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1、导致消化不良的缘由 消化不良的缘由与解决方法 肠胃是消化最重要的器官，所以在平常的生活中要好好保养肠胃。那么消化不良有什么缘由?消化不良的解决方法有哪些?下面由为大家讲解下消化不良的相关内容吧。 消化不良的缘由 1、药物因素 假如长期食用对消化道黏膜产生刺激的药物,也可能造成胃肠疾病及胃肠功能紊乱,从而导致肠胃不好、肠胃不适. 2、精神因素 有讨论结果表明,长期处于高压下和忧思过度的人群最简单患上胃肠疾病,长期处于高压下,则食欲不佳,影响了食物的消化汲取,而忧思过度,站在中医的角度来说,思伤脾,脾胃相表里,脾伤则胃伤。 3、饮食因素 过度饮酒、长期食用生冷、辛辣、刺激性的食物,或者暴饮暴食、饮
2、食不规律、狼吞虎咽、不留意胃肠保暖,从而破坏了消化道的黏膜,打乱了消化道的正常工作流程,使胃肠受寒,降低了对疾病的免疫力。 4、遗传因素 遗传导致胃肠疾病及胃肠功能紊乱的案例在临床中也有偶发。 消化不良的解决方法 1、保暖护养 秋凉之后,昼夜温差改变大,要留意胃部的保暖,适时增加衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 2、饮食调养 饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中常常有食物和胃酸进行中和。 3、忌嘴保养 胃病患者要留意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。 4、平心静养 消化不良等症的发生与进展,与人的心情、心态
3、亲密相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神开心和心情稳定,避开紧急、焦虑、愤怒等不良心情的刺激。同时,留意劳逸结合,防止过度疲惫而殃及胃病的康复。 5、运动健养 肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动熬炼,提高机体抗病力量,削减疾病的复发,促进身心健康。 保养肠胃的方法 1、保暖护养 秋凉之后,昼夜温差改变大,要特殊留意胃部的保暖,适时增加衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 2、饮食调养 饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中常常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 3、忌嘴保养 要留意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应留意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。 4、平心静养 要讲究心理卫生,保持精神开心和心情稳定,避开紧急、焦虑、愤怒等不良心情的刺激。同时,留意劳逸结合,防止过度疲惫而殃及胃病的康复,身体本身就是一个较为完整的调整机构,能在体内进行自我我调整,所以心理也是能很好地关心体内器官的保养。 看过消化不良的缘由与解决方法的人还看了： 1.消化不良有什么解决的方法 2.肠胃不消化如何解决 3.消化不良的症状与解决方法 4.消化不良的缘由及症状
