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1、如何在思想品德教学中渗透心理健康教育 清城区松岗中学 邹杰娴内容摘要：初中思想品德课教学，是学生在教师的引导和影响下，形成和发展健康的思想品德和心理品质的过程。在思想品德教学中，针对学生在学习和生活中出现的一些不良心理现象，尝试进行心理健康教育的渗透，帮助学生调节自我，引导学生提高心理健康水平，克服和预防不良心理障碍，提高教育教学的实效。关键词：思想品德 渗透 从众 调适情绪 心理压力 在长期的日常教育教学过程中，我们对学生的心理健康状况进行了长时间的跟踪观察和调查。结果显示：学生的心理表现千变万化，如意志力不强、注意力不集中、与同学和老师甚至与自己的父母关系冷漠，无法与人和谐相处、 孤僻、经
2、不起挫折、报复心强、对一些事情过分苦恼和担忧、做事情容易恐慌和紧张、考试焦虑、盲目的从众、攀比、过于自负或自卑、敌对情绪高、厌学、单相思等等。究其原因，除了家庭、社会等方面的因素之外，与学校老师，在教育教学过程中的教育方法不当、教育引导不到位等，也有很大关系。严峻的现状警示着我们，这些问题如不能及时解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷。同时不良的内心心理可能会扭曲了孩子们的纯正心灵，阻碍着他们全面素质的提高。为此，在初中思想品德课教学中，对学生进行心理健康教育的渗透，我认为可做如下尝试：一、课堂中合理运用从众心理效应从众效应是指个人观念与行为由于群体的
3、引导或压力，面向多数人相一致的方向变化的现象。从众是个人适应生存的必要方式，从众可以帮助一个人很快适应陌生的环境，从而迅速地融入一个新的团体中。如果一个人的观念和行为保持与群体和社会主导倾向更多方面一致时，他的心理与群体和社会是和谐统一的，这种和谐统一有利于保持一个人的心理健康。因此，可以说从众对个体的生存具有积极的意义。那么，如何利用好人的从众心理呢？1努力创建良好的班级氛围，增强凝聚力。为学生营造一个良好的班级氛围，特别是民主宽松的班级氛围，可以增强学生的归属感，使学生在情感上认同依赖这个团体，从而增强团体的凝聚力。当他们感到与集体密不可分时，就越愿意采取与集体相一致的行为，同时还会自觉维
4、护集体的形象和利益，从而能自觉地约束自己。2树立积极的舆论导向和行为榜样。积极的舆论导向和行为榜样有时是无声的语言，学生在这种导向和群体压力下，会自觉地修正自己的言行，使之趋同于一致。在思品课教学中，科任教师针对具体的事例，引导学生形成积极的评议导向，确定应该遵从的行为榜样，并且让大家意识到自己在类似的社会情境中的正确的社会角色，从而按好的标准去要求自己，去约束自己的行为。3培养个性，避免盲从。当对环境不了解或出现认知偏差时，此时的从众就是“盲从”。学生由于知识和阅历的不足，更容易由认知偏差导致盲从。研究表明，具有独立个体良好自我观念的人，自我评价较高，自信心较强，具有较强的判断果断性，他的从
5、众率较低。因此，在思想品德教学中，注重培养学生独立性的认知方式有助于避免盲从。二、释放学生的压力1开展健康心理标准讨论，激发学生人格的自我发现。健康的个性心理是什么？这是学生最关心的话题。尤其在健康心理测试之后，他们就迫不及待地问，我算是个心理健康的人吗？明确心理健康标准，这是开展心理健康教育的前提和依据、我们认为，一股脑地将现成的答案交给学生，不如让学生自己去发现。因为发现本身就是一种自我完善，是一种释放心理压力使之升华为正确观念的过程。2开展自我展示活动，消除自卑感，树立自信心。自我展示是以自我优势抵消自身弱点，建立自信心，培养积极向上的心态为目的的，是以自我认识为前提又以自我设计为终结的
6、。它能够从正面的角度消除人们的心理压力。为此，学生就要消除自卑感，坚信“我能行”。自我展示内容：自身性格特征，自身的良好品质，自身的能力与弱点，等等。可以模仿中央电视台“非常6+1”的形式，让学生走上舞台，尽情地展示自己。在自发性的自我展示中，使学生认识到，有爱好、脾气好、生气时不轻易发泄、做事有一股火热劲、对学习充满信心、这是心理健康的重要表现。三、调适不良的情绪1初中生的情绪特点人的情绪在相同的年龄阶段有相同的特点。初中阶段是一个特殊的年龄阶段，一方面，沉重的学习压力，激烈的班内、校内竞争，使他们的心理超负荷；另一方面，又正处于青春发育期，心灵的悸动，使他们茫然无所适从。因此，初中学生的情
7、绪有发生快、变化多、控制差等特点，多变情绪常使初中生难以专心致志、善始善终地做好每一件事，学习生活也因此而受到干扰。有时放任的情绪还会影响到同学之间的团结和友爱，甚至使自己形成孤僻、郁郁寡欢、讨厌自己的性格。面对这些问题，许多初中学生往往无所适从，任由情绪来主宰。这对青少年的健康成长是十分不利的。因此，我们要引导学生学会调控情绪，学会排解不良情绪。2如何调节不良情绪如果强行压抑不良情绪的外露，会给人们的身心健康带来损害，尤其是对性格内向的人，光靠自我控制和自我调节还是不够的。可以找亲人、知心朋友、明白事理的人或自己信赖又善于开导他人的人，把自己的心事向他倾诉，求得别人的帮助和开导。排除不良情绪
