夏季养生祝福短信

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1、夏季养生祝愿短信 夏季养生祝愿短信1、养生贴士：坐卧有讲究。夏季虽热，但却生湿，潜伏阴气，故防凉防湿很重要。不要贪图凉爽在潮湿及冷石冷地上睡卧，这样湿气透入筋脉后易导致头重身疼。2、秋季养生多注意：饮食温润不干燥，养肺健脾和益气；晨练运动要合适，身体强健放心上；睡眠充足精神好，心态平和人顺畅。愿你深秋幸福无限长！3、秋天之计，快乐养生：早睡早起，动以养身，静以养心，动静和谐。收获之季，多姿多彩，采气聚气，强身健体。秋通肺气，滋养心气，增强肾气，补养肝气。祝：身心健康，顺心顺气！4、秋渐深，叶纷纷，衰草枯杨掩路痕。走江南，闯漠北，随便走走也健身。昼苦短，夜漫长，早睡晚起保健康。吃苦瓜，食粗粮，坚

2、苦朴素最保养。秋水长，天亦荒，快乐养生得健康。祝您健康！5、深秋时节注养生，久坐不起易腰疼；走走动动筋骨伸，晃晃四肢人精神；大鱼大肉难消化，饮食清淡宜均衡；自我调节心情好，快乐无忧精神佳。祝秋健康！6、夏天正是瓜类蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、黄瓜等，除补充人体的水分外，瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有减少血压、保护血管的作用。7、秋季到，养有道；睡得好，起得早；心情妙，愁丝少；胃口好，防感冒；少争执，不要闹；养精锐，一切好。愿你毕生幸福到老！8、夏日蚊子肆虐，教你拒收红包，少穿深色仔裤，诱蚊指数狂飙，白色衣服首选，及时擦去汗液，香水发胶招蚊，浴液香味莫浓。温馨关怀送上，愿你快乐安康！9、秋高气

3、爽桂香飘，及时加衣别感冒，朝喝盐水晚喝蜜，赶跑秋燥润肠道，兔肉鸭肉进补好，狗肉羊肉尽量少，合适赖床几分钟，舒展血液循环妙。愿你安康！10、养生之道先养心，凡事莫要太较真，乐观心态保健康，养生之本在饮食，大鱼大肉要少吃，五谷杂粮利身体，养生之根是习性，不良嗜好要清除，坚持锻炼定安康！11、养生之道在养心，心平气和人年轻。遇事不要太暴躁，伤害肝脏可不好。沉着镇定细分析，冷静思考对策找。心态乐观人健康，快快乐乐幸福抱！12、秋高气爽最佳季节，阳气减少阴气渐长，滋阴补气每天保养，蜂蜜喝水银耳炖汤，早上常喝营养豆浆，出门谨记添加衣裳，秋季养生记在心上，关怀问候信息送上，祝愿身体健康强健，日子过得幸福甜蜜

4、！13、夏季饮食清与淡，避免粘腻与过饥，注重健脾与养胃，安安稳稳自来康。真诚赠给亲爱的朋友，夏季平安快乐。14、夏天生热浪，走路都发烫；剩菜剩饭不要尝，细菌病毒很猖狂；常常出入空调房，注意要把感冒防。夏天了，祝你今夏平安健康，清凉爽凉！15、雪梨驱走夏日的燥热，还心灵一片清爽；绿豆汤赶走夏日的火气，给肠胃一份舒服；西瓜压碎夏日的炎热，送身体一份凉爽；冰封的短信融化夏季的热气，带来阵阵凉爽。夏季养生，乐此不疲。16、夏季饮食重清淡，大鱼大肉靠边站，多喝汤水多吃菜，小肠小胃少承当，唱唱笑笑心情灿，忧郁烦恼随风散，饭后散步好悠闲，身体还要多锻炼，养生短信多转转，快乐如意幸福添！17、夏天养生在于热，

5、热毛巾擦身，洗热水澡，热水洗脚，喝热茶，不仅可增强体质，还可有效地避免中暑和其他热症发生。18、步行久了，热水泡脚，疲劳不在；坐车久了，下来走走，健康相随；一日三餐，荤素搭配，营养护胃；天气渐冷，加衣防寒，感冒不袭；秋季来临，注意养生，健康常在，欢乐开怀，幸福随着。19、夏日炎热易疲劳，妙招助你巧抵御，不饿也要吃早餐，维持压力低水平，每隔三小时加餐，鱼片酸奶是首选，吃点胡桃深海鱼，加速大脑运转度。愿快乐安康！20、夏季防上火，千万莫熬夜。常喝白开水，每天都午睡。水果与青菜，常常乐开怀。入室要通风，出门要防晒。早睡又早起，晨练好身体。提示父与母，健康才幸福！21、夏季对人体影响最重要的因素是暑湿

