健全人格，通 过有针对性的教育和训练，培养其良好的心理素质，塑造健康，完整 的人格，成为适应现代社会需要的合格个体。其特点主要体现在自负或缺乏自信、志向愿望过高或偏低、责任目 标缺失等几个方面：（1）发展性心理问题针对的是心理健康、身心发展正常的个体， 但在发展方面仍有潜力可挖，心理素质尚待完善。（2）发展性心理问题的解决，重在引导个体在一个更新的
4、层面上 认识自我，开发自我潜能。而这种潜能的开发因为更具有突破自我认 识局限性的特征，往往使个体在能力发展，信心重建等方面实现一定 的飞跃，使自己得到更充分的发展。（3）强调发展的原则，发展性心理问题的解决，虽然也对个体的 工作、适应、发展等问题给予指导与帮助，但更侧重于“发展”方面，即 促进心理素质的发展。它对个体所作的一切工作包括指导个体调节和 控制情绪、改善精神状态、建立自信心等，都是以个体能够更好、更 充分地发展为目标的。适应性心理健康问题适应是个体通过不断做出身心调整，在现实生活环境中维持一种良 好、有效地生存状态的过程。而适应性心理问题则是个人与环境不能 取得协调一致所带来的心理困
5、扰。主要是健康心理学、发展心理学、 社会心理学、工程心理学、生理心理学、人格心理学、犯罪心理学、咨询心理学、教育心理学、管理心理学、环境心理学等心理学科研究 的范畴。哈特曼认为：适应是个体终生维护心理平衡的持续过程，以无须付 出太高的代价去处理一个具有一般性及可预期性的环境。由此不难发 现，适应是个体与环境在相互作用中发生改变的过程，既然是相互作 用，发生改变的应该是双方。但人们在谈到适应时，心目中想的主要 是个体的改变，是个体改变自身去顺应环境的变化；个人与环境的关 系体现为一种状态，即个人与环境之间的一种和谐、平衡的状态，这 种平衡时机体在不断运动变化中与环境所取得的，这种平衡不是绝对 静止的，某一个水平的平衡成为另一个水平平衡运动的开始。如果机 体与环境失去平衡，就需要改变自身以重建平衡。心理疾病也称心理失衡，是正常心理活动中的局部异常状态，不存 在心理状态的病理性变化，具有明显的偶发性和和暂时性，常与一定 的情境相联系，常有一定的情景诱发，脱离该情景，个体的心理活动 则完全正常。所以在平时的时候我们一定要注意调节好自己的心情是 自己保持愉悦的心情。
