天然食物降脂.doc

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1、天然食物降脂.中医自古就有“医食同宗”之说。在众多的传统中医秘方里,不少都是以食物为主而产生神奇疗效的,而日常饮食中的许多普通食物,其实就是降低血脂的良药。 大豆:大豆及其制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂,三者均可降低血中的胆固醇。尤其重要的是,大豆及其制品中还含有大豆的皂苷(如豆浆煮涨时浮起的那层泡沫状物质),这种物质能有效降低血脂,还具有减肥和预防动脉硬化的作用 洋葱:其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关,这些物质属于配糖体,除降血脂外还可预防动脉粥样硬化,是防止心血管疾病的理想食物。 牛奶:含有羧基,甲基戌二酸,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,从而抑制胆固

2、醇的合成,降低血中胆固醇的含量。此外,牛奶中含有较多的钙,也可降低人体对胆固醇的吸收。 黄瓜:黄瓜中含有细纤维,具有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用。另外,黄瓜中含有的丙醇二酸,可抑制糖类物质转化为脂肪,尤其适用于心血管病患者。 茶叶:茶是由来已久的去脂纤体饮品。神农本草中谈到“茶,饮之使人益思、少卧、轻身、明目”,本草拾遗认为“茶久食令人瘦、去人脂”。现代科学研究发现,茶叶中的茶黄素可通过多种途径来有效调整机体的代谢水平,抑制能量摄入,加速脂肪代谢,从而渐进性、治本性地起到纤体轻身的功效。路远茶黄素胶囊,含量高、效果明显,经常服用能高效预防冠心病、降低血脂、软化血管、延缓衰老、延年益寿、永葆健康!更是减肥同胞的理想辅助品!路远茶黄素,您永远的健康之友。

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