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1、 一中高三年级百日誓师大会讲话撰写人：_日 期：_一中高三年级百日誓师大会讲话把握四个关键点，实现百日新突破同学们、老师们、家长们：你们好！春风和煦，阳光明媚。今天，是个非常好的日子，离高考整整一百天。在这个时刻，我们高三全体师生聚会，还有部分家长和我们一起共同来见证这个神圣庄严的时刻，我觉得这是一个非常难得的机会，也是我们成长里程里面必将要写下浓墨重彩一笔的时刻。最近，我在网上看到一个视频，阿里巴巴董事长马云有一个演讲，它的主题是：不吃苦，你要青春干吗？大家知道，马云是经过很多的磨难才考上大学，历经三次创业才成为中国的首富。他的人生历程是吃苦的历程，同时也是不断创造，不断超越自我的历程。开学
2、初，湖北随州二中的王桂兰校长做了一个开学演讲，她加了三个字：不读书，不吃苦，你要青春干吗？这个演讲稿非常火，在网上点击率非常高，文章中引用了几个名人的几句话，我觉得我们可以分享。香港首富李嘉诚说：“读书虽然不能给我们带来更多的财富，但它可以给我们带来更多机会。”着名作家龙应台讲过一句话，是给他儿子讲的一句话，他说：“我要求你读书、用功，不是因为我要你跟别人比成就，而是因为我希望你将来拥有更多选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。”王桂兰校长总结时讲了这样一句话让人印象深刻，她说：“若想成为非常之人，必须学会吃非常之苦。要知道，青春最好的营养就是刻苦。”实际上，留给我们高中生活吃
3、苦的时间只剩下最后一百天了。今天，刚上台讲话之前我和肖校长还在探讨，在我们的读书年代，虽然吃不饱，穿不暖，甚至要接姐姐哥哥的衣服穿，但是也不知道到底有多苦。现在回忆起来，我们比在座的各位同学实际上是苦多了。即使如此，我们也过来了。借这个机会，我想和大家交流四点感受：一、不要轻慢方法的重要。最后一百天要做到事半功倍。这是非常非常重要的一件事情。我想有四个方面大家一定要足够的重视。第一，要条理清晰。每天的学习自己在做什么，哪怕晚自习我要干什么，先干什么后干什么，是做题还是背诵，是总结还是回顾，这一切你都要想清楚。你从早上起床开始，到你晚上休息，整个学习安排，一定要条分缕析、清楚明白。第二，要重点突
4、出。你学习的重点、要点和难点在哪里，每节课或者每门学科一定要搞清楚。弱势学科上升空间大，学科的弱项也如此，这时候的它们应该是你主攻的重点。第三，要系统归纳。到这个时候，所有的知识要形成一张表、一副图，或者说是一个庞大的分支系统。你心里要有数，哪一些枝和叶你很清楚了，哪一些根和花你还没有弄明白。一定要强迫自己或者要求自己在尽短的、尽快的时间内弄懂。第四，要举一反三。任何事情由一而二而三可以给你带来庞大的知识体系，这个时候你要去揣摩命题者的思想。命题者可能会由一个知识点联络你很多的知识点。学科内要综合，学科间也可以综合，一个知识可以渗透进很多学科知识系统，实际上这些都要求你能够举一反三、触类旁通。
5、二、不要浪费时间的宝贵。鲁迅有一句话，他说，时间就像海绵里的水，只要愿挤总还是有的。但可惜的是我们再怎么挤，也只有一百天。只有两千四百个小时，如果去掉就餐休息的十多个小时左右，我们只剩下一千四百个小时不到，分到六个高考学科，每个学科只有两百多个小时。大家可以想一想，这两百多个小时，你怎么样使你这一门学科达到你最理想的目标。这个时候必须要争分抢秒，在这个问题上，我也想提醒大家四点：第一，效率第一。一定要学会挤时间，见缝插针。同时，要设法提高每一个知识点学习的效率，希望记一遍比原来记三遍，学一次比原来复习三次效果更好。第二，注意要集中。这个时候要抛开所有的杂念，尤其是和与学习无关影响学习的事情。最
6、怕这个时候你的脑子里面不干净，还在想着娱乐、游戏等一些影响状态，分心分神的事情，这时必须要干干净净，纯纯粹粹，认认真真，扎扎实实。第三，用脑科学。最后一百天你的脑力分配，你的充分的休息，你的大胆或者是合理的使用是非常关键的。实际上每个人平均用脑的容量，很多资料上分析，只有百分之十。你还有百分之九十的脑力没有发挥出来。也许有些同学用得多一些可能超过了百分之十，但是即使如此，你也还有百分之八十多你足够可以用，你的潜能，还没有完全激发。考完高考，建议大家去好好看看一个江苏卫视的节目，叫做最强大脑，里面有很多能人，很多记忆能力超群的人是我们可以学习的。其实很多时候我们可能只是欠缺训练，并不是脑力比他们
