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1、吉林体育学院术科教案课程名称健美操教育周 次课程类别主项提高课 次授课教师授课时间授课班级授课教材学习竞技健美操三级三人操教学目标1本节课初步掌握竞技健美操三级三人操28拍动作。2通过学生准备部分实习，培养提高学生的实践教学能力。3通过前倒俯撑练习发展学生的上肢力量及学生的合作精神。重点与难点重点：竞技健美操的动作和前倒俯撑和侧板腿平衡。难点：手臂和腿部的动作发力、速度、控制及三个人之间的配合。部分时间项目教育内容教法与指导学法与组织准备部分10分钟一、 课堂常规1.班长整队，师生问好。2. 宣布本次课内容任务。二、准备活动1.队列队形练习2. 领操练习： 14的并步+手臂（手成花掌）14的A
2、字步+手臂（最后2拍加恰恰）14拍的V字步+手臂14拍的原地360转身正反方向14拍的交叉步+手臂14拍的小马跳+手臂3.学习竞技健美操三级三人操28拍动作。教法：1. 教师带领做单个动作。2. 分解动作练习。3. 完整动作练习。4. 分组练习。5. 教师对学生易犯错误进行纠正。6. 配音乐完成。组织 ： 要求：1. 动作规范、准确、有力度、有控制。2. 三人之间配合的默契。3. 音乐与动作相融合。结束部分5分钟一、 放松1. 瑜伽健美操组合。2. 以歌曲神话为主题的瑜伽健美操放松练习，其动作舒展柔美，培养学生的形体和柔韧性。二、 总结本节课的情况。三、 收拾器材。四、 宣布下课。教法：1. 学生随教师一起做。2. 培养学生良好的形象与气质。3. 客观评价本科的优缺点。4. 学生总结。5. 老师总结。6. 布置课后作业。 要求：1. 动作优美、协调。2. 理解音乐、动作与音乐的完美组合。
