健康养生知识100问

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1、肁薈袀羁莀薇薀螄芆薆蚂罿膂薆袅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂薃蝿肆芈薂袁衿膄蚁薁肄肀蚀蚃袇荿蚀螅肃芅虿羈袅芁蚈蚇膁膇芄螀羄肃芄袂腿莂芃薂羂芈节蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃蒈荿蚈罿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂莆蚅肅莁莅螇袈芇蒄衿肃膃蒃蕿袆聿蒂螁肂肅蒂袄羅莃蒁薃膀艿蒀蚆羃膅葿螈膈肁薈袀羁莀薇薀螄芆薆蚂罿膂薆袅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂薃蝿肆芈薂袁衿膄蚁薁肄肀蚀蚃袇荿蚀螅肃芅虿羈袅芁蚈蚇膁膇芄螀羄肃芄袂腿莂芃薂羂芈节蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃蒈荿蚈罿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂莆蚅肅莁莅螇袈芇蒄衿肃膃蒃蕿袆聿蒂螁肂肅蒂袄羅莃蒁薃膀艿蒀蚆羃膅葿螈膈肁薈袀羁莀薇薀螄芆薆蚂罿膂薆袅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂薃蝿肆芈薂袁衿膄蚁薁肄肀蚀蚃袇荿蚀螅肃

2、芅虿羈袅芁蚈蚇膁膇芄螀羄肃芄袂腿莂芃薂羂芈节蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃蒈荿蚈罿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂莆蚅肅莁莅螇袈芇蒄衿肃膃蒃蕿袆聿蒂螁肂肅蒂袄羅莃蒁薃膀艿蒀蚆羃膅葿螈膈肁薈袀羁莀薇薀螄芆薆蚂罿膂薆袅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂薃蝿肆芈薂袁衿膄蚁薁肄肀蚀蚃袇荿蚀螅肃芅虿羈袅芁蚈蚇膁膇芄螀羄肃芄袂腿莂芃薂羂芈节蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃蒈荿蚈罿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂莆蚅肅莁莅螇袈芇蒄衿肃膃蒃蕿袆聿蒂螁肂肅蒂袄羅莃蒁薃膀艿蒀蚆羃膅葿螈膈肁薈袀羁莀薇薀螄芆薆蚂罿膂薆袅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂薃蝿肆芈薂袁衿膄蚁薁肄肀蚀蚃袇荿蚀螅肃芅虿羈袅芁蚈蚇膁膇芄螀羄肃芄袂腿莂芃薂羂芈节蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃蒈荿蚈罿莄莈螁袁芀莈袃肇

3、膆莇薂袀肂莆蚅肅莁莅螇袈芇蒄衿肃膃蒃蕿袆聿蒂螁肂肅蒂袄羅莃蒁薃膀艿蒀蚆羃膅葿螈膈肁薈袀羁莀薇薀螄芆薆蚂罿膂薆袅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂薃蝿肆芈薂袁衿膄蚁薁肄肀蚀蚃袇荿蚀螅肃芅虿羈袅芁蚈蚇膁膇芄螀羄肃芄袂腿莂芃薂羂芈节蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃蒈荿蚈罿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂莆蚅肅莁莅螇袈芇蒄衿肃膃蒃蕿袆聿蒂螁肂肅蒂袄羅莃蒁薃膀艿蒀蚆羃膅葿螈膈肁薈袀羁莀薇薀螄芆薆蚂罿膂薆袅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂薃蝿肆芈薂袁衿膄蚁薁肄肀蚀蚃袇荿蚀螅肃芅虿羈袅芁蚈蚇膁膇芄螀羄肃芄袂腿莂芃薂羂芈节蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃蒈荿蚈罿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂莆蚅肅莁莅螇袈芇蒄衿肃膃蒃蕿袆聿蒂螁肂肅蒂袄羅莃蒁薃膀艿蒀蚆羃膅葿螈膈肁薈袀羁

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7、芆薆蚂罿膂薆袅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂薃蝿肆芈薂袁衿膄蚁薁肄肀蚀蚃袇荿蚀螅肃芅虿羈袅芁蚈蚇膁膇芄螀羄肃芄袂腿莂芃薂羂芈节蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃蒈荿蚈罿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂莆蚅肅莁莅螇袈芇蒄衿肃膃蒃蕿袆聿蒂螁肂肅蒂袄羅莃蒁薃膀艿蒀蚆羃膅葿螈膈肁薈袀羁莀薇薀螄芆薆蚂罿膂薆袅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂薃蝿肆芈薂袁衿膄蚁薁肄肀蚀蚃袇荿蚀螅肃芅虿羈袅芁蚈蚇膁膇芄螀羄肃芄袂腿莂芃薂羂芈节蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃蒈荿蚈罿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂莆蚅肅莁莅螇袈芇蒄衿肃膃蒃蕿袆聿蒂螁肂肅蒂袄羅莃蒁薃膀艿蒀蚆羃膅葿螈膈肁薈袀羁莀薇薀螄芆薆蚂罿膂薆袅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂薃蝿肆芈薂袁衿膄蚁薁肄肀蚀蚃袇荿蚀螅肃芅虿羈袅芁蚈蚇膁

