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1、职业规划的具体执行计划古语说：凡事预则立，不预则废。大学生最终要步入社会、进入职场，因此，是否有自己清晰而明确的职业发展方向、发展目标和发展战略，是关系到大学生能否立足于社会和人生事业成败的关键，所以，认真、科学、合理的做好职业生涯规划是非常重要和必要的。职业规划的具体执行计划一、职业生涯志向树立志不立，如无舵之舟，似无衔之马，像迷途的盲人一样，前程不会顺畅和辉煌。立志是事业的大门，是事业成功的前提，立志无有不成者。综观中外古今，各行各业，其中的佼佼者都有一个共同的特点，就是都有远大的志向。立志反映着大学生的价值观、情趣和理想，这一志向决定着个体的努力和判断方向，影响着个体的奋斗目标和成就，是
2、人生的起跑点。因此，大学生在生涯规划制定时，第一步就是要确立志向，这是职业生涯规划制定的关键，是职业生涯中最重要的一步。南非的第一位黑人总统纳尔逊 ?曼德拉是我们众所周知的一位著名的政治家，他与南非的种族隔离制度不屈不挠的进行了几十年的艰苦斗争，赢得了全世界人民的同情、支持和喝彩，是这个时代最鼓舞人心的偶像之一。纳尔逊 ?曼德拉的这种反抗精神、对正义、对理想的追求在其童年时代就已初露端倪。 1918 年 7 月 18 日，曼德拉出生于南非开普省东部特兰斯凯的一个小村庄， 9 岁时父亲就去世了。小曼德拉常常亲眼目睹当地的大酋长在解决一些部落争端时受到白人政府法律的约束，因而逐渐萌发出寻求公平正义
3、的理想。年纪再大时，曼德拉多次作为领导者带领同学们抗议学校的白人法规，并且曾因领导学生运动而被开除。在一次次的反抗种族隔离制度的 “斗争 ”中，曼德拉渐渐立下志向：为南非的每一个黑人寻求公正。经过几十年的不懈斗争， 1993 年曼德拉获得了诺贝尔和平奖，1994 年成为南非第一个通过民主选举的黑人总统，他的生日也被联合国大会定为“曼德拉日 ”。二、职业生涯自我剖析与评估(一 )职业生涯自我剖析与评估的内容职业生涯的自我剖析与评估就是通过科学的认知方法和手段，对自己的生理自我、心理自我、理性自我和社会自我等进行全面认识和评价，清楚的认识自己的优势与长处、劣势与缺点。1.生理自我是指个体的身材、容
4、貌、衣着打扮及生理上的一些特点。生活中有很多职业对个体的生理方面是有特殊要求的，例如军人或警察职业，对身高、体重、视力、辨色等方面会有一定的要求，不是所有职业我们都可以从事。2. 心理自我是指个体的兴趣、性格、气质、自信、意志、上进心、组织管理能力、成就动机等，这些方面对个体的职业选择、事业发展和成功有重要影响。例如对于销售行业来讲，性格外向的人比性格内向的人就更容易成功 ;从事自己喜欢的、感兴趣的工作更容易投入更多的时间，取得成绩。3.理性自我是指个体的思维方式、思维方法、道德水准、价值观、情商等，不同职业在思维方式等方面有不同的要求，例如对于广告制作、设计等行业，需要有创造性的思维方式和方
5、法，即要有较高的创新能力。4.社会自我是个体对自己在社会生活、工作中所担任的多种社会角色的认知，包括对自己的权利、责任、义务的认知，自己对别人的看法，他人对自己的评价，对各种角色地位、角色关系和角色体验等的认知和评价。例如作为基层员工和管理者的责任和义务是不同的，作为基层员工更多的是执行，而作为管理者更多的是决策。自我剖析与评估要客观、冷静、全面、系统，不能只见树木，不见森林，既要看到自己的优点、长处，又要面对自己的缺点、不足。只有通过对个体自我身心特点分析、自我优势分析、局限性判断来进行全面自我评价，才能避免职业生涯规划中的盲目性，达到对自我及其适应职业的准确判断。(二 )职业生涯自我剖析与
