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1、心理学与生活、心理学一些确定不会忘记的知识没有整理。（提高学习能力）、（提高情绪能力）、（提高创造能力）科学态度：基本的科学知识怀疑一切都可以证真证伪，在实践中得到证实 伦理，道德，良知资金来源科学是客观的，但要通过科学家来表达，科学家很重要 科学只是解释世界的方式，但它不一定代表真理，牛顿的真理在宏观约等于，在微观 情况下是不适用，仅仅是观察出的规律的结果的总结。（1生活中的心理学）心理学定义：关于个体行为及心理过程的科学研究。【2015】 心理物理学：研究物理刺激与其所产生的心理行为和体验之间的关系。心理学目标：描述、解释、预测、控制【2015】【2016】霍尔创立了 APA,APA第一位
2、女性主席是玛丽惠顿卡尔金丝，哈佛拒绝授予她博士学位。 后来哈佛第一个心理学女博士是玛格丽特，也是 APA 第二位女性主席。杜威（机能主义）促进教育领域的重要改革，实践地学习。认知心理学将思维同时视为外在行为的原因和结果。认知学帮助发现治疗抑郁的新方法。 最大之争天性与教养之争。影响人的因素：天性、教养、同伴、文化。同卵双生子即使分开抚养也表现出惊人的相似性。收养兄弟性格差异大，更像亲生父母。 遗传力：不同遗传基因所造成的个体差异度。进化心理学人类中心适应问题：躲避食肉动物和寄生虫，食物，配偶，抚育健康子女。心理学三大分析层面：生物-心理-社会（答题可以从以上三个角度分点）； 生物：基因组、自然
3、选择特质、大脑机制、激素影响；心理：基因环境的相互作用、早期经验的 神经效应和性别等影响的反应、自身的气质、信念感受和期望、习得操条、情绪反应、认知加工 知觉解释；社会：父母社会文化、他人、同辈和其他群体，有说服力的榜样（媒体人物）。真理、不同视角的辩证：正如站在二维的角度看三维的物体，每种心理学的视角都有助于我 们理解心理现象，但每种视角并不能单独揭示事物的全貌。如果真理是一片海洋，那么大陆漂 移是地理学家的事，板块运动便是物理学家的事情，研究的是同一个事物，只是角度不同。咨询：应对挑战和危机（学业、职业和婚姻），促进自身和社交的机能。临床：评估并治疗 心理、情绪和行为障碍。精神病学：也可以
4、心理治疗，但拥有医师资格和处方权，还能治疗生理 病因。心理学的价值观问题：1心理学如此年轻。对于人们来说，探索外部世界比探索内心世界安全。2.心理学会用来控制人吗?知识与其他所有力量一样，既可行善亦可作恶。核能可以为城市 提供照明,也能摧毁城市。说服的力量可以用来教育人们，也能欺骗人们。改变心理的药物既可 以助人恢复心智，也能毒害心灵。运用心理学的知识能用来骗人，但它的目的却是启发心智。心 理学一直在探索提高学习、创造能力和丰富感情的方法。心理学也涉及全球性的重大问题，如 战争、人口膨胀、偏见、家庭不和以及犯罪等,都和人的态度与行为有关。心理学还探讨人类最 深的渴望-对食物、爱及幸福的追求。用
5、心理学原理帮助学习1.SQ3R 学习法：Survey （浏览）、Question （发问）Read （阅读）、Rehearse （复述）和 Review （复习）。2.分配好学习时间。分散练习比集中练习有更好的效果 3.批判性思考。理论的证据依据， 实验还是相关等4.课堂上积极听讲。积极加工5.过度学习。抽出时间测验学习效果。教养中最具影响力的成分是什么？父母同伴？父母与原生家庭真的对人造成深刻影响吗？ 是否应该将所有问题都归结到父母身上？-归结于父母的角度：精神分析身体言语虐待依恋剥夺纵容疏离严苛需要层次基因遗 传教养中父母内化给孩子的为人处世之道和世界观等按照自己的成长经历扯-反对归为父母
