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1、 本科毕业论文(设计)题目： 终身体育意识的培养 学院： 体育学院 终身体育意识的培养摘 要：通过对体育、生活质量、生活方式、健康社会学等理论的分析明确了体育与人的健康、生活质量和生活方式的有机联系。提出终身体育是当今世界体育发展的趋势。知识经济时代对劳动者的素质要求不断提高，在学校体育中贯彻终身体育思想，倡导体育应伴随人的一生，为现代社会提供具有健康体魄的高素质人才，并逐步建立终身体育体系，为深化体育改革奠定基础，并建立学校体育中终身体育意识的培养理论。关键词：学校体育；终身体育；体育意识 1目 录1 引言(1)2 终身体育的意义(1)2.1 人体自身发展需要体育锻炼伴随终身(1)2.2 终
2、身体育是现代社会发展的需要(1)3 如何培养学生终身体育意识(1)3.1 培养学生体育能力，树立终身体育观(2)3.2 更新体育教育，保障体育课时和“两操一活动”(2)3.3 培养体育兴趣，养成运动习惯(2)3.4 精心设计教学方法,激发学生体育兴趣(3)3.4.1 改革教学组织形式(3)3.4.2 针对不同的教学内容采用多变的教学方式(3)3.4.3 注重教学效果,随时改进教学内容和方法(4)3.5 培养学生体育意识(4)4 结束语(4)参考文献:(5)1 引言终身体育是指人在一生中所受到的各种体育教育与体育培养的总和，即一个人从诞生开始到生命终结的完整的体育教育过程。它随着当代终身教育思想
3、的出现而产生。终身体育是贯彻人的一生的体育，是终身教育的一部分。而学校体育是连接家庭体育和社会体育的中间环节，对实施终身体育起着很重要的启蒙和桥梁作用。体育将持续人的一生，它将是学前体育、学校体育和社会体育等体育教育层次构成终身体育的教育全过程。因此，学校体育将成为学生终身体育的基础阶段。2 终身体育的意义2.1 人体自身发展需要体育锻炼伴随终身 人体自身的发展是有规律可循的。人的一生一般要经历三个发展时期，即生长发育期、成熟期和衰退期。由于体育锻炼具有增进健康、增强体质的作用，对人的各个不同时期的身体健康，都具有积极影响。所以，体育锻炼要根据各个不同时期人体发展的特点，提出相应的要求。生长发
4、育时期的要求，是促进身体的正常生长发育；成熟期的要求，是保持旺盛的精力与充沛的体力；衰退期的要求，是延缓衰退、延长工作年限、延年益寿。 不同的发展阶段锻炼的要求不同，锻炼的内容与方法也相应有所不同。也就是说，人的一生都应当伴随着体育锻炼，不同的时期，有不同的目标和要求，不同的内容与方法。锻炼身体不可能“一次完成”，更不能一劳永逸。 2.2 终身体育是现代社会发展的需要 现代生产方式和生活方式的变化，对人们的健康状况带来了不利的影响。由于体力活动减少，工作、生活的节奏加快，精神过度紧张，生活改善，摄取的热量过多等一系列的变化，造成了高血压、心脏病、肥胖症、神经官能症等现代文明病的产生，严重威胁着
5、人们的健康和生命。人们为了改善自己的健康状况，健康意识普遍增强，使体育锻炼成为人们提高生活质量、防治文明病和现代生活不可缺少的内容之一。人们在现代的紧张生活中，需要体育调节生活节奏、愉悦身心。 因此，终身体育越来越成为人们不可缺少的生活内容。特别是青少年更需要体育愉悦身心，促进身心的全面发展。社会上的各个年龄段的人都需要体育锻炼增进、维护和改善健康状况。3 如何培养学生终身体育意识在全国乃至全世界范围内实施终身体育需要一个过程,就我国而言,在以前的年代里人们的思想里体育意识薄弱,从小就没有正确的对待体育,又怎样能将体育实施终身呢?所以我国目前在学校教育阶段,加大了体育教育的分量。在我国有两亿青
