婴幼儿大运动和精细动作训练

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1、婴幼儿大运动和精细动作训练婴儿运动发育规律1、由上至下：抬头- 翻身- 坐- 爬- 站- 走2、由近至远：肩- 臂- 肘- 腕- 手指 3、由泛化到集中，由不协调到协调手舞足蹈- 视物伸臂- 伸手抓物 4、正向动作先于反向动作：先抓后放，先站后坐，先走后退婴儿大运动训练的原则1、按照神经心理发育规律进行；2、从小儿的实际发育水平开始3 个月婴儿：俯卧抬头90 度 目的：抬头训练，锻炼颈背部肌肉，扩大婴儿的视觉范围。 方法：婴儿俯卧位，使婴儿的肘关节屈曲支撑上身，训练者用玩具或语言，鼓励婴儿抬头。 如抬头不到 90 度，训练者可轻轻拍击婴儿下巴，或轻托下巴，或在婴儿的胸部下面垫一个 枕促使婴儿抬

2、头。1、婴儿俯卧的姿势要正确，手不能后伸，也不要压在胸下面。2、如果婴儿头还不能抬起，甚至婴儿的下巴还不能离开床面，应怀疑存在发育落后，需作 进一步检查。4 个月婴儿：手支撑，能左右转头 目的：锻炼婴儿颈、背和上肢部位的肌肉，是爬行、翻身运动的基础动作。 方法：1、婴儿置俯卧位，训练者帮助其双手放在肩下方，手掌着地。在婴儿头的前上方用玩具逗 引，吸引婴儿能用手支撑住身体，肘关节伸直，身体重心落在手上，头完全抬起（900），并 能向左、右方向看。2、可给些帮助（1）轻轻向上扶住婴儿两肩，（2）用双手分别扶住婴儿两手的肘关节部位， 使其手臂伸直，逐渐减少帮助。（3）在婴儿胸部下面垫1 个小枕或楔形

3、板，促使婴儿用手支 撑5 个月婴儿：向前腹爬几步 目的：爬行可以锻炼四肢肌肉，移动身体、扩大活动范围，对智能发展和手脚协调动作非常 有利。方法：1、俯卧位，用手和腹部支持上身，用玩具逗引，吸引婴儿向前爬行。2、婴儿俯卧位，训练者用手掌抵住婴儿的两足，玩具逗引，当婴儿向后蹬足时可使婴儿向 前移行。3、婴儿用手和腹部支持上身，训练者和助手各扶住婴儿一侧的上臂和小腿，用玩具逗引， 一人扶婴儿的右手向前，另一人扶婴儿的左腿向前移，使其学会手足协调地向前爬行。 注意点：腹爬的前题是手支撑，还不能者可以先训练手支撑，然后再训练爬行。6 个月：前倾坐 目的：坐位时眼睛的视野比卧位时开阔双手的活动多，是运动发

4、育的一个新阶段。 方法：1、让婴儿坐在地上，双腿伸直，双手向前支撑，呈前倾坐姿势。用玩具吸引他坐稳。2、婴儿能前倾坐时，在其前方放玩具，训练者可固定婴儿的一手，协助婴儿抬起另一手去 拿玩具，使婴儿能单手支撑前倾坐。3、在婴儿前方放一个皮球，让婴儿双手拿起皮球，逐步能直起后背坐稳。1、刚会坐的婴儿不能坐得过久，开始时可坐510分钟，逐步增加，一般每次不超过1020 分钟。2、坐位时下肢伸直，髋关节应屈曲 900，头部控制要好。8 个月：手膝爬行，能爬行钻过洞 目的：手膝爬行能够更大地扩大婴儿的活动范围，也是训练婴儿空间、距离的概念和身体平 衡功能的方法。方法：1、手膝爬位训练：婴儿俯卧位，保持手

5、膝爬的姿势，玩具逗引爬行。可将小枕头垫在婴儿 胸腹部，或用一条长毛巾从婴儿腹部下方绕过向上吊起婴儿的胸腹部帮助。2、三点支撑训练：在婴儿保持手膝爬位的姿势时，用玩具在前面逗引，鼓励婴儿伸出一只 手取抓玩具，使身体保持在三点支撑（两膝和一手支撑）位置。3、帮助爬行：一位训练者站在婴儿右侧扶住婴儿的右前臂和右脚，另一位训练者扶住婴儿 的左前臂和左脚，按照右手左脚和左手右脚前进的次序，帮助婴儿练习手膝爬行。逐步 减少帮助，鼓励婴儿自己爬。4、让婴儿从圆筒隧道的一端爬进，在隧道的另一端放置玩具逗引，引导婴儿爬过隧道。训 练者可以在隧道两侧的园孔中注意婴儿爬行的情况，并给以鼓励。1、保持正确的手膝爬姿势

