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1、人际交往的空间距离效应篇一：人际交往中的各种空间距离 人际交往中的各种空间距离 人与人之间有着看不见但实际存在的界限，这就是个人领域的意识。因此根据空间距离不同，也可以推断出人们之间的交往关系。一般说来，交际中的空间距离可以分为以下四种： 亲密距离 亲密距离在 厘米以内，属于私下情境。多用于情侣，也可以用于父母与子女之间或知心朋友间。两位成年男子一般不采用此距离，但两位女性知己间往往喜欢以这种距离交往。亲密距离属于很敏感的领域，交往时要特别注意不能轻易采用这种距离。 私人距离 私人距离一般在 厘米之间，表现为伸手可以握到对方的手，但不易接触到对方身体，这一距离对讨论个人问题是很合适的，一般的朋
2、友交谈多采用这一距离。 社交距离 社交距离大约在 厘米之间，属于礼节上较为正式的交往关系。一般工作场合人们多采用这种距离交谈，在小型招待会上，与没有过多交往的人打招呼可采用此距离。 公共距离 公共距离指大于 厘米的空间距离，一般适用于演讲者与听众、彼此极为生硬的交谈及非正式的场合。在商务活动中，根据其活动的对象和目的，选择和保持合适的距离是极为重要的。篇二：人际距离 人际“气泡”的拥挤 06021914 何新芳 本次说课的内容主要是针对高中生人际交往中的人际距离处理问题，从说教材、说教法学法、说教学过程、说板书设计四个方面展开。 一、说教材 1.说教学理念 人际交往，就是在.活动中，人们运用一
3、定的符号系统与他人交流信息、沟通情感、建立一定关系的过程。在交往的基础上形成的人与人之间的心理关系称为人际关系。高中阶段是个体.化的重要时期，而.化的顺利完成离不开人与人之间的交往。高中生通过与朋友、同学、老师及父母的交往，特别是与同龄同伴的交往，从而才能更好地适应.。 但是，人们一方面需要与他人建立密切的关系，另一方面又需要心理上的自由，需要一定的独享的心理空间。因此，很有必要对高中生进行这方面的辅导，从这方面来促进他们的人际交往。 2.说学情 高中生正处于“同一性角色混乱”的人生危机时期，心理学家霍林沃斯称之为“心理断乳”，.文化学家斯普兰格称之为“第二次诞生”， 大量研究表明，高中时期是
4、交友的高峰期和关键期，是发展良好人际关系的重要契机。这时候青年竭力从心理上摆脱对双亲的依赖，这种急剧而彻底的心理性变化无疑会极大地影响高中生的情绪、情感，而人际关系的建立，则会给高中生带来稳定感和安全感。调查显示大多数高中生在有烦恼时愿意向朋友诉说，可见人际交往能为高中生释去心理上的重负，融化内心的忧郁和焦虑，从而促进情绪、情感的稳定和发展。 在这个阶段，高中生开始产生对同伴的依赖，交往的越来越频繁和密切容易产生摩擦，因此对他们进行有关交往距离的辅导是很有必要的。 3.说教学目标 认知目标：了解掌握人际距离的相关概念；了解与最佳人际关系距离有关 的研究和结论 态度和情感目标：重视在交往中把握最
5、佳距离的作用 能力目标：基本把握交往的最佳距离，学会处理和调节生活中出现的这类 问题 4.说重难点 重点：重视在交往中把握最佳距离的作用； 难点：基本把握交往的最佳距离，学会处理和调节生活中出现的这类问题 二、说教法学法 高中生不论是在个人生活的安排上，还是在对人生与.的看法上，开始有了自己的见解，自己的主张。他们已不满足于父母、老师的讲解，或书本上的现成结论，对成年人的意见不轻信，不盲从，要求有事实的证明和逻辑的说服力。对许多事物都敢于发表个人意见。因此在本课我主要采用的教法是讲授法，点拨法，并结合故事导入、事实呈现来增加说服力以及科学性，另外，通过情景剧的表演将我怕的主题与生活挂钩，让他们
