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1、第五单元复习资料第12课考试的心情 总述点：对待考试的态度和做法：要树立正确的考试观念，学会调节过度紧张心理，保持适度紧张，确立比较恰当的自我期望值，考前做好充分准备，做到从容应考。1.面对考试，不同程度的紧张会产生不同的影响：适度紧张是有益的（好处）： 过度紧张是有害的（危害）： 2.调节过度紧张的心理状态的方法有哪些： 3.从容应考，考前应做好哪些准备： 从容应考，考试前做好充分的准备： 考试中学会一些必要的考试技巧：4.学会平静、正确的看待分数的意义（原因）： 5.确立比较恰当的自我期望值的原因：6.如何正确对待分数：正确看待分数的意义：对待分数的态度和做法：13课 分数的品质1.如何看
2、待诚实品质（或如何理解诚实）：什么是诚实？诚实的重要作用：。2. 老实人会吃亏吗？3.考试作弊的不良后果（危害）：对个人而言：对社会而言：4.怎样获得好成绩？5.如何看待偶尔抄袭一次的行为（危害）： 6.怎样正确处理作弊与公平、“友谊”与公平、“集体利益”与公正的关系：作弊与公平： “友谊”与公平之间：“集体利益”与公正之间： 第14课1. 我们在分数之外会有哪些收获？2. 怎样理解一分耕耘，一分收获？练习：一、选择题：以下各题只有一个最符合题意，请将正确答案填在括号内。1、考试和分数，是我们学习生活中的重要话题。下列关于分数的说法正确的是（ ）。A、分数是衡量学生能力的唯一标准 B、能考好分
3、数就是好学生C、分数在一定程度上反映所学知识的掌握程度、能让我们看到差距D、分数就是毫无意义的东西，它不能衡量人的素质2、成绩的高低、学习收获的多少，最终取决于（ ）。A、家庭环境 B、自身努力 C、学校条件 D、老师的教导3、俗话说：“井无压力不出油，人无压力轻飘飘。”下列对此理解正确的是（ ）。A、井需要压力，我不需要压力 B、做任何事情都需要有压力 C、人需要适度的压力，学习也一样，适度的压力有助于提高学习效率 D、只有过度压力井才会出油，人才变得有成就4、我们在考试时，可以默默地对自己说：“只要冷静，我有信心考出好成绩”，“只要放松，就能做出来”。你认为这属于紧张心理调节法中的（ )。
4、A、认知调节法 B、自信调节法 C、积极暗示法 D、深呼吸调节法5、下列情绪有利于学生在考试中发挥正常的是（ ）A、适度紧张 B、毫不紧张 C、特别紧张 D、无所谓的态度6、好的成绩和分数来自（ ）。 科学的学习方法 创新的学习 勤奋的学习 考场舞弊A、 B、 C、 D、7、在学校生活中，考试是司空见惯的事情，你认为在考试分数背后包含着什么样的品质（ ）。 公平 诚信 勤奋 刻苦A、 B、 C、 D、8、下列缓解考试焦虑的方法，运用了积极暗示法的是（ ）A、把考试想成一次练习，轻松面对B、在心中默默对自己说：“只要冷静，我有信心发挥出好水平。”C、反复深呼吸 D、在心中不断的对自己说：“考好考
5、坏无所谓。”9、“宝剑锋从磨砺出，梅花香自酷寒来”这句话给你的启示是（ ）A、要成功就要到艰苦的环境中去 B、只要天资聪慧，就一定能成才C、成功取决于客观条件 D、成功离不开勤奋10、有同学说：“学习不应该有考试，考试只会带给我们巨大的压力，不利于身体健康，所以应当废除考试制度。”作为21世纪的青少年，下列观点你认为正确的是 （ ）A、我赞成上面的说法，应该废除考试制度B、考试本来就有压力，而且压力越大越好，不能废除考试制度C、学习本来应该自由自在、没有负担，应当废除考试制度D、适度的压力可以激发我们的潜能，提高学习效率，不应当废除考试制度11、义务教育法明确提出要推进实施素质教育，促进学生身