6、和手脚协调动作，及时纠正不正确的爬行姿势2、婴儿能爬行后父母要随时注意安全保护，特别要防止从床上跌落。10 个月：从跪到站 目的：是一种转变姿势的训练，促进婴儿运动功能发育，是站立和行走的基础训练。 方法：1、先训练婴儿扶着栏杆从坐位转成跪位，待婴儿能够双手扶住横栏架双足跪稳后，鼓励婴 儿一只脚踏向前成半跪位，训练者用玩具或食物逗引，使婴儿逐步放开手，能独立地单足跪， 保持身体的平衡。2、婴儿一手或双手扶住横栏架，单足跪位，训练者用玩具或食物逗引婴儿由单足跪位站起 来。3、训练者用玩具或食物鼓励婴儿从跪位自行站起来。 注意点：婴儿由坐到双足跪，到单足跪，再到站立位，是运动发育的一个过程，在训练

7、时可 以分阶段进行，达到一个阶段再训练下一个阶段的内容，逐步地由坐位进步到站立位。1 岁：独走 目的：独走使婴儿活动范围扩大，对外界接触的内容更加丰富及精彩。 方法：1、宝宝还未能放手自己走，可以让他推小车或在两个大人之间学走。2、婴儿靠墙站着，训练者蹲在婴儿前面12 米距离，鼓励婴儿独走23步。 注意点：1、不要利用学步车学走路。2、 1214 个月学会独走都是正常的。1 岁 56 个月：跑步，并能慢慢停下来 目的：是运动功能和平衡能力训练。 方法：1、训练者在儿童面前慢慢地退后跑，引导儿童跟着向前跑和停。2、训练者用肥皂水吹泡泡，鼓励和引导儿童跑着去追肥皂泡。3、训练者可以用活动玩具引导儿

8、童追赶，也可以利用光线下的影子叫儿童去追赶自己的影 子。然后能够扶住物体停下来，直至能够自己减慢速度，不扶物慢慢地停下来。1、儿童头重脚轻，跑步时头向前伸，身体的重心在前面，跑步时容易跌倒，一旦摔跤摔痛 了，就会害怕跑步，所以尽量做好保护，室内容易引起碰伤的物件要移开。轻轻的跌倒儿童 是不会害怕的。2、儿童跑步要停下来比较困难，先要训练扶物停下，然后学会减慢速度，慢慢地自己停下 来。开始训练时训练者可以扶住儿童的手给以帮助，逐步减少帮助，让儿童自己能够停下来。1 岁 7 8 个月：双足跳 目的：锻炼儿童的平衡能力和控制方向能力 方法：1、训练者拉着儿童的双手与他对面站立，先示范双脚跳一次，然后

9、与儿童一同跳。进一步 让他自己单独双足跳。能够双足离地，跳起10 厘米以上。2、训练者扶小儿双手或一只手在蹦床上双足跳，可以提高小儿学跳的兴趣。3、儿童能在第一级台阶由大人牵着双手跳下。4、在地上划两条线当作“小河”，鼓励儿童跳过“河”或跳过地上的一个小方格。 注意点：在宝宝开始学跳时，尤其在跳高落地站立时，头部往往前倾，不易站稳。大人应在 宝宝前方保护，避免摔倒。1 岁 9 10 个月：过独木桥目的：控制身体平衡和空间感知觉训练方法：1、在地上划间距10cm的两条线，训练者与儿童一前一后，引导儿童在两线之间走， 不能踩线。然后鼓励儿童独自在线中间走。2、用 10cm 宽的木板，两端垫上一块砖

10、头，当 作平衡木，让儿童在上面行走。开始时训练者可扶着儿童的一只手，进行保护，逐步让他单 独在平衡木上走。反复练习，至行走自如。3、在离地 10cm 高的平衡木上行走，鼓励孩子 展开双臂保持身体平衡。注意点：训练时注意安全保护。1 岁 11 月2 岁：跳跃过障碍 目的：对儿童进行平衡觉和空间距离觉的训练。方法：1、训练者在地上放上68个纸剪成的脚印，左右两排，相距1015cm，让小孩踩 着脚印走路。2、在地上平放6块砖或木块，每两块间距510cm，让宝宝练习在砖或木块 上走，每步踏在一块砖上，家长要在旁保护，以防孩子磕碰在砖头上。 3 在地上画上边长为 1520cm 的多个方格，训练者与儿童玩

11、跳方格游戏。 4、在地上放一张 16 开的纸，鼓励儿 童用双足跳或单足跳的方式跳过去。注意点： 1、注意儿童跳跃时的安全保护。 2、行走和跳跃要保持正确的姿势。2 岁 13 个月：跳远目的：训练跳跃和弹跳能力以及平衡能力方法： 1、训练者与小孩相对站立，拉着他的双手，鼓励孩子向前跳跃。2、在小孩面前的地 上放一块 20cm 宽的泡沫板，鼓励他跳过去。注意点： 1、训练中注意安全保护 2、开始时可以用单足跨越跳，然后训练双足跳远。2 岁 79 个月：单足原地跳 目的：身体平衡能力和空间、时间的概念以及协调能力训练。方法：1、让儿童双手握住家长或训练者的手，模仿训练者做单脚原地跳跃的活动。2、训练