6、少年在学校接受教育,这是一个相当大的数字,若能使这些人开始接受并喜欢体育,懂得如何运用体育来健身,那么,就在无形中他们就有了一种体育意识,在这种体育意识的作用下,终身体育就可以得以发展。在学校接受教育的学生，正处在身体生长发育的旺盛时期，如果在这个关键阶段，施以科学的体育方法，就能促进他们的身体朝正常的方向得到良好的发展，为一生的健康生活和工作打下良好的体质基础。其次，在学校期间又是人的一生接受系统身体教育最长、最有时间保证的阶段。此外，学校体育还为培养终身从事体育的能力，提高了实践环境，并让他们认识到学校体育不是人的体育实践与身体教育过程的终结，而只是人终身体育锻炼的基础阶段，是终身体育的一
7、环，使学生对学校体育的认识层次上得到提高，最终成为自我锻炼的指导者和终身体育锻炼的受益者。所以学校体育是终身体育的一个重要环节.那么,学校体育应该在那些方面努力呢?我认为有以下三个要求:3.1 培养学生体育能力，树立终身体育观体育教学改革，首先是体育教育思想上的变革。要着重对学生终身体育能力的培养，使他们既学到全面的体育知识与技能，又能有一两项突出的、热爱的可以坚持终身的体育项目，培养学生终身喜爱体育的态度和能力，正确的体育观点和审美能力；培养学生独立锻炼和自我评价的能力，自我设计体育锻炼计划和自我组织与管理的能力，运用体育环境和条件的能力，在自我参与中，获得自我发展。3.2 更新体育教育，保
8、障体育课时和“两操一活动”首先体育教育的更新，教师应树立终身体育教育意识，努力更新知识，建立新的知识结构与能力结构，由过去的侧重传授运动技术转变为加强现代化体育科学理论与方法的传授，由“技术型”向“智能型”转变，由传习运动技艺向终身受益的体育教学转变，成为学生进行体育实践的组织者，学生科学锻炼的咨询者。在体育教育过程中，教师还要善于应用多样化教学手段，发挥学校体育的多种功能，学校教育要克服“重智轻体”片面追求文化学习效果及升学率，而忽视体育教学的课时和设施保障。有的高校高年级学生和研究生体质下降，纷纷要求开设体育专设课，而有的学校教学竞赛设备简陋，无法保证正常的教学和竞赛，更谈不上“两操一活动
9、等”。这就呼吁健全各类教育部门领导管理体制和运行机制，全民来关心体育、支持体育。应保障正常的体育课时数、“两操一活动”，配备较好的体育设施。3.3 培养体育兴趣，养成运动习惯成功是诱发内部动机的最强烈的因素，兴趣又是最好的老师，因此，体育教学应让学生不断获得成功，满足他们成功的需要，激发动机，提高兴趣。而运动兴趣的培养和锻炼习惯的养成往往是许多人坚持终身体育的第一动因。这就促使我们深刻地领悟到体育教学大纲中把运动兴趣的培养和运动习惯的养成，作为体育教学的重要任务要求，具有深远的战略意义。所以，在学校体育期间，体育教师在指导和组织学生进行体育活动时，应注意充分地挖掘学生对运动的内在乐趣，无论是讲
10、解、示范和组织教学，都要集中学生的注意力，引起学生的兴趣，调动学生参与运动的积极性，让学生在运动中能充分表现出自己的运动才能，感受到参加运动对自己体质增强的实效，从而激发对体育运动的喜爱。那么，培养体育意识，养成自觉锻炼习惯，已成为学校培养学生终身从事体育锻炼习惯兴趣和体育能力重要的目标。体育锻炼贵在有恒，提高对体育锻炼的认识，明确锻炼目的，提高锻炼自觉性，养成终身锻炼的习惯，有规律的生活，做到锻炼身体科学化、知识化、经常化。3.4 精心设计教学方法,激发学生体育兴趣在体育教学中,当学生真正认识和亲身感受到体育的好处与乐趣时,才会形成追求和保持长时期的兴趣,这是一个艰巨复杂的过程,又要教会学生
11、一定的技术、技能,并逐步激发学生锻炼的兴趣.为此体育教学应力求做到从教学形式、内容、方法到效果的追求上,都要有利于激发学生养成锻炼身体的兴趣与热情,并使之形成较为稳定的个性品质,从而养成良好的锻炼习惯.3.4.1 改革教学组织形式 传统的中学体育教学形式基本上不能适应学生爱好不同、能力不同的实际情况,无法关注学生的个体差异,因而也很难激发起大多数学生对体育的兴趣.在教学组织形式上,需要进行大幅度的改革.可以参照英国的体育课程:采用选修制的教学组织形式,并在此基础上实行分班分项教学.本文将在后面对改革体育教学组织形式再进行一些简要的探讨.3.4.2 针对不同的教学内容采用多变的教学方式传统的教学