6、评估的方法1.橱窗分析法。心理学研究认为，对个人的了解可以从自己对自己了解和他人对自己的了解两个维度进行分析，就像橱窗一样，大小可以变化。自己知道不知道他人知道不知道ABCD其所示橱窗的含义为：A 橱窗：公开的我，即自己知道，别人也知道的部分，是个体表现于外，没有隐藏的部分。B 橱窗：背脊的我，即自己不知道，但别人知道的部分，就像一个人的后背，本人看不见，可是别人看得却很清楚。C 橱窗：隐私的我，即自己知道，但别人不知道的部分，属于个体内在的私秘部分。D 橱窗：潜在的我，即自己不知道，别人也不知道的部分，是个体潜在的未开发的部分。应用橱窗分析法进行自我剖析与评估主要是了解B 橱窗和 D 橱窗。
7、对于 B 橱窗即背脊的我，需要个体自己用真心实意、诚恳的态度和博大、开阔的胸怀，去征询自己的家人、朋友、同学、同事等的意见，要开诚布公，正确对待，有则改之，无则加勉，不能因为别人的批评言语而意气用事和记恨他人，否则就不能得到真实的信息，不利于自身的发展。对于D 橱窗潜在的我，现代脑神经科学的研究发现，我们每个人的大脑有巨大的潜能，人们平时只发挥了大脑的很小一部分脑功能，开发的空间是非常广阔的，正如著名心理学家奥托所说：“一个人所发挥出来的能力，只占他全部能力的4% 。 ”因此，如果能够深入开发和认识自己尚未自知的潜在的我，把个体的潜能发挥出来，就成为自我剖析与评估的重点。2.自我心理测验法。即
8、采用标准化的心理测验量表，通过回答有关问题来认识、了解、测量自己有关的心理品质来进行自我剖析和评价的方法。测试题目是由心理学家们经过科学系统的研究设计出来的，一个好的测验具有高的信度和效度，只要参加测试的人员能够如实回答相关题目，就可以比较概括的了解自己的某些情况，科学性、准确性相对较高。心理测验法具体包括：第一，智力测验。常用的智力测验有比奈西蒙量表、韦克斯勒智力量表、塞斯顿基本心理能力测验(PMAT) 和瑞文推理量表等。第二，能力测验。常用的能力测验有明尼苏达办事员测验、简短雇佣测验(SET) 、一般能力倾向成套测验 (GATB) 、机械能力测验、吉尔福特发散思维测验、托兰斯创造性思维测验
9、等。第三，职业倾向测验。常用的职业倾向测验有爱丁堡职业倾向问卷、库德职业偏好记录、霍兰德职业倾向测验量表、MBTI 职业倾向测验、明尼苏达职业兴趣问卷表等。第四，人格测验。常用的人格测验有艾森克人格测定量表(EPQ) 、卡特尔十六种人格因素测验 (16PF) 、明尼苏达多相人格测试(MMPI) 、气质测试、性向测验等。此外还有SWOT 分析法等。总之，只有正确地认识、剖析和评价自我，才可能科学地选择确定适合自己发展的职业道路。三、职业生涯机会评估职业生涯机会评估主要是指对自己职业生涯发展有影响的内、外环境因素进行分析，这些环境因素包括社会环境、政治环境、经济环境和组织环境。社会环境评估主要是对
10、国家和社会政策制定、社会发展变迁、社会价值观变化及社会科学技术的发展等进行分析 ;政治环境评估主要是对国家政治方面的基本政策、法律法规(如劳动合同法 )等进行分析 ;经济环境评估主要包括对经济景气情况、经济增速、经济建设速度等进行分析 ;组织环境评估主要是指对企业环境的了解，包括组织文化、组织规模、组织结构、组织经营战略、组织人力评估、组织工作分析、组织人力资源管理等。职业生涯科学规划的基础是准确的进行环境评估。因为我们每一个人都是生活在一定环境中，对于职业人来说，尤其是要生活在某一特定的组织环境之中。人是社会的人，我们不可能脱离群体，一旦离开群体，个体便没有办法生存和成长。特别是改革开放的几