12、者和儿童一起握住一个呼啦圈，随着音乐的节奏用单脚跳。3、训练者喊口令：“一、二、三，跳”，鼓励儿童用单脚原地跳45 次。 注意点：开始训练时儿童用单脚跳一次后，就会双脚落地，然后再单脚跳起，这是身体平衡 能力还不好的缘故，训练者可以轻轻扶住儿童的一只手鼓励他连续地单足跳，反复地训练能 够达到目的。2 岁 11 个月3 岁：抛远 3m 目的：练习投掷动作和上肢动作的协调能力。 方法：1、用布缝一个小袋，内装玉米粒或豆子。训练者示范投掷小袋，要求屈肘、手过肩用力向 前抛出，要求能够把小袋抛过3m线。2、训练者与儿童“比赛”谁投掷得远，儿童投掷得远时有奖励。3、在3m远处放一个大筐或纸箱，训练者示范

13、把小布袋投进筐中，请儿童模仿投掷。1、布袋不要过重，否则儿童投不远。 2、投掷的姿势要正确，要求屈肘过肩抛投，能够抛出3m 以上大运动训练实习：手支撑、腹爬、独立行走、跳过障碍精细动作的训练精细动作发育程序34个月一一握持反射消失，胸前看手。46个月一一拇指对4指抓玩具，玩具换手。78个月桡侧抓物。910个月拇食指钳夹小物体，扔玩具、撕纸1215个月翻书、用勺、乱画。1824个月搭积木23块，画线、脱袜子。23岁用筷子进食，用杯子喝水。34岁穿衣、扣纽扣，脱鞋穿鞋。2个月婴儿：摇响玩具目的：由无意识地弄响握在手中的玩具到有意识地摇响玩具，是建立了条件联系的表现。 方法：婴儿仰卧位。在婴儿手中放

14、一个能摇响的细柄玩具，在他四肢舞动时玩具发出响声 反复多次后，婴儿能动有玩具的手使之发响。注意点：条件联系需要经过多次反复训练才能建立，而且要固定训练方式，例如玩具的铃声、 握玩具的方法等都不要改变。4 个月婴儿：伸手抓玩具目的：眼手协调能力和手的运动功能的训练。方法：1、在桌上放几样不同的玩具，训练者抱着婴儿坐在桌子前，轻敲桌面引起婴儿注意， 婴儿看到喜欢的玩具后会伸手去抓到玩具。2、婴儿睡在床上，在他面前出示一个玩具，摇动玩具引起他的注意，吸引婴儿伸手来抓。1、不要把玩具触碰婴儿的手掌或把玩具放在他的手掌中，那样出现的抓握还是原始的握持 反射被诱发出来，而不是手的抓握功能的表现。2、给婴儿

15、抓握的玩具要小而颜色鲜艳，使婴儿喜欢并能用小手握住。5 个月婴儿：放下一物拿另一物 目的：训练手的抓握和认知能力 方法：1、给婴儿一块积木，然后再将另一个婴儿喜欢的玩具轻轻触碰婴儿的手背，使他将 积木放下，这时当训练者把另一个玩具放到婴儿面前时，他就会放下一个去拿另一个玩具了 2、当婴儿拿着玩具时，训练者把彩色气球或食物给他，促使婴儿放下玩具去拿气球或食物。8 个月婴儿：盒中取物 目的：训练手的抓握能力和认识、分析能力 方法：1、训练者与婴儿面对面坐着，在桌子上放一个透明方盒。训练者把一块积木或其他 小玩具放进方盒中，摇动方盒引起他的注意，鼓励婴儿伸手进盒取出积木。2、将存有玩具的方盒放到婴儿面前，训练者对婴儿说：“把玩具拿出来”，同时用手指指着 玩具，鼓励婴儿伸手进盒拿取玩具，或把方盒倒过来取到玩具。开始时可以给以帮助。 注意点：积木或玩具的大小要适合婴儿握取，并且是婴儿喜欢的玩具。握取积木或玩具的握 法要恰当，是用前三指或拇食指抓握。9 个月婴儿：用拇指及食指指尖相向抓握小物体 目的：训练可以使婴儿手的精细动作 方法：1、将小豆子放在桌子上，鼓励婴儿用拇、食指指尖相向捡物，如有困难，训练者可握住婴 儿的中指、无名指和小指，只让婴儿用前两指捡物。2、将一些小食物（如葡萄干、爆米花、虾条粒