6、之毒，吃些凉性蔬菜，有助于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。这些蔬菜有菜瓜、西瓜、甜瓜等。22、秋季到，气候渐冷空气又干燥，要养身，请您务必要趁早；秋景美，外出游玩牢记增衣添被；秋思长，轻声问候暖暖心窝房；祝愿到，愿你幸福安康快乐久久享。23、深秋“寒气袭脚”，每天泡脚最佳，水需没过脚腕，热水随时添加，下午四到五点，补肾效果独到，喝生姜红糖水，协助寒湿排出。关怀送到，愿你安康！24、秋季肉类多吃腻，蔬菜美食巧润燥，莲藕煲汤滋阴妙，番茄菠菜清热高，韭菜饺子促消化，山药熬粥益气方，蒜泥茄子促循环，清蒸红薯肠胃好。愿你安康！25、炎炎夏日暑伤气，妙招恢复精气神，心累之时练静养，双眼微闭慢呼吸，

7、清爽上午散散步，午间补觉半小时，按摩腰背三五遍，酸痛疲倦不来烦。愿快乐安康！26、立夏了，夏天来了；我第一种提示你：夏日衣单被薄，谨防感冒；水果蔬菜要跟上；绿豆粥、银耳粥、薄荷粥轮着上；少吃牛肉花生豆腐，多来酸奶紫菜和鱼类27、健康顾问：夏季食品应新鲜、清洁，不吃变质食物。饮食宜定期定量，减轻胃肠承当，忌食生冷、油腻及不易消化之物。食欲不振时不适宜强制进食。28、盛夏养生贵心宽，开心惬意锁心间，烦心琐事放一边，晚睡早起补睡眠，水果蔬菜常相伴，多喝水来少吃药，抽空公园多转转，常常运动身体健，胸怀广阔心情灿！29、冷暖无常中秋天，多喝开水多锻炼，勤加衣服避免寒，均衡饮食营养全，暴饮暴食损康健，名利

8、虚幻要看淡，心境安宁乐无边。祝你健康大门常幸福辉煌，满屋满院都开心灿烂。30、秋季养生要防燥，及时添衣防感冒，辛辣食物不食好，水果蔬菜是要道，蜂蜜润燥是高招，多吃雪梨肤色好，银耳百合润肺秒，睡眠充足困意消，合适运动身体好，心情乐观没烦恼，幸福生活少不了！31、夏日暑热危害，妙招助你抵御，保持良好睡眠，提高抵御能力，多吃西瓜和梨，绿豆消暑饮品，避免阳光暴晒，午间减少外出，温馨关怀送上，快乐安康环绕！32、天高云淡，秋意阑珊，心情快乐不要烦；秋高气爽，早晚天凉，穿衣加衫保健康；温度猛降，增长营养，时刻要把感冒防，爱心贴士记心上，幸福快乐你最棒。33、初夏养生粥：山芋粥防高血压，芝麻粥治晕眩，牛肉粥

9、补脾强筋，木耳粥润肺生津，栗子粥健脾养胃。不想吃饭，记得喝粥哦！34、夏季好睡眠，妙招来帮你，入睡关电扇，感冒不来烦，胸腹莫受凉，再热盖条毯，热水擦凉席，晾干不生菌，切勿睡地板，湿邪伤身体，关怀送上，快乐安康！35、蔬菜营养的高下遵循由深到浅的规律，排列顺序总趋势：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。36、天气徐徐凉，当把感冒防；落木萧萧下，心里别感伤；锻炼要跟上，热身防拉伤；饮食若多样，赛过中药房；昼短夜更长，深睡精神旺。调养身心，健康无恙。37、养生贴士：夏至养生食谱荷叶茯苓粥：荷叶1张，茯苓50克，小米100克，白糖。荷叶煎汤去渣，茯苓和

10、小米加入汤中同煮为粥，出锅前将白糖入锅。38、爸爸平时多操劳，虽然酷暑仍然忙；送您一把遮阳伞，帮你阻挡紫外线；送您一盒竹叶青，生津止渴能清热；孩儿关注养生道，为保您老更健康！39、夏季气温高，是肠道传染病多发季节，这时多吃些“杀菌”蔬菜，可避免疾病。此类蔬菜涉及：大蒜、洋葱等，此类蔬菜对多种病原菌有灭杀和克制作用。40、秋季是诗，读出的是美好；秋季是文字，写出的是怀念；秋季是寒风，感受的是清冷；秋季是关怀，出门别忘添衣；秋季是问候，三餐营养搭配；秋季是祝愿，祝你一切安康！41、交警同志工作忙，夏季照样要上岗；爱岗敬业不辞苦，服务人民好楷模；奈何天热受煎熬，还是要把酷暑扛；记得多带清热药，养生真的很需要！42、小白菜不能生吃，制作菜肴时，炒、煮时间不适宜过长，以免营养流失。小白菜具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等功能。43、冰镇啤酒解暑好，朋友相聚乐逍遥；炎热难耐怎么办，立即洗个热水澡；太凉的食物别多吃，不要长时间吹空调；工作时候别太累，有害健康易疲劳；降温解暑有妙招，炎热季节也挺好。44、剧烈运动中或后，不适宜大喝冷饮，会导致慢性胃病；再者，剧烈运动时，咽喉毛细血管出于扩张状态，忽然受凉刺激，容易引起喉部发炎，咳漱症状。