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1、心语日记学生心理保健的绿色通道目前的学生都是独生子女，家长对她们宠爱有加，但规定却很高，从而导致部分学生心理越来越脆弱，承受挫折能力减少。诸多学生遇到挫折后，不乐意讲给父母、教师听，好朋友又很少，找不到可以倾诉的人，心情始终很压抑。特别是高年级学生开始步入青春期，学习上的压力，考试前后的紧张焦急，师生、同窗及父子母女之间的冲突和摩擦，社会适应的不良，以及青春期生理变化带来的困惑和躁动，使得她们“心有千千结”，内心布满了困惑和矛盾。显然在此种状况下，如果 我们教师不及时予以疏导和诱导，学生的心理问题就会越来越严重。教师有必要及时理解学生的内心世界，我觉得指引学生写好“心理日记”是一种好措施。通过
2、心理日记让学生在日记中宣泄内心的喜怒哀乐、迁移情绪和升华情感，可以有助于她们克服悲观心理状态，完善自我人格，从而逐渐形成健康的心理。与此同步，教师也往往能透过日记这扇反映学生心理的“窗口”，及时理解学生的心理状态，为做好学生的健康工作提供了有力的根据。一、让心语日记走进学生心间（一）、让学生乐于参与陶行知先生说过：“真的教育是心心相映的活动，唯独从心里发出来的，才干打到心的深处。”让学生写心理日记前，我先让学生懂得什么叫心理日记。心理日记就是把自己遇到的某些心理问题，如自卑、羞怯、嫉妒、压抑等心里话真实地写下来，即“我手写我心”的习作形式。我告诉学生，英国诗人培根说过：“如果你把快乐告诉一种朋
3、友，你将得到两个快乐；如果你把哀愁向一种朋友倾诉，你将失掉一半哀愁。”我鼓励学生不必有任何顾虑，把教师当作朋友，可在日记中尽情倾吐心声。（二）、让学生畅所欲言1、宣泄烦恼，调节不平衡心理 教师指引学生写心理日记，给学生提供一种渲泄烦恼的平台，让她们在自己的日记中宣泄烦恼、发泄不满和愤怒，达到转移对抗，减轻心理压力的目的。从而有效调节学生因烦恼、挫折等产生的心理失衡现象，维持心理的平衡。 爸爸走了四年级虞心仪近来家里发生了诸多事情，我的心里很烦。爸爸前段时间爱上了赌博，又是一赌成性，这几天妈妈才懂得，爸爸已经输了诸多钱，欠了诸多债。前几天讨债的人找到我家，全家人才懂得这件事，可爸爸就这样走了，再
4、也没有浮现。我的心里好烦，爸爸怎么这样不负责任的走了呢，却把一大摊子的事情扔给妈妈来承当。爸爸你在哪里，有什么事情我们一起来面对，虽然你这次犯下了一种很大的错误，但我们可以原谅你，由于你是我们的一员，我们会保护你的，不会让她们伤害你的。在日记中我们看到小女孩从本来的狠变成了后来的原谅，可见，心理日记能使学生拥有一种属于自己的空间，能让学生把自己的想法、苦闷体现出来，能让学生学会调节自己的心境，挣脱烦恼和焦急，保持乐观的情绪，有效减轻心理压力。 2、自我反思，走出心理的困惑区 指引学生写心理日记，进行自我反思，让学生在反思过程中结识自己，理解自己的情绪感受，进行自我教育，提高自己的心理机能，从而
5、协助自己走出心理的困惑区，养成良好的心理品质。 其实我没有说夏佳怡这几天我和好朋友始终都没有理睬，由于她觉得我把她的秘密告诉了别的同窗。前几天，我的好朋友跟我说，她的爸爸妈妈吵得很凶，仿佛要离婚了，第二天她的爸爸妈妈真的离婚了。第二个星期，她与的同窗发生口角，那同窗拿这个来讥笑她。她觉得是我在班级里说的，后来看见我就不说话了。可我真的没有说，我问过那个同窗是怎么懂得的，是她的爸爸妈妈说的。我每次想开口跟她说，她却总是走开了，我想说也没有机会。也许我的态度不够真诚，其实我可以大声的喊住她，告诉她的真相，这样反而让她觉得我不好意思说了。当学生把自己的困惑用语言体现出来的时候，事实上也呈现出了她们心
