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1、教 案 体育 系 2009级 2班 第5次课 2010年3月23日 教 材一、队列练习：一路纵队变二、三路纵队及还原；行进间向左转走其它动作：立、撑、卧二、第八套广播体操2/6三、身体素质教具教学目标一、掌握本次课所学队列队形的动作要领、口令及指挥方法；二、初步掌握第八套广播体操5-8节动作；三、提高学生的专项身体素质；四、培养学生良好的组织纪律性。部分课 的 内 容组 织 教 法准备部分5分钟一、课堂常规：1、科代表整队；2、教师宣布上课；3、师生问好；4、宣布课的目标和要求；5、点名；6、安排见习生组织形式： 要求：动作迅速、安静、队伍整齐。基本部分70分钟一、队列队形：（35分钟）1、一
2、路纵队变二、三路纵队及还原；行进间向左转走。（20分钟）2、徒手体操：其它动作：立、撑、卧（15分钟）二、第八套广播体操：（30分钟）第五节：体转运动（四个八拍）预备姿势：直立。1左脚向左一步（稍宽子肩），同时两臂侧举（掌心向下）。2上体左转90度，同时左臂体后屈手背贴腰，右臂胸前平屈手指触左肩（掌心向下）。3两臂伸直，经前成左臂胸前平屈，右臂侧举（掌心向下），同时上体右转180度，眼看右手。4还原成直立。 58拍，同14拍，但方向相反。第六节：全身运动（四个八拍）预备姿势：直立。1左脚向前成弓步，同时两臂经前至侧上举（掌心相对），抬头，眼看前上方。2左脚收回，同时上体前屈，手指脚前触地（掌心
3、向后）。3全蹲，同时两手扶膝（两肘外分，手指相对），眼看前下方。4还原成直立。58拍，同14拍，但换右脚做。第七节：跳跃运动（四个八拍）预备姿势：直立。1跳起左、右分腿落地，同时两臂胸前平屈，两手半握拳（豢心向下）2跳起，还原成直立。3跳起左、右分腿落地，同时两臂经侧至头上击掌。4跳起，还原成直立。58拍，同14拍。第四个八拍的最后一拍，两臂成体前交叉，两手半握拳（拳心向后）。第八节：整理运动（二个八拍）预备姿势：两臂体前交叉（半握拳）。1左腿屈膝抬起(约60度)，小腿自然下垂，同时两臂摆至侧举，（拳心向下）。2还原成预备姿势。3动作同1，但换右腿做。4动作同2，但两臂成体前交叉时，两手由拳变
4、掌，稍低头。5两臂经侧摆至侧上举（掌心相对），稍抬头、挺胸，吸气。6两臂经侧落下成体前交叉（掌心向后），稍低头，呼气。7动作同昌5 。8两臂经侧奈原成预备姿势。第二个八拍的最后一拍还原成直立。三、专项身体素质（5分钟）1、俯卧撑10次2、两头起10次3、两头翘 15次组织形式：教法步骤：1、示范并讲解动作要领及口令；2、口令指挥下练习；3、纠正错误；4、分成四组每位学生进行实际指挥练习口令，教师及时纠正。5、各组进行指挥观摩，互相学习互相评价。6、教师进行点评。7、两人一组互相讲解动作要领。互相纠正、互相补充。教学重点：动作方法，口令的节奏。组织形式：四列横队体操队形 教法步骤：1讲解徒手体操
5、其它动作基本动作规格与要求；2、口令指挥下练习；3、互相纠正错误；4、将所学基本动作编排成成套动作带领学生练习组织形式：四列横队体操队形教法步骤：1、边讲解边示范2、领做；3、纠正错误；4、领做下5-8节连贯完成教学重点：动作路线 第五节要求及注意事项： 身体转动时两脚不动。第六节要求及注意事项：1弓步时，后腿蹬直，全脚掌着地，脚跟稍向内转。2体前屈时两膝伸直。3全蹲时两膝并拢，脚跟不离地。第七节要求及注意事项：1击掌时两臂要伸直。2跳跃动作要富有弹性。第八节要求及注意事项：1两臂体前交叉时，自然弯曲。2第5、7拍，两手翻掌摆至侧上举。3动作过程中要注意调整呼吸。组织形式：四列横队体操队形 要
6、求：认真完成规定的练习内容与数量结束部分5分钟一、放松练习：（4分钟）互相按摩上肢、腰腹及下肢二、总结下课：（1分钟）总结本次课教学任务完成情况，安排学生课后复习及预习内容。组织形式：四列横队体操队形两人一组教法：讲解放松的主腰部位和方法要求：按照教师提出的要求和方法认真放松组织形式：二列横队 课的小结教 案 体育 系 2009级 6 班 第5次课 2010年3月 日 教 材一、队列练习：一路纵队变二、三路纵队及还原；行进间向左转走其它动作：立、撑、卧二、第八套广播体操2/6三、身体素质教具教学目标一、掌握本次课所学队列队形的动作要领、口令及指挥方法；二、初步掌握第八套广播体操5-8节动作；三
