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1、催眠大师密训专业教程之催眠入门指引手册简介这本书有如书名所言，重要针对初学者也就是想要学习如何催眠和催眠治疗工作的人们而写，其假设前提是你对催眠毫无概念，这本书相称实用，书中列举了许多你能练习的技巧，对大多数的人们而言，要阅读本人专谈理论的另一部著作催眠治疗的原则之先，最佳先以此书为基本。这本书的内容任何人皆可自由复制，然而就像其他的书籍同样，作者无法对此书内容的运用做任何的限制，但是作者衷心的但愿，使用者能以合乎道德的方式来运用书中所谈到的多种措施。如果你有心要成为催眠治疗师，则本书将是较好的开端，但是请记住我并不提供任何正式的资格认证，因此你最佳参与一种优良的授证训练课程，虽然如此说，但是
2、这本书能提供你良好而夯实的基本，使得你学习起来更能得心应手。1998.12.29 作者识译者之言很难得的机会，由迪兰摩根先生的网站里发现了这一本着作，作者很慷慨的提供网友们自由下载。 由于译者本人是此一领域的摸索者，一睹之下，如获至宝，将这一本书与国内的催眠著作相比较，才干深深的体会本书的长处之所在，经由与迪兰摩根先生的联系，承蒙摩根先生大方的答应，于是译者也就不顾自己的才疏学浅，大胆的耗费心力将这本书翻译成中文，推介在国人面前。但愿在此一领域的每一位先生都能为这一门学问做无私的奉献，这才是译介此书的意义所在。刘安康.02.15 .02.20在收到这本书之后，我反复看了七遍以上，发现这是一本非
3、常详尽的催眠工具书，在台湾尚未有任何一本书是针对催眠技巧与原理作进一步解说与练习的书籍。而过度神秘的宣染，致使一般民众甚至是心理专业工作者有着很深的误解，但愿这本书能协助各位解开催眠的神秘面纱，并从中得到许多的好处。作者 迪兰摩根先生自身是一位出名的催眠治疗师，出版的著作有七、八本以上，而译者 刘安康医师，除了医学上的知识外，更对催眠、NLP有进一步且详尽的研究。两位为台湾催眠界的奉献可说是极大，这本书的完毕，只是个开始，让我们一同期待催眠的黎明曙光！浴光催眠工作室 总监 刘俊伟第一章 本章中我们讨论脑与身体运作的某些基本方式，我们特别将焦点着重于言语及想象能激发脑部的其他表象系统，如有关情绪
4、、肌肉感觉及平衡的这一方面，以与催眠能力测验及催眠诱导法相比较。从事娱乐事业的催眠师们喜好将催眠装扮得比较神秘、黑暗、复杂，她们偏好体现出仿佛具有常人所无的特殊能耐。我本人却倾向于使得事情开放、光明、清晰，并且我不具有任何特殊的能力。在第一章中，我将要提示各位尝试多种不同的事物并且思考之，这些事物很单纯并且每天都存在的，完全没有任何的神秘，可是却是催眠的根基。言语能引起妳心中的图像这是很明显的事实，你只要想象阅读一本故事，想象着心中所浮现的图像，当如此做的时候，就有如你真正的理解这些人、事同样，但是这仍然值得我们来做下面的练习。一方面只要想象自己正在渡假。立即停止，与否妳的心中产生了图像？因人
5、而异，但是在我所提供的短暂半晌时间里，你很难能看见很清晰的影像。目前容许你自己有较富余的时间。我正在渡假。停止那是一种我很喜欢的地点。停止天气非常的宜人。停止我穿着自己最欣赏的衣服。停止我正在做自己最爱做的事。停止我正在渡假！。很有也许，额外多耗费的时间能回报某些逼真的图像浮目前心中，如果你是催眠的学员，最佳能找个朋友来尝试这些措施，或许你说：想象你正在渡假的情形。停止那每天气真好！等等诸如此类的言语。以这一种方式妳就能自己发现每个人对于图像的清晰度均有所不同的这一种事实，并且图像自身也相称的不同样，例如就我本人而言，只能浮现出类似水洗过的模糊图像。综合以上而得的结论如下：我但愿当你有了某些经