6、联系自身实际，发挥想象，发表自己的意见，从中获取有用的知识。学法上，我贯彻的指导思想是把“学习的主动权还给学生”，倡导“自主、合作、探究”的学习方式，具体的学法是讨论法以及角色扮演。通过引导，尽量让学生自己领悟其中的道理。 三、说教学流程 （一）整体设计三环节 1、游戏热身，活跃气氛 2、刺猬效应，理解主题 3、情景展示，深刻体会 （二）过程 1、游戏热身，活跃气氛 道具：A4白纸，彩笔 活动程序： 1 学员在白纸上画出自己的简单自画像； 2 老师收集之后贴在黑板上，之后大家一起讨论，将画像和每个人分别联系起来； 3 被找到的学员表演五个不同的鬼脸。 设计意图：通过游戏来活跃大家的气氛，增进亲
7、近，缩小彼此的距离。同时这个游戏在一定程度上隐含了反映人际关系的意图，具有一定的可取性。 （本环节主要为5分钟左右） 2、刺猬效应，理解主题 包括三部分（本环节主要为15分钟左右）： 故事展示: 有两只相爱的刺猬，由于寒冷而相拥在一起。但谁都知道，长长的刺会刺痛彼此小小的身体，无奈之下，它们只好保持足够的距离，默默地忍受着寒冷。可是天气越来越冷，两个小家伙谁都受不了刺骨的寒风，下意识地又凑到了一起，经过一番努力，它们终于找到了一个最合适的距离：既能获得对方的温暖而又不至于刺痛彼此。 讨论：通过这个故事，你有什么启发?（通过讨论，初步理解什么是刺猬效应，进而推展到人际距离） 设计意图：通过这个故
8、事由教师来点题：刺猬效应是来源于西方的一则寓言，说的是在寒冷的冬天里，两只相爱的刺猬要相依取暖，一开始由于距离太近，各自的刺将对方刺得鲜血淋漓，后来它们调整了姿势，相互之间拉开了适当的距离，不但互相之间能够取暖，而且很好地保护了对方。这就是心理学上的刺猬效应。刺猬效应反映了人际交往中的心理距离效应：即每个人都需要在自己的周围有一个自己把握的自我空间，太过拥挤了，自我空间被侵犯了就会发生碰撞。由此初步隐射了我们的主题：人际“气泡”的拥挤。 最佳距离 美国心理学家爱德华霍尔研究发现，人与人之间的距离可以分为以下几个区域： 亲密距离（15厘米之内） 就交往情境而言，亲密距离属于私下情境，即使是关系亲
9、密的人，也很少在大 庭广众之下保持如此近的距离，否则会让人不舒服。 个人距离（4676厘米）一般说来只有熟人和朋友才能进入这个距离。人际交往中，个人距离通常是在非正式社交情境中使用，在正式社交场合则使用社交距离。 社交距离（1.22.1米） 这种距离给人一种安全感，处在这种距离中的两人，既不会怕受到伤害，也不会觉得太生疏，可以友好交谈。 公众距离（3.77.6米） 一般说来，演说者与听众之间的标准距离就是公众距离，还有明星与粉丝之间也是如此。这种距离能够让仰慕者更加喜欢偶像，既不会遥不可即，又能够保持神秘感。 设计意图：了解最佳距离的一些研究结果和理论，进一步理解和掌握人际距离，懂得掌握人际最
10、佳距离。 应用 法国总统戴高乐 法国总统戴高乐就是一个很会运用刺猬效应的人。他有一个座右铭：“保持一定的距离”！这也深刻地影响了他和顾问、智囊和参谋们的关系。在他十多年的总统岁月里，他的秘书处、办公厅和私人参谋部等顾问和智囊机构，没有什么人的工作年限能超过两年以上。他对新上任的办公厅主任总是这样说：“我使用你两年，正如人们不能以参谋部的工作作为自己的职业，你也不能以办公厅主任作为自己的职业。”这就是戴高乐的规定。这一规定出于两方面原因：一是在他看来，调动是正常的，而固定是不正常的。二是他不想让“这些人”变成他“离不开的人”。 通用电气公司 通用电气公司的前总裁斯通在工作中就很注意身体力行刺猬效