7、差。真正智力超凡的人也不完全是天生的，也是要经过后天的锻炼和培养的。第四，模拟训练。高考之前，每一次考试，每一堂练习，甚至每一次作业，大家都要把它当成一堂高考。高考时候我应该花多少时间完成这道题，准确率达到多少，一定要模拟。把高考当成练习，把平常当成高考。这样，你的进步将显而易见。三、不要忽视心态的差距。“高考状元调查第一人”王极盛教授做过很多年的高考状元的调查，他的调查结果表明，居于或者说决定高考成功的因素排前四位的分别是：第一，考试时的心态；第二，考试之前的心态；第三，考生的学习方法；第四，考生的学习实力。这四个因素大家可以做自我的反省、自我的现在的感知。你考试时心态怎么样，复习阶段即考试
8、之前你的心态怎么样。同时，非常重点的三个心理因素：第一是信心，第二是情绪，第三是状态。王极盛教授的调查表明，77%的同学信心不足，75%的同学考前心情非常烦躁，76%的同学考试当中的注意力不集中，75%左右的同学是因为这三个心理因素导致考试失败，或者说是这些心理因素决定了考试成败。你在这三个方面要引起足够的重视，提五个方面的建议。第一，学会休息。晚上十一点左右要休息，早上六点钟要起床，中午半个小时到一个小时的休息要保证。因为你的下午还有四节课，你的晚自习还有将近三个小时。这个时候你中午的半个小时以上的休息非常重要，因为你的脑需要科学的分配。中午的时候不要强打精神，整个中午一个多小时都在学习行不
9、通。第二，要学会运动。什么运动合适？这个时候不适宜剧烈运动，但是慢跑、快走、散步、下蹲，尤其是打打乒乓球，羽毛球是非常好的锻炼方式。无论是睡前，还是晨起，还是体育课，能够挤的时间，一定要保持身体一个良好的状态。就像我升旗仪式时讲的，一副健康身心始终是排在第一位的。第三，要学会做题。做题一样的是练信心、练方法、练技巧。要练习你的感觉，有些时候，做题的感觉时刻都不能忘。哪怕是考前的一天，也要适当做做试卷。有很多同学是吃了大亏的。好像复习万事俱备只欠东风了，考试前一个礼拜都不碰试卷，不看书，要吃大亏。第四，要学会总结。经过这个三年的学习，很多方法，很多技巧，你已经掌握了，知识也已经系统了。这个时候你
10、的策略是什么，你的知识有没有形成网络，一定要学会总结。第五，要学会调节。你的心理、你的情绪、你的状态，这个时候你要有一个清醒的认识有完完全全的自我把控能力，你要明白你每天在干什么，你每时每刻在干什么，要及时调整。四、不要忘记精神的力量。毛泽东说，人是要有一定精神的。这是我们伟大领袖很多年前给我们的一句忠告。实际上，关于精神之事，我想有四个方面要提醒大家。第一，要精致学习。学校有个省级课题叫做精致教育即实施精致教育，培养完全人物。实际上最后的一百天，更需要我们高三的同学扛起这面精致教育的大旗。要进行精致的学习。精微所在，精当安排，精细的学习，精到的复习，这个时候非常非常关键。第二，要精力饱满。之
11、所以要精力饱满，是由于你的情绪、你的信心、你的能力都需要你拿出你的状态出来。有一位名人说：“夫人之所以为人者，非以此八尺之身也，乃以其有精神也。”这个精神实际上就是需要我们有一个旺盛的斗志，饱满的活力。第三，要拼搏进取，在革命年代，需要我们拿出牺牲精神；在和平时期，我们要弘扬奥林匹克精神；改革开放的当代，我们要弘扬十八大精神。这一切都在强调精神的力量。到了高三最后一百天，我希望大家要拿出拼搏进取的精神，这种精神也是我们的校训精神：严谨、朴实、奉献、进取。进取的精神在关键的时期一定要拿得出。第四，要心理健康。人的意识、人的思维这个时候都是对过去的事和物的记录以及此记录的重演。你们会发现高考题目无
12、论怎么新、怎么难，都离不开你平常的练习以及书本的知识点。其实它就是一次记录，一次重演，或者说你对这些记录或重演的一次突破。并不是那么难，你会发现，比平常有些练习、考试要容易得多。所以我们一定要充满信心。对于精神两个字还有很多需要关注的点。尤其是王安石有一句话，我觉得写得很好，他说，糟粕所传非粹美，丹青难写是精神。最难写的实际上是精神所在。这个时候必须要我们拿出精神来。昨天晚上，我在准备今天这次讲话的时候，很想提炼一下。林则徐有一副对联，叫做“海到无边天作岸，山登绝顶我为峰。”我想套用这幅名联，在百日誓师之际写一幅对联献给大家。上联是：百日誓师，誓登绝顶峰能到；下联是：千帆竞发，竞渡无边岸必来。谢谢大家！第 页 共 页