6、验之后也能批准。 1.言语能引导出心中的图像。2.需要费点时间才干浮现。3.所需的时间及图像性质因人而异。下个练习将探究哪种言语能指挥肌肉而不需要经历一般要通过意念而做的动作。将双臂前伸，手掌心彼此相向，离开几公分，注视着缺口，并且说：合拢合拢合拢合拢合拢合拢。以一种舒服的速度反复的念着。通过一分钟或多某些，典型的反映为双手掌慢慢合拢直到接触，找别人来试一试对学生而言，这就是你必须要的练习。在这种状况下，当你们注视着双手时，妳念着句子。在这种情形之下，你会再次发既有一种反映的范畴，平均合拢的时间约么几分钟，某些人几秒钟就合拢了，此外某些人在失去耐心之前主线就一动也不动，偶而有人会体现出抗拒，手
7、臂会颤抖，犹如一组肌肉将手拉拢而另一组肌肉将手拉开，此外一种较少的反映为双手分的更开，但是不管是哪一种反映，妳或是你的朋友会发既有种事情发生不经由意志的奇怪感觉。同样我但愿你能批准如下简朴的结论：1. 言语能指挥肌肉动作。2. 需要耗费一点时间来产生动作。3. 所要耗费的时间及产生的反映因人而异。4. 哪个人说话差别很小。第三个例子你可以发现言语是如何的引导使得痒的感觉被活化，特别是可以引起痒。所有你所要做的只是反复的对自己说：我的鼻子有点儿痒。停止。反复个几分钟，然后找别人反复同样的事，最也许的成果就是有人会说感觉到痒了，再次你会发现到明显的差别，时间耗费由数秒到长时间，某些人会由于感觉太强
8、而有无法抗拒的想抓，而另某些人则很轻微，奇怪的是有人痒的部位不是鼻子而在其他部位，由这个经验我但愿你能批准下面简朴的论述：1. 言语能直接引导出身体感觉。2. 要耗费一点时间。3. 时间和限度因人而异。4. 哪个人说话差别很小。在前述的例子，我们都以言语开始，目前开始来试心里面图像的效应。如果图像能指挥肌肉动作，如下就是用来显示的措施，让你的手轻松自在的放在一种平面上如桌子上、椅臂、或妳的腿上，想象用一根线绑在食指的末端，而另一端由你选择的对象抓着，她的手约比妳高个一公尺，她试着将你的手指拉高，并且完全不让你感觉到那根线，在心里保持这个图像几分钟，若是闭上眼睛比较好想的话，就闭上你的眼睛。典型
9、的反映为有一阵子几乎丝毫没动静，接着手指开始略为痉挛，然后慢慢拉高至空中。此类型反映有时在催眠书中称为手指飘浮学生在和其别人以不同的方式试试看此一措施，妳可以叫她们试着做你先前所做的，或着你成为那位朋友，借着妳抓住那根想象的线将手指拉高，你会发现所需的时间各有不同，而移动的性质也有所不同，有的是一种抽搐式的移动，有的却很平顺，某些情形不垂直上升却斜斜上升，此种实验可令吾人得到如下这些你会批准的结论：1. 心像能引导指挥肌肉活动。2. 要费些时间才干产生。3. 所耗费的时间与及反映本质因人而异。目前让我们试试图像与否能引起情绪反映，如何？当你注意到电影公司重要目的为了产生某些想象来唤起多种情绪反
10、映所制造的一兆元钞票，就不会为图像能引起情绪反映而惊讶了，但是我们仍然做一种练习来探查哪一种内在传达的心像能有同样的反映。简朴的措施为想象能使你激起强烈情绪反映的人或事，也许是一位你所恨或爱或惧怕的人，而情景或许为性爱，或尴尬或兴奋或恐怖，不管为什么妳决定其中之一，保持你所选择的人、事的图像在你的心中1、2分钟，学生可以找寻其别人来做同样的练习。正常的反映为呼吸加快，心跳率变快，肾上腺激素分泌随着着你所选择的特别感觉及情绪，你会发现不同的人反映不同，某些人只有轻微的效果，另些人却也许很戏剧并且迅速的反映，固然场景不同亦有所不同。此一练习终了，你自己就能证明：1.心象能直接引导出情绪的活动。2.
