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1、 有 效 布 置 小 学 体育 作 业-把体育作业带回家 中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见指出，确保学生每天锻炼一小时。于是每个学校如火如荼地进行大课间体育活动，与此同时，我们在思考着另外一个问题：如何把体育锻炼延伸到课外，真正树立学生终身体育的思想，切实提高学生的运动技能和自主锻炼能力。根据学校实际，以“体育作业”作为突破口，适当的布置一些体育课外作业，使学生在假期和课余也能够参加体育锻炼，在保证 “每天锻炼一小时”的同时，掌握课堂中学不到的体育技能和课外体育常识，搭起校内外体育锻炼的桥梁。 体育作业指的是在规定的时间段内（一般为一个学期或一个寒假和暑假），学习一项体育技
2、能，提高体育锻炼能力和获得体育知识的过程。 适当地给学生布置体育作业，使学生在学习文化知识之余不仅可以锻炼学生的身体，增强学生的体质，使他们掌握一定的运动技术和技能，树立终身体育的思想，提高自主锻炼的能力，又可以得到劳逸结合的作用，还可以培养学生不怕困难，持之以恒，自觉刻苦的良好思想品德，完全符合以人为本的教育方针和素质教育的发展趋势。 一、周密筹划,辅导先行 1.传授锻炼方法只有科学、安全的锻炼,才能有效地促进体质健康,盲目地蛮练,不但无效,而且有害于身体健康。放假前夕,我们利用体育课、课外体育活动时间,向学生渗透体育锻炼的理论与方法,让学生明白上下肢合理搭配、量力而行的运动道理;让学生明白
3、体育锻炼必须持之以恒,决不能三天打鱼,两天晒网的道理;让学生知道如何进行安全的体育锻炼,让学生初步理解循序渐进、从实际出发、全面锻炼等体育锻炼原则;并教给他们一套行之有效的准备活动和放松整理活动的方法。 2.营造锻炼氛围例如,借“08奥运会年”之东风,频频利用校园网、宣传窗、校园广播、班级黑板报等宣传阵地,向学生宣传奥运知识和奥运精神,宣传体育锻炼对身体健康的作用和影响,亮出“我运动,我健康,我光荣”的口号,在短时间内掀起奥运热、体育运动热,激发学生参与体育运动锻炼的激情,营造良好的体育锻炼氛围。 二 周密筹划，统筹安排 1依原则进行设计精心设计体育作业的布置必须根据教学的需要而出现的，有的作
4、业需要随着单元教学中某一个水平学习目标的完成而出现，有的作业需要整个单元目标基本达成后才出现，有的作业需要持之以恒的保持。 （1）专题型作业：一个专题，多种作业，有知识性、有实践性、有养成性，以一个专题型的作业带动一个体育能力的形成、一种锻炼习惯的养成。 （2）常规型作业：以身体锻炼为主要的目的的一种作业形式，虽然每次不必花费较长的时间，但是要贵在坚持。每天或者隔天布置一次，内容没有难度、基本相似，这样的作业的目的在于通过有目的、有计划地安排学生进行，提高学生的身体素质。如：每天坚持散步30分钟、坚持跳绳2分钟、睡前做30个仰卧起坐等等。 （3）养成型作业：此类作业的目的在于注重学生体育学习和锻炼习惯的养成，不刻意强调强身健体与传承体育文化。通过增加体育的趣味性，减少作业的难度，激发和保持学生的体育兴趣，使学生逐渐养成积极进行体育锻炼、自主参与的意识。
