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1、2023爱眼护眼演讲稿爱眼护眼演讲稿演讲稿的写法比拟敏捷，可以依据会议的内容、一件事事后的感想、须要等状况而有所区分。在充溢活力，日益开放的今日，越来越多人会去运用演讲稿，信任许多挚友都对写演讲稿感到特别苦恼吧，下面是办公室王秘书为大家整理的爱眼护眼演讲稿，欢送阅读与保藏。爱眼护眼演讲稿1敬重的老师，敬爱的同学：大家好！今日我演讲的主题是?爱眼护眼，我们在行动?。每年的6月6日是全国爱眼日，节日的主旨是“关爱青少年眼健康，在现在这个信息大爆炸的时代，青少年的眼睛健康正受到极大的威逼。据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视探讨项目调查显示，我国目前近视发生率为30%，全国近视人数已近4亿，
2、比世界近视人数22%高出1.5倍。而近视高发群体青少年的发病率那么高达60%，近视已经成为影响国民健康的重要问题。而近视的缘由可以归于以下几点：1、过量运用电子产品；2、学习时的写作姿态不正确；3、户外活动时间缺乏，眼睛过于疲惫。种种缘由叠加在一起，才最终造成了近视的发生。对于近视来讲，危害绝非只是戴上眼镜，当你配上眼镜的那一霎，两块镜片和一副镜架将陪伴你的一生，同时戴上眼镜后并不等同于高枕无忧，后期是一个漫长的防治过程。为了防止度数进一步的加深，在用眼时间、方式以及放松方法甚至饮食习惯都有严格的调控。因为正值青少年时期的我们激素分泌旺盛，过量摄入可乐、薯片、油炸食品、糖等含激素过多的食物，那
3、么会引起眼轴距离提前增长，这就是轴性近视的缘由。此外还有曲率近视，即是眼角膜因为长时间的惊慌和疲惫状态，而发生弯曲导致近视。在这两种中，后者虽然可以通过激光治疗，但是600度就是这种方法的极限。但是对于青少年来说，假设不加以防护，是可以轻松超过这一限度的，对于后者来说，是根本无法治疗的，只能保持度数不增涨，所以在前期的预防很有必要的。对于爱眼护眼，我向大家列举以下几种方法：1、看书写字时姿态端正，眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。2、多吃蔬菜水果，合理饮食。3、多进行户外活动，如足球，篮球等球类运动，多看绿色植物，缓解视力疲惫。4、每天仔细做眼保健操，也可以利用翻转镜进一步的放松
4、眼部肌肉。眼睛是心灵的窗户，我们要好好爱惜它，同学们，让我们从现在做起，从自身良好用眼习惯做起。共同保护好我们的眼睛。预防近视，一起行动起来，感谢大家！爱眼护眼演讲稿2敬重的老师，敬爱的同学们：大家好。我是来自2023级9班的冯艾兰。今日非常荣幸能站在这演讲。今日，我演讲的题目是?保护眼睛，保护我们的心灵之窗?眼睛是人类感观中最重要的器官，对于人们的工作、学习和生活有着重要的作用。大脑中大约有80%的学问和记忆都是通过眼睛获得的。它能够让我们读书认字，了解的世界。眼睛能区分不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。1992年9月25日，天津医科高校眼科教授王延华与流
5、行病学教授耿贯一首次向全国建议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一建议受到眼科学界和眼科专家们的响应，确定每年5月5日为全国爱眼日。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣扬活动。受此影响，从1994年起先，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊询问活动，同时宣扬爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教化部、团中心、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为全国爱眼日。眼睛，是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美妙，世界的漂亮；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们望见阳光的明媚；是眼
6、睛帮助我们区分是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。因此，拥有一双光明的眼睛对于我们每个人来说特别重要，平常的学习生活中尽量削减对它的损害。保护视力应当留意：不在剧烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿态要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前远眺远处。不行弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样引起疲惫，造成成近视。常常远眺远处放松可以防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。期末即将来临，同学们应更加保护自己的眼睛。学习当然重要，但身体更加重要。保护自己的眼睛，保护我们的心
7、灵之窗。同学们让我们一起行动起来吧。爱眼护眼演讲稿3敬爱的同学们：大家好！眼睛是我们相识世界，学习学问，相互沟通的重要窗口。假设我们失去了光明的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，给我们的学习带来很多的不便。妈妈时常告知我要好好保护视力，不要像她小时候那样。妈妈小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护赐予足够的重视，到中学时已经架上了厚厚的眼镜。对日后的学习和生活产生了很大的影响。现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件，有实力，更有信念保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我信任我们每个人都会有一双光明清澈的大眼睛。首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿，在足够的光
8、线下看书、写字，每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，坚持每天做好眼保健操。其次留意加强养分，多吃一些有益于我们眼睛的食品。含有维生素C的食物对眼睛有好处，因此每天都要留意多吃一些含有维生素C的食物哦！同学们让我们相互沟通，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做奉献。爱眼护眼演讲稿4敬重的老师，同学们：大家上午好！我是五9班的郑文蕾今日我为大家演讲的题目是?爱惜眼睛，珍惜光明?。同学们，你们知道吗？每年的六月六日是我们的爱眼日。我们大家常常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不行缺少的一局部，眼睛是心灵的窗户，人人都有一双光明的眼睛。这双眼睛可以
9、看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清楚的视野离我们越来越远。这是为什么呢？这是因为很多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不留意距离地看电视、用计算机、看书等等。或许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。；更有甚者认为戴眼镜是有学问的象征。但现实生活告知我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来许多不便。例如在参与体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不留意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考高校选择专业和将来工作择业都会受到限制。假设你学习成果很好，只是因为眼
10、睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。眼睛可以让我们去相识世界，学习学问，假设我们失去了光明的眼睛，我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加，目前近视发病率已上升到世界其次位，所以同学们在日常生活和学习中肯定要自觉的留意科学用眼。下面，我向大家提几个建议：1、看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿态要端正。2、连续书写50分钟后，休息10分钟左右。3、不要在光线太强或太弱的地方看书。4、走路或乘车时不要看书。5、不要躺在床上看书。6、坚持做好眼保健操。同学们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和学问都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢？常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，须要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都须要眼睛来视察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双光明的眼睛。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第1页 共1页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页