11、要费些时间来发生。3.耗费的时间及反映本质因人而异。目前我们试一试图像对感觉的效果，或许心象对平衡感的影响，下面为一可行的方式，想象你正在摇滚，回转，有如在一条小舟或是在帆布摇椅上，或是骑着一匹颠簸的野马等等，舒服而正直的坐着，想象所选择的状况画面几分钟闭上眼睛就更容易，注意任何移动的感觉，你可以用类似的措施对别人来试行之，这次对许多人有不同的反映应当不至于惊讶了，但是某些特殊的例子会完全无反映，再次你的经验能证明如下：1. 心象能刺激平衡感的活动。2. 要费点时间才干有反映。3. 耗费的时间与本质因人而异。到了这个阶段，其模式就已经非常的清晰明了了，它非常单纯，脑子的某一部位活跃言语、视觉能
12、引导出其他部位的活动上述例子：视觉、情绪、神经引导肌肉、感觉，而有关联的反映快慢及本质因人而异。最后在这里提到一种明确的例子为探究下列的关联，它引导运动感受觉对位置及移动的感觉，此例为手臂对某些手臂肌肉的不自觉活化。单纯的叫你的朋友闭上她或她的眼睛如此她们就不能看见发生了什么事，因此不波及视觉然后不说任何话因而言语亦不波及仅仅由手腕的部位将一手臂慢慢轻轻举高，直到定位，然后你以非常轻柔的动作将她的手臂略略上下移动，因此手臂似乎得到要停留在那个位置上的非常强烈的讯息，你就能发现几分种后，手臂开始感觉愈来愈轻，犹如它自己自身的肌肉接受了工作将手臂浮于空中，甚至你可以离开而手臂仍然浮于空中一段时间，
13、你的朋友一点也不抱怨也不觉费力。可预期的就是犹如先前同样，效果的发现耗费些时间，又因人而异。如果你想实验其他的联结，就可以注意到某些人很容易就相联结，我们可以预期的说对大多数的我们而言，有的较容易有的较难些。音乐声响会激发某些影像，味道【taste】会激活图像或言语，数字常牵连杰出彩，而色彩能与情绪相随着，而情绪能如恐惊刺激消化系统导致呕吐，触觉如动物的软毛能引起愉悦的感觉或惧怕不同的人，要整个列表非常的长，重要是如何的细分不同心理系统而定，例如视觉就能细分为形状、色彩、移动等等，而某些人士如画家对色彩的感觉与速度对某些人如赛车手就无法相比较，相反亦然。但是每种分类皆可再细分，例如视觉系统一部
14、份有关的形状可以辨别为狗和猫，有人就会将这些形状与胆怯的情绪相联结，而此外某些人反而与爱的情绪相联结。对我而言，其核心在于此一单纯的例子显示出人类的头脑非常复杂，并涉及许多部位的次系统，更而言之，每一种皆有潜能去影响其他，但是每一种人都以不同的方式来联结次系统。体认了上述简朴的例子之后，有什么用处？有两种理由，第一：可让我们有另类的思考方式，用来分析和解决个人的问题时非常有价值。例如恐惊症phobia，我们可以理解的是起因于某一种人将图像或某事的想法与胆怯情绪系统相联结，如果某事的想法一出目前心中，就激活了恐惊，注意上述的例子并不是每个人都相似，人们的差别很大，为了能对上述的状况使得上力，最佳
15、能对所联结的本质有一种很明确的概念才开始处里。此外类似状况的例子，可以用这种的方式思考，如吸香烟的情形，对某些人而言有也许运用催眠的技巧借着将香烟的想法、味道、嗅觉与呕吐反映相联结，来协助她们克服吸烟的习惯。仅仅看见或闻到香烟味就使你想要呕吐。这对某些人而言，非常明确而强烈，因而几乎能拟定使她停止吸烟，很明显的，制造此种联结与此一章中你已经练习的某些技巧非常类似。你也可以对吸烟的朋友说：尽量清晰的想象吸烟对你而言最明显的那一方面对某些人也许是一幅图像，此外也也许是味道或是嗅觉，或是用手指或嘴唇夹烟的触觉或是喉咙的感觉或是肺、身体的感觉，然后假设这些感觉会引起呕吐的感觉。你只需要充足继续的说，保持对方内心产生此种也许联结一、两分钟，然后就像我们先前所做