6、的多维角度：心理学理论、社会舆论、流行文化强化了对父母的责备与责任承担 感（信息的模糊性，人们无法确切地将罪犯、不良少年的行为动机分析出来，将这种责任转移到 父母身上则更为轻松和合理）；“原生家庭”词汇的流行是一个值得深思的现象，一方面该词的流 行体现了背后家庭对于人格成长无法忽视的巨大影响，另一方面该词的风靡网络加重了人们对于 父母原本非极化的埋怨，似乎自己一切不幸福的罪魁祸首都是父母（比起怪罪自己的不努力和无 能，将责任归结为父母更加轻松和合理化）“自欺”“错误信念”-父母或许也受到刻板印象威胁，自证了社会刻板印象，习得性无助 -不可妖魔化“家庭教育”：人的行为与心理过程受生物、心理、社会
7、因素影响，仅仅与家庭同 维度的微观系统学校，暴露于青少年的时间不比家庭的时间短，带来的影响不比家庭少。 -原生家庭背后的文化问题：西方的“原罪说”，认为人生下来就是有罪的，东方强调父母对孩 子“无条件的爱”，父母对于孩子的态度与教养方式受到文化的影响。-走出“原生家庭”鸡汤陷阱，也要与“原生家庭”伤痛和解最关键一步。无论如何怪罪原 生家庭，不过是在心理上转移了责任承担者，缓解自尊压力，而埋怨之后依旧要面临挫折的人生， 改变自己比怪罪家庭更重要。要相信无论生理与环境如何固定，人们依然有能力对抗先天与环境 的束缚，选择与决定自己的命运。（2研究方法）后见之明偏差两种相反的研究结果都被视为常识，显然
8、不对。常识可以很好地描述已经发生的事件，但预测将 要发生的事件则并不准确。科学研究可以抵制由本能直觉产生的偏差。过度自信专家的预测不怎么准确。“未来计算机的重量将不会超过1.5吨”一一大众机械杂志，1949 措辞效果：问题顺序和措辞的微妙变化都会产生很大的影响。图上的椭圆是正相关）相关可以预测结果，但不能引发结果。低自尊可以预测抑郁，但不能引起抑郁。 虚假相关：来自于对理解世界的内在渴望。实验室结论是否可以推到现实情境中去：实验室研究出的结果并非某种特定行为，而是多次 重复提炼出来的内在原理，能够解释众多行为。（ 3 生物学） 全或无：阈限以上，增加刺激强度不会增加动作电位强度。 裂脑人：视觉
9、和动作都是对侧传递。裂脑人实验证明大脑单侧化。 非注意盲视：注意不到队伍里突然出现的大猩猩。 变化盲视：人变了、东西变了，都不知道。 人类的心理进化：语言进化、文化进化（语言进化是文化进化基础）、脑进化。 同卵双生 100%，异卵双生 50%。杏仁核和恐惧和愤怒攻击有关，但不能说是恐惧愤怒的中枢。 松果体：分泌褪黑素 关于基因编辑，涉及到伦理问题，比如父母选择性别、智力水平甚至犯罪倾向。 进化心理学关于“幸福”的问题：古代人类紧密联结，现代人类大城市环境失去紧 密联结，虽然不可以扭转文化发展潮流，但可以增强与家人朋友的联结。神经电位：NA吶流导致。全或无是说电位不受阈上刺激强度变化影响，输入达
10、到阈 值，动作电位就会产生，未达到就不产生。神经递质：阿尔兹海默症一乙酰胆碱;抑郁和焦虑_5-羟色胺，抑郁GABA （y氨基 丁酸）焦虑失眠；精分多巴胺。（神经调质）： 必考，【2015】【2016】【2017】自我概念的形成（4感知觉）*感觉:感官收到刺激后产生神经冲动以反映身体内外经验的过程。 知觉:理解环境中客体和事件的所有过程。环境中的物理客体:远距刺激； 视网膜上的光学成像:近距刺激。绝对阈限:产生感觉体验所需的最小物理刺激量。操作性定义:有一半次数能够觉 察到感觉信号的刺激水平【2016 真题】。感觉适应:审美疲劳，户外呆久太阳不刺眼【2015 真题】。差别阈限（最小可觉差JND）
