大枣美容养颜妙方

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1、二、大枣美容养颜妙方本篇先介绍女性朋友比较关注的大枣美容方面的妙方。女人哪个不爱美？您看电视上天天各种美容化妆品的广告让您眼花缭乱，而且女人在购 买化妆品的时候都格外大方，比给父母买东西更舍得花钱呵呵，开个玩笑。可是您看看 街上的女人，皮肤也没见得多么好，有时候真恨不能把自己的脸给PS 了。其实，大家都只 是在跟风，化妆品买了一大堆，说得都天花乱坠，可用到自己的脸上却效果甚微。我们古代 的美女也没有什么高级的化妆品，不也是肌肤如雪吗？关键是她们抓住了根本，即从内部调 理，气血顺畅了，自然脸色红润，精神焕发！古时候，河南淇县一个小山村里，有一位名叫青姑的女子，虽年过半百，但依然长得亭 亭玉立，“

2、颜如处子”，她的皮肤和婴儿的肌肤那样白嫩光滑，原因就是她平常爱吃枣。这 个故事见于宋朝孙光宪所著的北梦琐言一书。传说黄帝的元妃嫘祖也是因为精于吃枣而 容颜美丽，青春常驻。中医说：“女子以血为本”，女人每月要来月经，由于这样的特殊生理问题，往往导致 血虚，而血虚的人，脸色常常呈现黄色。血虚是每个女人都有的问题，只不过轻重不同，因 此女性应注重补血，那应该怎么补呢？俗话说“药补不如食补”，因为药物毕竟不能常吃， 要注意平时用食物补血，而在补血的食物之中，效果最好的就要数大枣了。本草备要说 大枣有“补中益气、悦颜色”的功效。中医认为，大枣可治疗营养不良、气血不足引起的面 容枯槁、肌肤晦暗以及气血不正

3、等症。现代药理研究表明，大枣中的铁和钙等矿物质，能促 进造血，防治贫血，使肤色红润。大枣还含有丰富的维生素c、P和环磷酸腺苷，能促进皮 肤细胞代谢，促进皮下血液循环，防止色素沉着，使皮肤白晰细腻，毛发光润，使面部皱纹 平整，达到美白祛斑、护肤美颜效果。只要坚持吃枣，就可以使气血充足，从而润泽肌肤， 调节内分泌紊乱等，这样就可以不用任何化妆品就能比用化妆品的人还漂亮。民间也有“门前一颗枣，红颜直到老”、“若要皮肤好，粥里加大枣”的说法。大枣可 以做成各种美食，如大枣粥、大枣糕、大枣茶和大枣汤等。大枣既能美容，又是美食，何乐 不为呢？下面就为您介绍一些大枣的美容妙方：1、补血养颜妙方通过食用下面的

4、方子，可以让女性朋友气血充足，从而面色红润，容光焕发！而不会因 为气血不足出现面容枯槁、晦暗等等。【西洋参大枣粥】原料：西洋参3克，大枣10枚，粟米100克。制作：先将西洋参洗净，置清水中浸泡一夜，切碎西洋参；洗净大枣；将西洋参、大枣、 粟米及浸泡西洋参的清水一起倒入砂锅内，再加些清水，小火熬60 分钟。用法：每日 1 次，早晨食用。功效：久食本粥可使身体变得强壮，皮肤变得细腻红润。适用于四肢无力，气虚体弱， 面色苍白无光泽者。【大枣菊花粥】原料：大枣 50 克，粳米 100 克，菊花 15 克。制作：三者一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。功效：此方具有健脾补血、清肝明

5、目之功效。长期食用可使面部肤色红润，起到保健防 病、驻颜美容的作用。【大枣香菇汤】原料：干香菇20只，大枣8枚，料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。制作：将干香菇先用温水浸发至软，再用凉清水洗去泥沙；将大枣洗净，去核。用有盖 炖盅，加进澄清过滤的泡发香菇的水和加入适量清水，再放入香菇、大枣、精盐、味精、料 酒、姜片、熟花生油少许，盖上盅盖，上蒸笼蒸1小时左右。出笼即可食用。特点：滑润适口，甜、咸、香、辣味均有，但口味柔和鲜香。功效：健美、抗衰老，会使女性容光焕发，青春久驻。【大枣炖兔肉】原料：兔肉 150 克，大枣 6 枚，生姜 5 克，料酒、食盐、葱等调味料适量。制作：将兔肉切块，加料酒、