8、，可以找个适当的场合大哭一场，这也是一种释放能量调整机体平衡的方法。当我们生气、大怒时，可以去爬山，找个合适的地方，放声大叫或大声唱歌，都能有力地缓解不良情绪。作为教师，只有细心地倾听学生的心声，真切地体察他们的情绪，培养他们乐观而稳定的情绪，才能使我们教育和培养的策略和措施更好地符合孩子们的发展，才能促进他们的健康成长。四、平衡学生的受挫心理1当学生犯错误时学生犯了严重错误，一定要大胆地当众批评他。此时，学生心理暂时“失衡”是必要的。但过后一定要细细地观察他，先不急着找他谈话，为的是让他反省错误，在心理上战胜它。而过两天后，就要找他单独谈话，形式不限。可在走廊、操场、办公室等。从学生这方面，
9、他受到了老师的批评，自然惴惴不安，担心老师有成见，在同学中降低威信。一旦老师找他谈话，他会感到出乎意料，同时也会觉得温暖。谈话时内容要中肯，可以从为什么要批评“你”入手，在批评他的同时，要肯定学生身上的闪光点，并为当众批评请他原谅。谈话后，教师还要利用课堂找机会表扬他，肯定他某方面的优点，让大家知道老师没有因为批评过他而嫌弃他。2在课堂互动中有的老师，怕完不成教学任务，总盯住那几个好学生，使大多数学生失去了锻炼的机会，产生不平衡心理，挫伤了学习的积极性。在教学改革不断深入的今天，我们应努力使自己的教学面向全体，精心对待学生，力求在师生之间搭起心灵的桥梁，使学生迸发出比以往十倍乃至百倍的求知热情
10、。在思想品德课上，我们从来就“没有”学困生，那些让其他老师头痛的学生，在品德课上找到了自信。在课堂中通过开展形式多样的活动，如故事会、辩论会、“非常6+1”等，抓住了他们的心，让他们在思想品德课上找到自己的位置。当整整齐齐的作业交上来时不失时机的打个笑脸，加上几句鼓励的话语，一段时间后，那些所谓的学困生在课堂上就会成为思维最活跃、回答问题最踊跃、小组合作中最积极主动的学生。在教学中，老师只有善于不断的调节学生的心理，他们的学习兴趣才会保持长久。五、教学生学会做人1尊重尊重人是崇高道德的表现，尊重他人也是尊重自己。孟子说：“爱人者，人恒爱之，敬人者，人恒敬之”，一个人在与别人交往中，如果能够很好
11、的理解别人，尊重别人，那么他一定会得到别人百倍的理解和尊重。所以未成年人在与他人交往中，要时刻本着“设身处地，换位思考”的思想，去理解别人尊重别人体贴别人，切不可骄傲自满、恃人傲物，更不应该用语言去嘲讽羞辱他人。因为你在漫骂别人的同时，实际上也在贬低自己的人格。教育者必须教会孩子尊重人，用敦厚心灵善待人。2赞美俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，“与人为善，暖于布帛，伤人之言，深于矛戟”。待人处事，与人交往，适度的赞美他人是很重要的。赞美人，是现代社会人格魅力的具体表现。赞美人，是激励人前进的最佳动力。一个善于发现和欣赏别人优点的人，一个善于理解和肯定别人的人，他的人生会更加开阔。学会
12、赞美，不仅对未成年人协调人际关系有重大意义，而且对于被赞美者将产生无法估量的价值。3鼓励人生难免会有挫折，此时，人最需要的是他人的鼓励。学会鼓励，是学会做人的重要内容。鼓励能够帮助别人走出困境，鼓励能够引导别人走向成功。当一个人身处逆境的时候，他的心灵布满荒芜，他需要心灵的播种者来播种希望之种，他盼望获得朋友的温暖和鼓励。这种鼓励表明了坚定的支持态度，他能使人在困难面前不畏艰险，勇往直前。4宽容宽容对未成年人来说，并不是可有可无的点缀，而是不可或缺的阳光和水源。宽容意味着无私的给予，给予能使自己变得更加富有。宽容也意味着善待别人，善待别人的同时也善待了自己。宽容具有神奇的道德内化力量，他能让邪
13、恶的灵魂变的善良，让浪子回头金不换。宽容是一种美德，它像催化剂一样，能够化解矛盾，使人们和睦相处。5合作合作是人健康成长的必备条件，也是人通向成功的阶梯。知识经济时代，合作无处不在，要想成就一番事业，离开合作，寸步难行。神州六号上天，是很多科学家合作的成果.“合作探究式”学习方式的出现，标志着学习革命的开始。未成年人一定要懂得，在高度发达的信息时代，放弃合作，就如同放弃了成功，合作的精神是走向成功的不二法门！有人说，未来的国际竞争，不但是科学知识和创新能力的竞争，也必将是人的“心灵”的竞争。帮助我们的下一代塑造更坚强、更广博、更健康的心灵，对学生进行心理健康教育，是我们全体教师不可推卸的职责，作为思想品德教师更是责无旁贷。我相信，只要我们树立健康教育的意识，不断学习一些心理健康教育方面的知识，并在自己的教育教学过程中积极渗透心理健康教育，学生的心理健康水平就一定会不断提高。主要参考文献：1、发展心理学，林崇德编著，人民教育出版社 2、心理医生，易法建编著，重庆出版社3、国家职业资格培训教程心理咨询师（二级），郭念锋主编，民族出版社