12、方法不外乎以下3 种:一种是列队、讲解,再开始由学生尝试进行活动 运动 ,再以某一两个学生为例进行指导或纠正,学生还没真正活动开就差不多下课了 如田径和体操类 ;二是把准备好的器材发给学生,由学生按教师的要求进行分组练习或相互比赛,教师在一旁作指导、提醒或干脆当裁判 如球类教学 ;第三种方式是因为学生爱好不同,准备几种体育器材由学生自由活动,教师在一旁监督和保安.长此以往,使得学生在上课之前就知道了体育课的老套套,很难激发他们的求知欲. 时间一长甚至会让学生厌恶体育课,更不用说提高体育兴趣了.所以体育课程首先应彻底摒弃灌输式教学方法,针对不同的教学内容,应采取启发、诱导、讨论、探究、交流等方式
13、激活体育课堂的气氛,注重提取教材中的乐趣或补充相关的趣味教材,是使学生由被动接受转为主动追求的有效方法.还可以采取改规则、变器材、创玩法、增趣味等方法,达到让学生主动参与的目的.3.4.3 注重教学效果,随时改进教学内容和方法新课标为我们明确了体育课的目标是“健康第一”,而且是面向全体学生的. 所以在教学中应充分注重学生心理上的感受,要尽量使每一个学生都能够学到用于长期体育的技能,即注重学生的收益.因而要根据教学效果不断改进教学内容、调整方法,要针对学生的个体差异区别对待,做到因人施教、因材施教、因地施教,使体育能力不同的学生都能享受到不同层次的乐趣,达到激发兴趣和提高兴趣的目的.如果有条件进
14、行教学组织形式的改革,体育教学效果会更显著.3.5 培养学生体育意识实施学校体育终身体育的共同目的就是健身,那么,健身的主要方式就是体育锻炼。因而从小就要培养学生的体育意识和终身体育意识。科学技术的进步和社会老龄化的进展，带来人们对终身体育的强烈追求。终身体育是贯彻人的一生的体育，是终身教育的一个部分。学校体育是连接家庭体育和社会体育的中间环节，对实施终身体育起着很重要的启蒙和桥梁作用。体育教师要充分利用学生在校时间，不失时机地加强学生终身体育意识的培养。培养学生具有终身体育意识，主要是促进学生形成自觉性、自制性和坚持性等优良的意志品质，而培养这些优良品质，体育教师是学生的榜样，是培养学生终身
15、体育意识的先决条件。体育教师以自己丰富的知识、熟练的运动技术技能，伴以严谨的治学态度，使学生产生一种羡慕感和积极的学习欲望。体育教师不但要重视仪表美，而且要以积极进取的精神，端庄朴实的仪表，热情活泼的性格，沉稳大方的举止，以能热爱生活、追求真理、渴求知识等积极乐观的生活态度去感染和影响学生，使学生懂得真、善、美，激发学生的积极性，使他们积极向榜样靠拢。体育教师广泛宣传体育的作用，取得领导对体育的重视，是培养学生终身体育意识的必要条件。4 结束语终身体育不仅是人们个体发展的需要，也是提高全民族体质的需要，更是全人类社会发展的共同需要。终身体育思想指导下的学校体育，不仅对学校体育作用、目的以及对教师产生深刻的影响，同时也将对学校体育课程、体育教材产生深刻的影响。我们只有认真研究与探讨终身体育教育观下学校体育教育内容的更新，树立终身体育教育观，才能使学校体育成为实施终身体育教育全过程中的基础阶段。由此，终身体育作为一种现代体育思想，已成为终身教育研究中的重要课题。在学校体育教育中应着重培养学生终身体育的意识习惯和能力，促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健能力和体质健康水平，最终形成坚强的意志和健全的人格以及良好的社会适应能力。具有终身体育的意识和习惯将成为大学生人生中一笔可供终生享用的财富。