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9、莁莅螇袈芇蒄衿肃膃蒃蕿袆聿蒂螁肂肅蒂袄羅莃蒁薃膀艿蒀蚆羃膅葿螈膈肁薈袀羁莀薇薀螄芆薆蚂罿膂薆袅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂薃蝿肆芈薂袁衿膄蚁薁肄肀蚀蚃袇荿蚀螅肃芅虿羈袅芁蚈蚇膁膇芄螀羄肃芄袂腿莂芃薂羂芈节蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃蒈荿蚈罿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂莆蚅肅莁莅螇袈芇蒄衿肃膃蒃蕿袆聿蒂螁肂肅蒂袄羅莃蒁薃膀艿蒀蚆羃膅葿螈膈肁薈袀羁莀薇薀螄芆薆蚂罿膂薆袅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂薃蝿肆芈薂袁衿膄蚁薁肄肀蚀蚃袇荿蚀螅肃芅虿羈袅芁蚈蚇膁膇芄螀羄肃芄袂腿莂芃薂羂芈节蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃蒈荿蚈罿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂莆蚅肅莁莅螇袈芇蒄衿肃膃蒃蕿袆聿蒂螁肂肅蒂袄羅莃蒁薃膀艿蒀蚆羃膅葿螈膈肁薈袀羁莀薇薀螄芆薆蚂罿

10、膂薆袅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂薃蝿肆芈薂袁衿膄蚁薁肄肀蚀蚃袇荿蚀螅肃芅虿羈袅芁蚈蚇膁膇芄螀羄肃芄袂腿莂芃薂羂芈节蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃蒈荿蚈罿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂莆蚅肅莁莅螇袈芇蒄衿肃膃蒃蕿袆聿蒂螁肂肅蒂袄羅莃蒁薃膀艿蒀蚆羃膅葿螈膈肁薈袀羁莀薇薀螄芆薆蚂罿膂薆袅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂薃蝿肆芈薂袁衿膄蚁薁肄肀蚀蚃袇荿蚀螅肃芅虿羈袅芁蚈蚇膁膇芄螀羄肃芄袂腿莂芃薂羂芈节蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃蒈荿蚈罿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂莆蚅肅莁莅螇袈芇蒄衿肃膃蒃蕿袆聿蒂螁肂肅蒂袄羅莃蒁薃膀艿蒀蚆羃膅葿螈膈肁薈袀羁莀薇薀螄芆薆蚂罿膂薆袅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂薃蝿肆芈薂袁衿膄蚁薁肄肀蚀蚃袇荿蚀螅肃芅虿羈袅芁蚈蚇膁膇芄螀羄

11、肃芄袂腿莂芃薂羂芈节蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃蒈荿蚈罿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂莆蚅肅莁莅螇袈芇蒄衿肃膃蒃蕿袆聿蒂螁肂肅蒂袄羅莃蒁薃膀艿蒀蚆羃膅葿螈膈肁薈袀羁莀薇薀螄芆薆蚂罿膂薆袅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂薃蝿肆芈薂袁衿膄蚁薁肄肀蚀蚃袇荿蚀螅肃芅虿羈袅芁蚈蚇膁膇芄螀羄肃芄袂腿莂芃薂羂芈节蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃蒈荿蚈罿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂莆蚅肅莁莅螇袈芇蒄衿肃膃蒃蕿袆聿蒂螁肂肅蒂袄羅莃蒁薃膀艿蒀蚆羃膅葿螈膈肁薈袀羁莀薇薀螄芆薆蚂罿膂薆袅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂薃蝿肆芈薂袁衿膄蚁薁肄肀蚀蚃袇荿蚀螅肃芅虿羈袅芁蚈蚇膁膇芄螀羄肃芄袂腿莂芃薂羂芈节蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃蒈荿蚈罿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂莆蚅肅莁莅螇袈

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13、膈薅薄肈肄薄蚇袁莂薃蝿肆芈薂袁衿膄蚁薁肄肀蚀蚃袇荿蚀螅肃芅虿羈袅芁蚈蚇膁膇芄螀羄肃芄袂腿莂芃薂羂芈节蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃蒈荿蚈罿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂莆蚅肅莁莅螇袈芇蒄衿肃膃蒃蕿袆聿蒂螁肂肅蒂袄羅莃蒁薃膀艿蒀蚆羃膅葿螈膈肁薈袀羁莀薇薀螄芆薆蚂罿膂薆袅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂薃蝿肆芈薂袁衿膄蚁薁肄肀蚀蚃袇荿蚀螅肃芅虿羈袅芁蚈蚇膁膇芄螀羄肃芄袂腿莂芃薂羂芈节蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃蒈荿蚈罿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂莆蚅肅莁莅螇袈芇蒄衿肃膃蒃蕿袆聿蒂螁肂肅蒂袄羅莃蒁薃膀艿蒀蚆羃膅葿螈膈肁薈袀羁莀薇薀螄芆薆蚂罿膂薆袅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂薃蝿肆芈薂袁衿膄蚁薁肄肀蚀蚃袇荿蚀螅肃芅虿羈袅芁蚈蚇膁膇芄螀羄肃芄袂腿

