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1、拓展训练方案 训练机构：战狼拓展训练营一培训目标l 主动有效合作，树立协力制胜信念；l 促进职员之间相互认知和了解，提升团体竞争性；l 发觉团体问题，感受团体危机感；二培训后职员素质和意识将得到提升l 主动主动沟通精神l 感恩企业、感恩团体l 开放自我，换位思索l 树立正确工作态度l 认识集体绩效管理必需性l 欣赏她人，激励她人，赞美她人三.参与拓展安全方法l 安全衣采取国际攀岩标准，在正确穿戴情况下，载重量为1.5吨l 安全绳采取国际攀岩标准，单根净拉力为2吨l 每位学员购置意外保险四.拓展训练安排l 培训时间： 5月 日l 培训地点：家佳乐度假山庄战狼拓展训练营l 培训对象: 企业全体职员
2、l 培训形式：12人为一队，每队在培训师引导下进行拓展训练活动l 参训人数：24人l 活动目标：采取拓展培训方法，在轻松、愉快气氛中，使大家经过身体和身体碰撞、心和心交流，达成释放压力、促进友谊、提升凝聚力目标。同时能够让大家得到一次精神和意志品质历练，在同事之情得以升华同时，令每一位伙伴 心灵取得一次成长，从而提升此次户外拓展训练品质，真正实现打造鹰一样个人、熔炼一流团体愿景。五.拓展训练介绍拓展训练通常有以下四个步骤：1团体热身在培训开始时，团体热身活动将有利于加深学员之间相互了解。消除担心，建立团体，方便轻松愉悦投入到各项培训活动中去。2团体项目团体项目以改善受训者合作意识和受训集体团体
3、精神为目标，经过复杂而艰巨活动项目，促进学员之间相互信任、了解、默契和配合。3个人项目本着心理挑战最大、体能冒险最小标准设计，每项活动对受训者心理承受力全部是一次极大考验。4回顾总结回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中体验，方便达成活动具体目标。总结，使学员能将培训收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。拓展训练显著特点有：综合活动性：拓展训练全部项目全部以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确操作过程，要求学员全身心投入。挑战极限：拓展训练项目全部含有一定难度，表现在心理考验上，需要学员向自己能力极限挑战，跨越“极限”。集体中个性：拓展训练实施分组活动，强调集体
4、合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸收巨大力量和信心，在集体中显示个性。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心胜利感和自豪感，取得人生难得高峰体验。自我教育：教练只是在课前把课程内容、目标、要求和必需安全注意事项向学员讲清楚，活动中通常不进行讲述，也不参与讨论，充足尊重学员主体地位和主观能动性。即使在课后总结中，教练只是点到为止，关键让学员自己来讲。达成了自我教育目标。拓展训练：参与者在以下方面有显著提升认识本身潜能，增强自信心，改善自我形象；克服心理惰性，磨练战胜困难毅力；启发想象力和发明力，提升处理问题能力；认识群体作用，促进对集体参与意识和责任心
5、；改善人际关系，学会关心，更为融洽地和群体合作；学习欣赏、关注和珍惜大自然。 训练项目图片介绍 拓展项目一：高空断桥高空断桥是个人挑战项目，断桥高八米，木板宽30公分，木板之间距离为1.2米。培训目标：挑战自我、战胜自我、克服心理恐惧、增强信心、培养控制和决断能力、感受换位思索。拓展项目二：攀天梯攀天梯是两个人小组配合项目，攀距天梯高8米，由6根圆木组成。第一根圆木和第二根圆木之间距离为1.1米，第二根圆木和第三根圆木自建距离为1.2米，依这类推第五根圆木和第六根圆木之间距离为1.5米。攀天梯这个项目需要两个人，搭档之间相互配合、相互协作才能够达成目标，个人能力再强也是达不成目标。训练目标：体
6、验奉献精神、体验相互协作关键性、磨练坚定信念和坚忍不拔意志力。拓展项目三：高空泸定桥高空泸定桥是个人个人挑战项目，此项目是一个高8米长30米桥面组成，每位挑战者必先站在桥头、双手展开平伸、走到桥另一端，为挑战成功。训练目标：挑战极限、突破自我。拓展项目四：信任倒信任倒高1.5米，这是一个震动力很大游戏，目标为挑战自我安全区，建立对团体队员信任，感受这种信任给你带来个人突破。作为参与活动个人，既是对其胆量测试，又是对自己心理障碍突破，同时又必需充足信任你队友。而作为队友也要适时加以激励，以自己实际言行使参与活动个人对整个团体充满信心。1 、首先让全组人员站成面对面两排成操做图形中形状。 2 、让