6、盐腌渍 20 分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱 等调料及水少许，炖至熟烂即可佐餐食用。功效：滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容。【大枣黄豆粥】原料：黄豆 50 克，大枣 10 枚，粳米 200 克。制作：黄豆洗净泡发一宿。大枣温水泡15分钟后洗净。粳米冲洗一下，放入锅 中，加水烧开。放入黄豆小火熬40分钟，再加入大枣熬40分钟。食用时，可根据自己的 口味加糖或盐拌匀即可。功效：补气活血，滋润肌肤。方中黄豆益气养血，健脾宽中，润燥行水，通便解毒。黄 豆含有很多B族维生素、微量元素，如经常食用，会提高肌肤的新陈代谢能力，促进肌肤排 除毒素，令肌肤润泽青春。大枣可使身体气顺血旺，配合黄豆

7、中丰富的养料送达毛发与全身 细胞，以达到润泽肌肤的功效。是肌肤干燥粗糙、发质干枯人士的食疗佳品。【大枣桂莲鸡蛋汤】原料：大枣 10 枚，桂圆肉20 克，莲子40 克，鸡蛋 100 克，姜10 克。制作：鸡蛋放入冷水锅内，放在火上加热煮熟，去壳；桂圆肉洗净；莲子去心，保留莲 子衣；大枣去核，洗净；生姜去皮切片；锅内放入适量水，用旺火煮开，下入桂圆肉、莲子、 大枣、姜片、鸡蛋，用中火煮2小时即成。清淡适口，回味甘甜。功效：宁心安神，养血润肤。2、祛皱美容妙方【大枣花生炖猪蹄】原料：大枣100克，花生米（带红衣）100克，猪蹄4只，料酒25毫升，酱油60毫升， 砂糖30克，葱段30克，鲜姜15克，八

8、角、花椒、小茴、味精、精盐各适量。制作：大枣和花生米用清水洗净后放碗中，加清水浸润备用。将猪蹄上的毛去净，洗净 放锅中，加水适量，煮四成熟捞出，加入酱油拌匀。锅内入油适量，旺火烧七成热，将猪蹄 倒入，炸至金黄色捞出，放砂锅内，加入清水，将猪蹄淹没，烧沸后，加入大枣、花生米及 调料，继续用小火烧至猪蹄烂熟即可。用法：每天吃猪蹄 1 个，并同时吃适量大枣和花生米，分四天吃完，经常食用。功效：本方养颜美容，防止和减少面部皱纹，维护皮肤弹性，并有养血安神、补中益气 的作用。适用于需要美容和防治面部皱纹者，对患有贫血、血小板减少、白细胞减少及身体 虚弱者有疗效。按：花生米，又称“长生果”，常食花生，有滋

9、补强壮之功。猪蹄（亦称猪爪、猪脚） 含有大量的胶原蛋白质，是改善组织细胞、使皮肤丰满润泽、减少皱纹的美容食品。本草图经说猪蹄能“填肾精而健腰脚，滋脾胃以滑皮肤，长肌肉可愈溃疡，助血脉能充乳汁较肉尤补”。以上三味同炖食，可起到互补作用，提高食补的功效。本方为高营养方剂，为胶质黏厚之品，应细嚼慢咽，不可吞食；其次，胃脘胀满，消化 不良者，应减少食之；花生米一定要带红衣，因红衣亦有疗效。【大枣生姜美容茶】原料：大枣250 克，生姜 500克，沉香、丁香各25 克，茴香200 克，盐30 克，甘草 150 克。制作：所有材料共捣为末，和匀备用。用法：每次1525克，清晨煎服或泡水代茶饮。功效：此茶具有

10、补脾养血、安神解郁、消除皱纹、容颜不老之功效，久服令人容颜白嫩、 皮肤细滑、皱纹减少。【仙人粥】原料：制首乌30 克，粳米60 克，大枣20枚。制作：用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、大枣于砂锅内煮粥，熟 时加适量红糖，再煮12分钟即成。早晚空腹食用， 710天为一疗程，隔5天后再食用。功效：抗老祛皱。丰胸隆乳妙方女人都想拥有S型身材，对于自己的扁平胸部总是不满意，但能天生拥有好身材的人， 实在是少之又少，想隆乳，又觉得不安全，吃丰胸丸，花了大钱又没效果，现在就为您介绍 几款丰胸又补血的药膳食谱，做法简单又美味，您不妨试试：【大枣黄豆排骨汤】原料：大枣10 枚，黄豆50克，猪排