7、、提高学生的专项身体素质；四、培养学生良好的组织纪律性。部分课 的 内 容组 织 教 法准备部分5分钟一、课堂常规：1、科代表整队；2、教师宣布上课；3、师生问好；4、宣布课的目标和要求；5、点名；6、安排见习生组织形式： 要求：动作迅速、安静、队伍整齐。基本部分70分钟一、队列队形：（35分钟）1、一路纵队变二、三路纵队及还原；行进间向左转走。（20分钟）2、徒手体操：其它动作：立、撑、卧（15分钟）二、第八套广播体操：（30分钟）第五节：体转运动（四个八拍）预备姿势：直立。1左脚向左一步（稍宽子肩），同时两臂侧举（掌心向下）。2上体左转90度，同时左臂体后屈手背贴腰，右臂胸前平屈手指触左肩
8、（掌心向下）。3两臂伸直，经前成左臂胸前平屈，右臂侧举（掌心向下），同时上体右转180度，眼看右手。4还原成直立。 58拍，同14拍，但方向相反。第六节：全身运动（四个八拍）预备姿势：直立。1左脚向前成弓步，同时两臂经前至侧上举（掌心相对），抬头，眼看前上方。2左脚收回，同时上体前屈，手指脚前触地（掌心向后）。3全蹲，同时两手扶膝（两肘外分，手指相对），眼看前下方。4还原成直立。58拍，同14拍，但换右脚做。第七节：跳跃运动（四个八拍）预备姿势：直立。1跳起左、右分腿落地，同时两臂胸前平屈，两手半握拳（豢心向下）2跳起，还原成直立。3跳起左、右分腿落地，同时两臂经侧至头上击掌。4跳起，还原成直
9、立。58拍，同14拍。第四个八拍的最后一拍，两臂成体前交叉，两手半握拳（拳心向后）。第八节：整理运动（二个八拍）预备姿势：两臂体前交叉（半握拳）。1左腿屈膝抬起(约60度)，小腿自然下垂，同时两臂摆至侧举，（拳心向下）。2还原成预备姿势。3动作同1，但换右腿做。4动作同2，但两臂成体前交叉时，两手由拳变掌，稍低头。5两臂经侧摆至侧上举（掌心相对），稍抬头、挺胸，吸气。6两臂经侧落下成体前交叉（掌心向后），稍低头，呼气。7动作同昌5 。8两臂经侧奈原成预备姿势。第二个八拍的最后一拍还原成直立。三、专项身体素质（5分钟）1、俯卧撑10次2、两头起10次3、两头翘 15次组织形式：教法步骤：1、示范
10、并讲解动作要领及口令；2、口令指挥下练习；3、纠正错误；4、分成四组每位学生进行实际指挥练习口令，教师及时纠正。5、各组进行指挥观摩，互相学习互相评价。6、教师进行点评。7、两人一组互相讲解动作要领。互相纠正、互相补充。教学重点：动作方法，口令的节奏。组织形式：四列横队体操队形 教法步骤：1讲解徒手体操其它动作基本动作规格与要求；2、口令指挥下练习；3、互相纠正错误；4、将所学基本动作编排成成套动作带领学生练习组织形式：四列横队体操队形教法步骤：1、边讲解边示范2、领做；3、纠正错误；4、领做下5-8节连贯完成教学重点：动作路线 第五节要求及注意事项： 身体转动时两脚不动。第六节要求及注意事项
11、：1弓步时，后腿蹬直，全脚掌着地，脚跟稍向内转。2体前屈时两膝伸直。3全蹲时两膝并拢，脚跟不离地。第七节要求及注意事项：1击掌时两臂要伸直。2跳跃动作要富有弹性。第八节要求及注意事项：1两臂体前交叉时，自然弯曲。2第5、7拍，两手翻掌摆至侧上举。3动作过程中要注意调整呼吸。组织形式：四列横队体操队形 要求：认真完成规定的练习内容与数量结束部分5分钟一、放松练习：（4分钟）互相按摩上肢、腰腹及下肢二、总结下课：（1分钟）总结本次课教学任务完成情况，安排学生课后复习及预习内容。组织形式：四列横队体操队形两人一组教法：讲解放松的主腰部位和方法要求：按照教师提出的要求和方法认真放松组织形式：二列横队
12、课的小结教 案 体育 系 2009级 3 班 第5次课 2010年3月 日 教 材一、队列练习：一路纵队变二、三路纵队及还原；行进间向左转走其它动作：立、撑、卧二、第八套广播体操2/6三、身体素质教具教学目标一、掌握本次课所学队列队形的动作要领、口令及指挥方法；二、初步掌握第八套广播体操5-8节动作；三、提高学生的专项身体素质；四、培养学生良好的组织纪律性。部分课 的 内 容组 织 教 法准备部分5分钟一、课堂常规：1、科代表整队；2、教师宣布上课；3、师生问好；4、宣布课的目标和要求；5、点名；6、安排见习生组织形式： 要求：动作迅速、安静、队伍整齐。基本部分70分钟一、队列队形：（35分钟）1、一路纵队变二、三路纵队及还原；行进间向左转走。（20分钟）