11、：能够识别出两个刺激之间的最小物理差异。费希纳定内啡肽内源性吗啡，安慰剂服用导致心理作用产生内啡肽，镇痛 功能。和痛觉有关。盖吉大脑被刺穿：促使医生假设大脑是人格和理性行为的重要基础。 各认知脑仪器：【2015真题】；【2016 真题】rTMS:重复经颅磁刺激，损伤脑区进行研究（损伤可逆）。EEG:脑电图。心理活动和大脑反应之间的关系CT或CAT：计算机断层扫描。确定脑损伤或脑异常的位置和程度。PET:正电子发射断层扫描。参与不同心理活动的脑结构。MRI :磁共振成像。大脑结构和心理过程之间的联系。fMRI：功能性磁共振成像。发现众多脑区分布情况（这个感觉最贴近心理学） 脑的可塑性和生活经验有
12、关。脑损坏也有可能自愈或者其他脑区代偿。（3 发展心理学）衣弓一1 皮亚杰的认知发展阶段典型的年龄范ER对宣展阶段的擢握現 ft止生到1歩左右感知运动客休永久性通过煩觉和运动鹏咙世界（fi、地换、对陌空人的煤康咽哺、孤蜒】天杓26岁用呵硏，和映橡孟何创物，怛狀乏邂我中心夬的到11岁具半运算对瓦讳出樹的邂樹思琳:炉掘兵详数学转换娄推.井赠纺进和败世运笄大妁12蛰列龍年期抽象遷轲抽啓推理农現阳曲熟的逍幅判断卅同错力律就是在韦伯定律基础上假设最小可觉差在心理上都是相等的。韦伯定律：中等强度刺激。K升高，感觉阈限升高。 感受器换能：感觉信号物理形式转换为被神经系统加工的细胞信号。 暗适应：感受性升高来
13、捕捉更多的亮度*还有关于视觉各种现象等，请一定要自己去普心复习。真题可能考其他选项。 红光是长波。视觉心理特性：色调、饱和度、明度 颜料混合做减法【2017 真题】青取之于蓝，所以青色是更纯的颜色，饱和度更高， 所以更亮。Eg:蜡笔混合就是颜料混合原理。绿色没有被吸收。*听觉理论也请一定去普心复习，必背。尤其是听觉理论的适用频率。 酸甜苦咸。多研究出来一个鲜味。味觉系统最能抵抗损坏。 目标指向选择：有意注意刺激驱动捕获：不随意注意 面孔更容易吸引注意：阵列中出现了面孔导致找到蝴蝶的时间变长。自变量：人 类面孔。因变量：找到蝴蝶的时间。边界扩展误差实验：自变量：特写或广角的三张照片，延迟后，看到
14、其中一张照 片的特写或广角版本，回答是否是之前看过的。得到的结果都是参与者总是将照片评估 为更加接近。因为认为世界比看到的更大，会扩展边界。变化盲：正在交谈的人突然变了，大多数人没有注意，因为需要同时注意世界的 原始特征和变化后的特征，需要消耗心理资源。*关于知觉的深度线索也一定要背。线条透视空气透视到底是什么。 错觉：除了视觉，错觉也存在于其他通道。音素重建：对候选词自下而上的辨认和自上而下的选择，意识不到音素的丢失，而 是觉得听到了完整的单词。（5 意识相关）意识:我们对自己和环境的觉知。 前意识记忆：只有在你注意到之后才能到达意识的记忆成为前意识记忆。 当两种颜色被组织成整体和部分的关系
15、时，选择较少受到图片中其他物体影响。 生物节律：跨时区飞行会经历时差。多接触光能够调整生物节律。*关于睡眠的部分每年都考，把普心和心生进行比对复习在 REM 期间或 REM 快结束时被唤醒，更容易记住这个梦。 意识的其他状态：冥想，宗教，清醒梦境（自己控制梦境），催眠（专注性）。物质依赖和成瘾（重要）： 成瘾在传统意义上是指对某种物质的强烈欲望，并伴随有一系列的生理症状，例如 疼痛、恶心和突然断瘾后的痛苦。-原因：（从生物、心理、社会角度分析） 生物：遗传特质（基因）、神经系统的变异，人格。心理：缺乏目标感，重大压力， 缓解抑郁等。社会：同伴，宗教，家庭（自律家庭很少接触到药物使用者）。-方法：-对为获得药物的暂时性快感就要付出某种长期的代价进行教育; -努力提高人们的自尊以及生活目标-努力改变同伴关系或者通过训练“拒绝技能”来“教会”年轻人抗拒同伴压力。 酒精是抑制剂，尼古丁咖啡因是兴奋剂，大麻是致幻剂【2019 真题】精神药物的原理：暂时改变对现实的意识觉知来影响个体的心理过程和行为。进入 脑后，与突触受体结合，阻断或刺激某些反应，进而影响知觉记忆情绪和行为。 耐受性：持续服用会产生耐受性，若需要同样效