6、心的全面发展，因此，在学习中我们应该（ ） 树立正确的学习观念，养成良好的学习习惯 克服考试焦虑，以积极的心态对待考试 正视学习压力，善于把学习压力转化为学习动力 把分数和成绩看作学习的根本目的A、 B、 C、 D、12、在最近的语文单元测试中，有一题正巧是魏玲玲复习过的。但她怎么也想不起答案了，可是她又不甘心放弃。正好书就在抽屉里，犹豫了片刻，她终于翻开了书试卷发下来了，她得了90分。下列关于魏玲玲的行为说法正确的是（ ）A、为了提高成绩，偶尔作弊是可以的B、反正我复习过了，不能说我没掌握，对同学们也是公平的C、是弄虚作假、不诚实的表现，对同学们不公平D、她取得了好成绩，会得到老师和家长的表
7、扬13、首届“爱岗敬业模范”许振超，是一位初中毕业的普通工人，在多年生产一线工作中，通过勤奋学习、不断钻研，创造了多项科技成果，他的创新成果为国家带来无法估量的经济和社会效益。他从普通工人成长为专家型工人给我们的启示是（ ）A、一定要上大学学习更多的专业知识 B、参加工作后才能学到更多的有用知识 C、初中毕业后就应该尽早参加工作 D、要树立终身学习的观念，奉献智慧更能做出贡献二、辨析题 有同学说：“每天都有很多作业，这些作业在很多练习册和参考书中都有答案，有时候实在来不及做，偶尔抄一次现成答案，也没什么关系。”请你对此同学的观点加以辨析。三、材料题 数学考试后，老师在课堂上向全班同学宣布：刘大
8、明同学最近学习进步很大。数学考98，名列班级第一，试卷发下来以后，他认真地看了一遍自己的试卷。发现了一个小小的错误。(1)这时，刘大明的思想乱极了，到底要不要告诉老师呢?(2)你认为刘大明应该怎么做?为什么?（3）分数反映了什么?分数有什么作用?你是如何看待分数的?15.实践题：七年级的小凡最近心情很烦躁，快要期考了，他是班上数一数二的好学生，小学每回考试他都争得第一，但现在课程多了，难度也大了，他好几天都吃不下饭，睡不着觉，整天忧心忡忡，害怕考试失败。根据上述材料和漫画，结合学习知识，回答下面问题：小凡的这种情绪对考试有益吗？为什么？（5分）如果你是小凡，会怎么办？（5分）如果你是林凡的好朋
9、友，你又该如何帮助她？（5分）16.典例分析：1、期末考试临近，小优的父母期待她考出优异的成绩，为此她连电视都不看了；老师也再三强调一定要考出好成绩，为班级争光。父母和老师的督促使小优越来越紧张，考试时心跳加速，两腿发软，大脑一片空白，这时她把手颤抖的手伸向了桌洞（1）接下来小优会怎么做呢？续写一：小优偷看课本，作弊得逞，取得好成绩，但内心非常不安。你还有其它预测吗？请你根据情景续写，并简要写出合理依据。（2）小优在考试中的症状是什么原因导致的？有什么危害？可以用什么方法进行调节？2、心灵体验：当你遇到下列的情形时，你怎么办？考试时，自己的好朋友有道题不会做，要我帮他，我会： 好朋友在抄袭作业
10、，我看见了，我会： 平时考试时，老师把自己的成绩加错了，使自己得了高分，我会： 对待分数，我的态度是： 四、质疑问难：小方最近觉得非常苦恼。比如，在最近的一次测验中，小方诚实答题，成绩反倒不如那些作弊的同学，不仅如此，由于没有把自己的答案给别人抄，还得罪了一些同学，受到他们的冷讽热嘲。小方迷惑了：做一个诚实的人不但没有给自己带来好处，反而受到同学们的讥笑。（10分）（1）请你想一下，小方在诚实和欺骗之间可能会怎样做呢？可能出现哪两种情况？（4分）（2）讲诚信的人是否总是吃亏的？请你给迷惑的小方指点迷津。（6分）五、学以致用：面临进入中学的第一次期末考试，为提高学生的诚信意识，做到文明考试，某校开展了“诚信做人，拒绝作弊”的活动。请你完成下列任务： （1）我来搜集：搜集与诚信有关的名言，作为自己的座右铭。（4分）（2）我宣传我倡议：作为活动的发起者，请你为本次活动设计两条宣传标语并起草一份倡议书。（5分） （3）我活动我设计：请你为本次活动设计几种行之有效、形式新颖的活动方式。（3分）