11、十年来，我国处于社会的快速发展时期，国家不时会出台一些社会、政治、经济政策或措施，同时随着科学技术的快速发展，在人力资源市场上的竞争越来越激烈，这些都对个体的职业发展产生很大的影响。如果个体能够很好地分析利用外部的各种环境因素，因势利导，顺势而为，就会有助于职业发展的成功，否则就会使个体的期望与现实不契合，造成职业发展中的困惑和迷茫，甚至可能会处处碰壁，遭遇挫折，无法实现自己的职业生涯目标。作为当代大学生，进行职业生涯规划设计，一定要进行职业生涯机会评估，深入分析环境的特点、环境对个体的要求，分析个体相对于某种环境的利弊因素，分析环境与个体之间的关系及所处的地位等等。只有对影响个体职业生涯发展
12、的环境因素进行充分的了解和分析，才能使个体在纷繁复杂的环境中规避风险，获取最大的利益，真正找到适合自己职业发展的环境，才能使个体的职业生涯规划真正具有可行性和实践意义。为了提升职业生涯机会评估的效果和质量，应加强训练外界信息收集、整理、归纳、综合、分析和判断等方面的能力，要积极参与社会实践、专业实习，要对周围的环境因素细心观察、科学评估，可以写成分析报告或心得体会等形式的文字资料，然后可以逐步扩大分析的环境范围和时间周期，努力提升个体的分析判断能力。四、职业生涯目标确定职业生涯目标确定是指个体在未来职业发展中明确自己职业目标的追求和向往，是职业生涯规划、设计的核心，是职业理想实现的起点。坚定的
13、目标是取得成功的驱动力，就像一座海中的灯塔，对个体的人生起到引导作用。职业生涯目标有短期目标、中期目标和长期目标。长期目标一般是职业规划和设计中要达到的最高点或是一个相对较长时间 (一般为 510 年)要达到的目标，如作为一名士兵，在职业的最高点要成为一名将军 ;中期和短期目标是指在实现长期目标的过程中必须要达到的目标，从时间上来讲，中期目标一般为 35 年，具有一定的激励价值 ;短期目标又有日、周、月、年目标之分，一般应该清晰、明确、切实可行，例如要想成为一名将军，就要从列兵做起到下士、中士、上士，继而少尉、中尉到上尉，再到少校、中校、上校到大校，最后才能成为将军，如果说将军是长期目标，那么
14、士官、尉官和校官就是短期目标和中期目标。职业生涯目标确定一定要根据个体自身的实际情况，不能好高骛远，不能过于理想化，也不可能一步登天，过高或过低的目标都不利于个体的职业发展。1.职业目标应该以个体自身的性格、兴趣、知识、才能、环境等条件为依据来进行确立。例如职业目标的确立应与自己的性格相吻合，根据自己的自主性、合群性、自律性、灵活性、宽容性、有恒性、进取心、责任心等确立职业目标。2.职业目标的确立应与自己的兴趣相吻合，根据霍兰德的研究，职业兴趣分为社会型 (S)、现实型 (R) 、艺术型 (A)、探索型 (I) 、管理型 (E)和常规型 (C) 六种类型，个体可以根据自己的职业兴趣与职业进行匹配来设计职业目标。3. 职业目标的确立应与自己的能力相吻合，如职业的选择应考虑自身的沟通能力、学习能力、创新能力、合作能力、管理能力等核心能力，应考虑逻辑分析判断能力、语言沟通表达能力、数字抽象运算能力及推理能力等一般能力。4. 职业目标的确立应与自己的气质相吻合，希波克拉特把气质分为四种基本类型：多血质、胆汁质、粘液质和抑郁质，不同气质类型的人具有不同的心理特点，如多血质的人敏感而好动，粘液质的人缄默而安静，胆汁质的人兴奋而热烈，抑郁质的人呆板而羞涩等，这些不同的气质对个体职业行为会产生很大的差异影响。另外，职业目标确立后并非一劳永逸、一成不变，而是随着个人发展、社会变化、环境改变等因