6、理发生矛盾的过程。从日记中，我们可以清晰地看出学生心理上的困惑：明明没有说过，却被好朋友误会了。也许，这样的误会得不到及时的消除，时间一长就会形成一种敌对的心理。当她们用日记的形式体现出来，是用一种自省的形式消除了心理上的不安静，也让自己想出了诸多解除误会的措施，引导自己对的的做法。 3、增进交流，培养良好的心理素质 让学生写心理日记，使学生拥有一种与自己交流的知心朋友，以增进心灵的沟通与理解，从而保护学生的健康心理，发展学生良好的心理素质。今天是我第一次与大人交流张泽浩我是一种不爱发言的男孩子，常常呆在家里，不和周边的人接触。特别是大人，我是不会积极进行交流的，平时大人与我打招呼，我都是不久
7、的跑开了。这次我们教师布置了一种社会实践活动，对社区居民的消防意识进行一次大调查社会实践活动。教师把我们提成五个小组，每个成员均有任务。那天我们组的成员在教师的带领下，对自己设计的问题展开调查。我是硬着头皮，真是难为情，转来转去没有下手。其她同窗急了，“快点”待会我们完不成任务了。我找准了一位阿姨调查了起来，非常的顺利的完毕了任务，接着我有找了好几种居民进行调查。我第一次与大人有这样多的交流，发现与大人交流能学到诸多的东西。我后来要多于别人交流，同步也能锻炼自己的个性。从日记里看出然我们感受她心里的变化，感受交流的快乐后乐于跟别人交流。4、青春躁动 释放自己妈妈我不是故意的付寒露昨天，我第一次
8、和妈妈大声吵架。这天也是我成为大人的开始，对它的来临我觉得茫然失措，啊呀好烦。明天我穿什么裤子呢，我万一在上课的时候溢出来了怎么办。妈妈叫我里面穿一条衬裤，那样觉得更加明显了，我不要穿。那时我的声音真的很重，把妈妈吓坏了。妈妈我不是故意的，不是有心想伤害你的。我懂得这是每个女孩必须学的一门课程，我会努力的，尽快调节好自己的心态。由于你说这是女人的标志，是女人的自豪。字里行间体现了对妈妈的歉意的同步，也释放了自己的心情，是自己不再那么倔强。二、给心语日记松一方心土苏霍姆林斯基曾说过：“一种现代教师，更应当是一种宽容和谅解的人，她可以把学生从胆怯和自卑中解放出来，让每一位学生都能在一种宽松的环境中
9、讲述自己的苦恼，并得到教师的理解和指引。”小心翼翼地保护好学生的心理秘密，让学生感到与教师交流心理问题是安全、放心、可靠的，从而获得学生的信任。写评语时，我肯定学生的成绩，同情学生的遭遇，鼓励学生的进步，同步提出自己富有建设性的建议和饱含深情的盼望从而，让学生有满足感，愉悦感，敢于倾诉，喜于交流，使学生尽快走出成长的烦恼。1、教师要及时予以学生爱的心语我常常在第一时间给学生写上推心置腹的话，让学生觉得教师是非常在乎和关爱她的。不同的学生会留有不同的爱之心语。在收到夏佳怡同窗的心语后，我立即在背面加上评语：只要你大胆的走出第一步就能豁然开朗，你觉得不好意思说的话，也可以采用写信的措施。把你想说的
10、写在信中，悄悄的放在她的桌上。祝你们早日化解误会，恢复往日的好朋友。后来的心语中写道：教师谢谢教我的措施，我给她写了信，她后来也回了信，我们已经把事情讲清晰了，有时好朋友了。通过文字的交流后，观测到曾经彼此误会的她们不久就重新快乐起来了。从中可见，在小学生有了心理问题后，教师的推心置腹的批语就是一味良药。2、用真诚获得学生的信任教师只有以坦诚的态度看待学生，才会让学生感觉到教师是可以信任的，可以交心的。教师只有敢于在学生面前说出自己的心里话，才干让学生在日记中也谈心里话。心心相印，息息相通，推心置腹的交流，才干使学生毫无保存地倾吐自己的所有真实状况，也才干使学生心悦诚服地接受所讲的道理乃至批评
11、和忠告。否则，虽然是再对的但是的道理，没有情感相通和彼此信任的基本，学生也不容易听进去。因此，若要有效地协助学生、教育学生，教师必须要有一颗真诚的心。3、用尊重启动学生的心扉教师只有尊重学生的感受和权利，对学生的问题甚至错误表达关怀和接纳，才干使学生排除紧张、惧怕、担忧的心理，消除其自我防卫，从而能畅所欲言，面对自己的问题并谋求解决的途径。学生的心灵是敏感并且脆弱的，学生常常透过教师的反映去理解自己，教师的每一句话对于学生都也许影响重大，而一旦导致不好的影响，也许花上十倍二十倍的心血和时间都难以挽回。因此，教师在与学生书面交流时一定要不断地提示自己，要用人本主义的眼光来看待学生，善待学生，尊重