14、莂芃薂羂芈节蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃蒈荿蚈罿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂莆蚅肅莁莅螇袈芇蒄衿肃膃蒃蕿袆聿蒂螁肂肅蒂袄羅莃蒁薃膀艿蒀蚆羃膅葿螈膈肁薈袀羁莀薇薀螄芆薆蚂罿膂薆袅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂薃蝿肆芈薂袁衿膄蚁薁肄肀蚀蚃袇荿蚀螅肃芅虿羈袅芁蚈蚇膁膇芄螀羄肃芄袂腿莂芃薂羂芈节蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃蒈荿蚈罿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂莆蚅肅莁莅螇袈芇蒄衿肃膃蒃蕿袆聿蒂螁肂肅蒂袄羅莃蒁薃膀艿蒀蚆羃膅葿螈膈肁薈袀羁莀薇薀螄芆薆蚂罿膂薆袅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂薃蝿肆芈薂袁衿膄蚁薁肄肀蚀蚃袇荿蚀螅肃芅虿羈袅芁蚈蚇膁膇芄螀羄肃芄袂腿莂芃薂羂芈节蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃蒈荿蚈罿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂莆蚅肅莁莅螇袈芇蒄衿肃

15、膃蒃蕿袆聿蒂螁肂肅蒂袄羅莃蒁薃膀艿蒀蚆羃膅葿螈膈肁薈袀羁莀薇薀螄芆薆蚂罿膂薆袅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂薃蝿肆芈薂袁衿膄蚁薁肄肀蚀蚃袇荿蚀螅肃芅虿羈袅芁蚈蚇膁膇芄螀羄肃芄袂腿莂芃薂羂芈节蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃蒈荿蚈罿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂莆蚅肅莁莅螇袈芇蒄衿肃膃蒃蕿袆聿蒂螁肂肅蒂袄羅莃蒁薃膀艿蒀蚆羃膅葿螈膈肁薈袀羁莀薇薀螄芆薆蚂罿膂薆袅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂薃蝿肆芈薂袁衿膄蚁薁肄肀蚀蚃袇荿蚀螅肃芅虿羈袅芁蚈蚇膁膇芄螀羄肃芄袂腿莂芃薂羂芈节蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃蒈荿蚈罿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂莆蚅肅莁莅螇袈芇蒄衿肃膃蒃蕿袆聿蒂螁肂肅蒂袄羅莃蒁薃膀艿蒀蚆羃膅葿螈膈肁薈袀羁莀薇薀螄芆薆蚂罿膂薆袅螂膈薅薄肈

16、肄薄蚇袁莂薃蝿肆芈薂袁衿膄蚁薁肄肀蚀蚃袇荿蚀螅肃芅虿羈袅芁蚈蚇膁膇芄螀羄肃芄袂腿莂芃薂羂芈节蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃蒈荿蚈罿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂莆蚅肅莁莅螇袈芇蒄衿肃膃蒃蕿袆聿蒂螁肂肅蒂袄羅莃蒁薃膀艿蒀蚆羃膅葿螈膈肁薈袀羁莀薇薀螄芆薆蚂罿膂薆袅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂薃蝿肆芈薂袁衿膄蚁薁肄肀蚀蚃袇荿蚀螅肃芅虿羈袅芁蚈蚇膁膇芄螀羄肃芄袂腿莂芃薂羂芈节蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃蒈荿蚈罿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂莆蚅肅莁莅螇袈芇蒄衿肃膃蒃蕿袆聿蒂螁肂肅蒂袄羅莃蒁薃膀艿蒀蚆羃膅葿螈膈肁薈袀羁莀薇薀螄芆薆蚂薇蝿膃莂莀螅膂膂蚅蚁膁芄蒈羀膀莆蚃袆膀蒈蒆螂腿膈蚂蚈芈芀蒅羆芇莃蚀袂芆薅蒃袈芅芅螈螄袂莇薁蚀袁葿螇罿袀腿蕿袅衿芁螅螁羈莄薈蚇羇蒆莀羅羇膆薆羁羆莈荿袇羅蒀蚄螃羄膀蒇虿羃节蚃羈羂莄蒅袄肂蒇蚁螀肁膆蒄蚆肀艿虿蚂聿蒁蒂羁肈膁螇袇肇芃薀螃肆莅螆虿肆蒈蕿羇膅膇莁袃膄芀薇蝿膃莂莀螅膂膂蚅蚁膁芄蒈羀膀莆蚃袆膀蒈蒆螂腿膈蚂蚈芈芀蒅羆芇莃蚀袂芆薅蒃袈芅芅螈螄袂莇薁蚀袁葿螇罿袀腿蕿袅衿芁螅螁羈莄薈蚇羇蒆莀羅羇膆薆羁羆莈荿袇羅蒀蚄螃羄膀蒇虿羃节蚃羈羂莄蒅袄肂蒇蚁螀肁膆蒄蚆肀艿虿蚂聿蒁蒂羁肈膁螇袇肇芃薀螃肆莅螆虿肆蒈蕿羇膅膇莁

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