7、准备做空中飞人队员站在台上，背向队友。 3 、当专业教练确定团体队员们全部站好位置，并做好接人准备时再让站在墙上队员从空中落下。培训目标：增强团体精神，培养参与者相互信任、相互负责，体验认真、细心、信任和责任精髓。拓展项目五：高空独木桥（备选项目）高空独木桥是个人挑战项目，独木桥高8米、长6米。培训目标：挑战自我、信任团体，克服心里恐惧，增强自信。拓展项目六：毕业墙毕业墙高4.5米，由木板组成，要求全部队员在要求时间内全部经过，此项目是团体训练项目，需要大家齐心协力才能达成目标。从过程来讲，这是一个由难到易，再由易到难艰辛历程，正如一个项目开头难，中间较易，收关更难一样，怎样达成一个“凤头豹尾
8、”效果？其中表现了团体领导考虑问题全方面程度，合理分配人员艺术，处理问题创新之道和队员之间鼎力互助团结友爱精神。培训目标：团体精神培养，体验相互协作、共同付出、共同达成目标愉快！拓展项目七：高空钢索（备选项目）高空钢索是两个人小组配合项目，高空钢索高8米、长6米，任务是从一端开始两人配合抵达另一端。培训目标：体验相互协作、相互配合关键性。拓展项目八：同舟共济（备选项目）同舟共济是由2条长18米木板组成，木板上固定有绳子，此项目需要站在绳子上全部队员相互配合、协作才能达成目标。培训目标：步调一致、行为动作协调性、培养团结协作能力、默契感和领导能力。拓展项目九：电网（备选项目）电网是团体挑战项目，
9、电网高1.5米，由很多大小不一方格组成，全部组员必需在要求时间内，根据规则，相会配合、协作穿过电网完成目标。训练目标：促进沟通、培养团体合作精神、表现协同工作在处理问题中作用、把队员团结在一起、学会克服看似难以处理问题。注：（1）可依据实际情况从以上活动中选出五个作为培训项目，培训前一周联络教练并通知，教练制订出对应培训计划。（2） 也可由教练依据单位情况制订培训计划。六.活动计划以下：时 间活 动 安 排活 动 目 09：30按时乘车出发企业集合10：00到家佳乐战狼拓展基地10：1010：30换衣服整队教练自我介绍学员自我介绍 破 冰11：3012：10可选择娱乐，担心激情，训练大家主动性
10、和应变能力及帮助能力。12：2013：30可选择面对挑战，培养大家步调一致，同心协力和协作能力及组织策划能力 。12：2013：30可选择培养大家认知能力和反应速度，在要求时间完成指定任务。担心，刺激真实演绎！13：4015：30 午 餐 休 息15：3016：00按摩游戏 、口香糖游戏舒展肢体，清醒大脑16:0016：50可选择培养大家主动参与性，感知能力，配合能力，协作能力。最终分出胜败！17：0017：50真人CS枪战红蓝对抗战场，枪林弹雨，点燃激情。为团体荣誉而战，让大家感受一次不流血战斗！18:0018：50真人CS枪战真人CS之【丛林攻防战】，【猎人抓兔子】，【解救人质】（依据时间
11、、人数任选！）19:0019：30总结，分享让大家经过一天拓展训练学会尊重对手，尊重规则，收获愉快并收获更多文化及精神。同时，从中学会成长！19：40合影留念活动结束。1、教练：依据实际人数配置教练，通常为2-3人。2、费用： 200 元/每人/天 （此费用包含门票、午餐、保险、服装、训练、道具、场地、真人CS等） 委 托 安 全 培 训 协 议 书甲方：战狼拓展训练营乙方： 经甲乙双方友好协商，就拓展训练达成以下协议：一、 课程题目：体验式拓展训练培训二、 双方责任：1、甲方负责教练培训讲课及效果，确保训练培训实施过程中乙方学员人身安全全，负责乙方学员人身安全保险。2、乙方负责组织学员、安排
12、学员按时抵达指定地点。三、 训练时间： 月 日四、 参与人数：24人。五、 单价 200 元/人/天 六、 付款方法：一次性付款 订金 元（余款于当日训练结束后全部付清.）七、 任何一方如欲更改训练培训时间，则应最少提前七天通知对方，不足七天者，双方本着友好合作精神，给对方实际造成损失给对应赔偿。八、 乙方私自取消本训练培训，则视为乙方违约，订金不予退还。甲方私自取消本训练培训，则视为甲方违约，甲方应给乙方退还订金。九、 本合约一式两份，甲乙双方各执一份，经双方签字有效，未尽事宜双方另行约定。甲方：战狼拓展训练营 乙方：代表人署名（盖章）： 代表人署名（盖章）：联络电话： 联络电话：签约时间：年 月 日 签约时间： 年 月 日