12、学生，学生必然也会用良好的体现来回报教师。3、用共情进一步学生的内心人本主义大师罗杰斯觉得，共情就是体认（体会并且认同）她人内心世界的态度和能力。教师在书面交流中贯穿共情，就是要设身处地地去体会学生的内心感受，达到对学生境况的心领神会。共情涉及着“换位”的意思，是教师用学生的心情去感受，用学生的眼睛看世界。教师还要将对这种感受的理解和体会精确地传达给学生。由于共情，学生感到自己被理解和接纳，这样有助于融洽师生之间的感情，使教师理解学生更多的状况，以进一步学生的内心世界。三、给心语日记植一片绿林心语日记表述着学生“剪不断 理还乱”的烦恼之中，但是要想走进学生的内心世界，真正引导她们健康快乐成长，
13、除了有一颗热诚的心去爱、去包容学生，还要掌握施爱的措施，由于学生渴望的是理解，是知心之交，而不是怜悯与同情。因此需要教师要及时找到疏导学生心理问题的措施。1、作特殊学生的坚强后盾安慰学生脆弱的心灵，教师不仅要用文字予以关怀与鼓励，还要敞开心扉接纳问题学生。可以以自己或别人的事情为例，告之年少时发生这些事很正常，谁都也许遇上，不必紧张；然后与她心与心的沟通，一起找出心理问题的成因；接着分析如何找措施战胜脆弱的心理；最后鼓励敢于尝试。我常常运用课余时间，找她们谈话，与家长沟通，并努力求获得到家长的配合与支持。例如：班上张泽浩是个邋遢、爱捣蛋的男生，同窗们和教师都不喜欢她，上课总是发出怪模怪样的声音
14、，双手总是黑乎乎的，把笔套、橡皮都放到嘴巴里咬，不懂得的教师还觉得她在吃什么东西呢，当时的她可以说是人见人厌。她有一次在日记里写道：“人们都不肯和我玩，看见我来就躲开”。在日记里也体现了难交友的痛苦，当时我很想协助她找到朋友。我在背面写道：你有无想过别人为什么不喜欢你吗？只要找一找自己的因素，从自己做起肯定会有诸多同窗喜欢你的。我顺水推舟，在班上说：“金无足赤，人无完人，想想自己是不是也有局限性呢？有局限性，你们可以帮她们改，对吗？”课后，找到她本人，问：“你为什么会把自己弄得脏兮兮的？”她说：“玩时在地上抹的。”我说：“玩是小孩子的天性，但你已经徐徐长大，与否也要讲讲卫生，注意形象呢？”她想
15、了想，觉得不好意思，决心要改正。为获得更好的教育效果，放学后我及时打电话给她爸爸，理解家庭状况，但愿父母能及时配合。在那后来我打算长期做张泽浩的坚强后盾，让她变化形象，自信起来。于是上学时会运用她积极思考的长处，常常向她提问，说得对就表扬她。人们通过了一学期的努力，她的日记里留下的更多是快乐。看到了脏乎乎的小手变得干净了，嘴里不会再含着东西上课了，打电话到她家，她父母也觉得变化了诸多，在家做作业也快了诸多。看到如今开心的她，我庆幸自己以心理日记为突破口疏导了她的心理问题了。2、树立楷模，潜移默化面对有些不自信的学生可运用楷模鼓励的间接措施，事实证明效果会比直接教育更好些。我常常拿身边的值得表扬
16、的人或事，来鼓励意志单薄的学生。例如：如班里的方乐园虽然不是班干部，但每次值日总是很认真，每次的值周，她总是一丝不苟。如王彩义在日记里是这样写她的：“方乐园同窗虽然不是班干部，管理同窗井井有条，尽心竭力为班级服务，我是班干部却不如她。更难得是她不管遇到什么困难，虽然懂得自己也许不行，她却总会向前冲，我要向她学习。”我在她日记里留下了一句话：你善于发现她人的长处，并以她为楷模，发现自己的缺陷，相信你后来一定会做的更好的。这无形中就使她心灵得到了楷模的力量。事实也如此，目前她是班干部又是数学课代表，每次的数学早自修，她能自己出好题目让学生认真完毕。如果我有事不在，她能学着我的样子给学生出好口头作业或书面作业。楷模的力量也可以来自课本。我有时会简介某些好书给学生阅读，如钢铁是如何炼成的无翼的飞翔等，也会跟她们讲德国音乐家贝