11、应，尤其在对待中高层管理者上更是如此。在工作场合和待遇问题上，斯通从不吝啬对管理者们的关爱，但在工余时间，他从不要求管理人员到家做客，也从不接受他们的邀请。正是这种保持适度距离的管理，使得通用的各项业务能够芝麻开花节节高。与员工保持一定的距离，既不会使你高高在上，也不会使你与员工互相混淆身份。距离的保持靠一定的原则来维持，这种原则对所有人都一视同仁：既可以约束领导者自己，也可以约束员工。掌握了这个原则，也就掌握了成功管理的秘诀。 设计意图：了解最佳距离的一些事实依据，彻底理理解和掌握人际距离这个概念。 环节二的设计主要是突出我们的重点：重视在交往中最佳距离的作用。我们通过一系列故事、理论和应用
12、方面的展示，使学生初步体会到处理好人际距离在生活中的重要性，并产生对这方面的重视。 3、情景展示，深刻体会 情景剧表演： 小丽走进心理咨询室，几分着急地说：“老师，我遇到了难题想请您帮助。” “不用着急。说说看，遇到了什么难题？”老师笑着请她坐下讲。 “我和班上的一个同学关系非常好，她是我最要好的朋友。我们形影不离：上课是同桌，下课在一起，无话不说，无事不谈，彼此都知道心中的秘密。我们经常感觉是挺好的，可是，有时候我总觉得两个人太好了，也有点不自在，不舒服。 “两人彼此之间的心理距离小是件好事。你已经体验到了这一点。可是，物极必反。人际交往中距离太小了，也会令人不舒服。人们一方面需要与他人建立
13、密切的关系，另一方面又需要心理上的自由，需要一定的独享的心理空间。你说的太好了也有点不自在不舒服的感觉，正是独自的心理空间被侵扰的结果。” “那您看我该怎么办呢？”小丽弄清了缘由，急于想知道办法。 “在人际交往中，不论关系多好，也要保持一定的距离，给对方一定的心理自由度，彼此留有一定的距离感。距离感是很微妙的。这种太好了也不自在的感觉不少人都有过这样的困扰。 你不用太着急，需要的就是学会保持距离。” “您说的对，您说我们具体该怎样做呢？”小丽问。 “为了避免彼此产生误会，你首先是和好朋友坦诚地做一下交流和沟通，交换一下感受。也许会发现原来你们有同感。这样你们就会共同想办法了。具体做起来有两点建
14、议供参考。一个是日常活动来点独立性。不要总是你说什么我说什么，你做什么我做什么。” “好友之间彼此来点独立性，行动上自由了，心理上也就自由了，距离感也就有了，感觉也就更舒服了。 “再一个是调整一下空间距离。心理距离的远近是与空间距离相关的。因而可以从调整空间距离入手。比如跟老师商量调开你们的座位。这样感觉也会自在一些。” “这样会不会影响同学之间的友谊？”小丽对此有点不放心地问。 “你们是好朋友，可以两人约好试一试啊。” “我懂了，就照您说的试试保持距离。”小丽轻松地笑了。 过一段时间，小丽和她的好朋友一同来找老师说：“老师，保持距离，真好！” 问题与讨论： 1、你们有没有遇到过类似的情况呢?
15、请举手谈谈 2、对于这类问题我们应该怎样解决？ 3、人际交往的适度空间距离受哪些因素影响？两人之间的心理距离与空间距离有什么关系？ 4、通过上面的讨论，平时要怎样做才能与别人保持良好的关系？ 设计意图：在这一环节，真正引出我们的主题，情景中说的人际空间，就像一个大气泡包围着一个人，有的心理学家形象地称之为人际气泡。距离太近了不能满足彼此人际气泡的要求，人虽然没有挤在一起，人际气泡先感到拥挤了。人际气泡的拥挤会使人感到不舒服。通过学生的讨论和分享，掌握人际的空间距离和心理距离之间的联系，总结由于人际距离产生的问题的解决方法，进而将其推广到整个人际交往中去。这一环节主要是突出我们的难点：基本把握交往的最佳距离，学会处理和调节生活中