11、骨500 克，黄芪20 克，通草20 克，生姜片、盐各制作：将猪排骨洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净；锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用小火煮2 小时，拣去药包，加盐调味即成。肉香汤 鲜，可喝汤、食肉及黄豆、大枣。功效：益气养血通络，适用于气血虚弱所致乳房干瘪之女性。黄豆含丰富类似雌激素的 黄酮类物质，可促进乳房发育。【玉女补乳酥】原料：花生 100 克，大枣（去核）100 克，黄豆 100 克。制作：花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，大枣切碎，充分混合均匀。加少许水使其 成形，然后将其揉成小球后，再压成小圆饼状。烤箱预热10分钟，再以150C烘烤15分 钟，即成。每次食

12、用35块。按：据传这道丰胸圣品是清朝太医特别为慈禧研制的。【黄芪大枣茶】原料：黄芪 10 克，大枣 3 枚。制作：用开水冲泡，待温热时饮用。功效：平素食用玉女补乳酥，再来杯黄芪大枣茶，不只叫您胸围卓然挺拔，更能让体内 五脏运行顺畅。按：据说，常常食用这道点心，令慈禧年轻时体态骄人，备受咸丰宠爱，即使年老了也 还风韵犹存。现代营养学分析认为，大枣能生津、调节内分泌，促进第二性征发育；花生含 有丰富的蛋白质及油脂；黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质；黄芪行气活血，四者搭配能使胸 部尺寸升级到您满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。【桂圆大枣木瓜丰胸茶】材料：桂圆肉 5、6 粒，大枣 3 枚，木瓜片 3

13、片，水 250 毫升。制作：将全部材料置于锅内，煮沸后即可饮用。功效：养血丰乳。大枣防治感冒妙方感冒是日常生活中最常见的疾病，几乎每个人都得过感冒，有的人甚至一年要感冒好几次。 感冒了，打针吃药，味道苦、疼痛，谁都不愿意。只要您学会用大枣治感冒，就不必担心打 针吃药了。感冒是因为风寒和病毒等因素引起的。风寒就是受凉，这种感冒主要表现为头痛、 鼻塞流清涕、全身酸痛，有些人会出现发烧，这种感冒只要发发汗，把风寒表出来就会好了， 可以服用姜枣苏叶汤或葱姜大枣汤，汗出病情就会减轻。病毒性感冒主要表现为咽干咽痛， 有些人觉得嗓子发呛，就好像烟熏似的，这种感冒要清热解毒，可以服用银花大枣茶。还有 的人，经

14、常反复感冒，是因为体质虚弱，抵抗力下降引起，可以服用大枣豆豉汤，在感冒流 行期间，还可以服用大枣芫荽汤预防，下面就为您介绍这几个方子的配方和用法：姜枣苏叶汤：生姜3克，大枣3枚，苏叶3 克，红糖15克。将生姜切丝，大枣劈开，与苏 叶共装茶杯中，冲入热水200 毫升，加盖浸泡5 分钟，加入适量红糖，搅匀趁热饮用。服后 躺在床上，盖上被子，身体就会微微汗出，感冒症状就会减轻，服用一两天就可以痊愈。葱姜大枣汤：葱白9 克，生姜 6克，大枣10 枚。先将葱白、生姜洗净切丝，与大枣、粳米 加水煎汤，乘热服用，每日2 次。疗效同上方。银花大枣茶：银花10 克，大枣5 枚，菊花5 克，沸水冲泡，代茶饮。本方清热解毒，可治 疗病毒性感冒引起的发热、咽痛等症。大枣豆豉汤：大枣5枚，淡豆豉15克，防风10克，水煎服，日1剂。10剂为1 个疗程。 本方补气散寒，可用于反复感冒的患者。大枣芫荽汤：大枣5 枚，芫荽10 克（干品6 克），白萝卜15 克，生姜5 克。将生姜、萝卜 洗净切丝，芫荽洗净切断，大枣切开。先煮大枣，待大枣膨松后加入余品，微煮食用，每日 23次。可预防感冒。