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1、三年级体育与健康各类教学计划（水平二）2004年10月五年级（水平三）体育与健康全年教学工作计划学习领域水平目标学习内容全年课时第一学期第二学期运动参与主动参与学习，能够体验运动带来的快乐体育与健康知识633运动技能掌握一些基本的运动技能，懂得一些科学锻炼身体的方法与帮辅技巧各种形式的跑1055跨越式跳高44 蹲踞式跳远44实心球22助跑投掷垒球22支撑跳跃624软式排球66小篮球66身体健康发展力量、灵敏、速度等素质，知道一些必要地自我保护措施队列练习633技巧624韵律舞蹈642游戏844少年拳642心理健康敢于独立尝试高难度练习，培养坚强、果断等优秀地心理品质单挂膝摆动上422攀登与爬越
2、22游戏422韵律舞蹈422社会适应能够正确地认识自己，正确地评价他人，具有良好地合作意识与集体主义精神集体竞赛422校本课程844集体绳422总计1085454测试项目第一学期50米、跨越式跳高、助跑投掷垒球第二学期100米、蹲踞式跳远、分腿腾跃注本计划是按一学期18周，每周三节体育课来设计的；体育与健康知识在雨天和室外课教学中贯穿进行。五年级（水平三）第一学期教学工作计划表周次课次学习内容周次课次学习内容一1向左（右）转走十1游戏：我是木头人2用不同步数疏散队形2支撑跳跃3体育与健康知识3韵舞二1小篮球十一1少年拳2小篮球2体育与健康知识3校本（滚铁环）3小篮球三1蹲踞式起跑十二1小篮球2
3、游戏：斗鸡2少年拳3技巧3单挂膝摆动上四1跨越式跳高十三1单挂膝摆动上2跨越式跳高2支撑跳跃350米3校本五1游戏：跳进去拍人十四1集体绳2技巧2弯道跑3游戏：打靶比赛3弯道跑六1实心球十五1游戏：障碍跑接力赛2实心球2集体绳3韵舞3校本七1不同步数密集队形十六1上步投掷垒球250米2游戏：金梭银梭3上步投掷垒球3校本八1游戏：翻山越岭十七1跨越式跳高2韵舞2跨越式跳高3少年拳3体育与健康知识九1少年拳十八1小篮球2游戏：集体登岛2游戏（自编）3小篮球3游戏（自编）五年级（水平三）第一学期单元教学计划一学习目标1、 不断熟练和改进跨越式跳高的动作技术2、 发展弹跳力和协调性3、 能够进行正确的
4、评价4、 培养勇于进取的意志品质学 习内 容跨越式跳高课次学习目标学习重点教学方法与步骤10学习蹬跨技术，通过近距离和低高度的练习让学生建立自信心。蹬跨高抬有力1、跳橡皮筋游戏2、原地低高度蹬跨练习3、近距离圆周十字练习4、归纳技术要领后进行评价性练习11提高动作技术的熟练程度，发展弹跳力和协调性，能够很轻巧地完成练习。收腿迅速内旋1、 分组进行有节奏地助跑练习2、 根据自身特点选择不同高度地练习3、 圆周旋转跨越练习49不断完善技术规格，学会颀赏和比较，形成乐观顽强、勇于克服困难的意志品质。勇敢自信1、 分组进行评价性练习和帮辅练习2、 分组进行展示性练习3、 跨越障碍游戏50考核：跨越式跳
5、高连贯轻巧1、 宣布考核标准，强调评价环节2、 试跳练习3、 考核五年级（水平三）第一学期单元教学计划二学习目标1、 学习不同的投掷方法与技巧。2、 发展上下肢及腰腹肌力量与协调性。3、 培养相互评价、相互竞争地意志品质。学 习内 容投掷垒球（实心球）课次学习目标学习重点教学方法与步骤16学习双手头顶投掷实心球的方法，掌握屈肘、蹬腿、展腹地协调发力技术。头后屈肘、挺胸展腹1、 两人一组牵拉皮筋投掷动作练习2、 双手头顶抛掷纸球3、 两人一组抛掷练习4、 多人组评价性练习17不断熟练和改进实心球的投掷技术，培养安全责任意识和自信心。蹬腿、挥臂地协调配合1、背向抛掷练习2、抛过标志线3、抛进标志圈
6、4、游戏：打靶比赛21学习和巩固助跑投掷技术，发展力量素质与协调性。蹬(腿)转(体) 协调配合1、 助跑投掷羽毛球2、 投过标线3、 分组进行评价性练习4、 分组投掷垒球46不断改进和完善动作技术，学会欣赏和正确评价。助跑与挥臂的連续动作1、 游戏：爱国者2、 分组投掷练习3、 投向标志区域4、 分组展示练习53通过考核巩固技术动作，养成自觉锻炼的习惯。1、 热身活动2、 考核3、 反馈4、 游戏（自编）五年级（水平三）第一学期单元教学计划学习目标1、 学习与掌握正确的摆臂技术与要领。2、 发展协调性与节奏感。3、 培养相互赶超、相互竞争的优良品质。学 习内 容50米跑课次学习目标学习重点教学
7、方法与步骤7学习快速起动的动作技术与要领，掌握正确地蹬摆技术，学会相互合作。直臂蹲撑蹬伸有力1、 听信号摆臂练习2、 各种方式的快速起跑练习3、 两人一组的帮辅练习4、 蹲踞式起跑接30米快速跑练习12巩固快速起跑的动作技术，掌握正确地摆臂技术，体会上下肢协调配合，培养竞争意识。迅速协调摆臂1、蹲踞式起跑练习2、30米窄道跑3、50米计时跑4、50米迎面接力赛20熟练掌握摆臂技术，有较好地节奏感，能够用合理技术冲过终点，培养欣赏能力与评价能力。上下肢协调配合1、 各种形式下的摆臂练习2、 30米加速跑3、 50米追逐跑4、 游戏：“兵捉贼”43学习各种越过障碍物的方法与技巧，培养勇敢、果断、自
8、信的优秀品质。轻巧平稳1、 30米内越过两个障碍物的练习2、 评价、推荐最优方案3、 50米障碍跑练习4、 50米障碍跑接力赛53通过考核，培养自我锻炼的意识与方法，知道如何进行评价。1、 热身活动2、 考核3、 反馈4、 分组游戏（自选）五年级（水平三）第二学期教学工作计划表周次课次学习内容周次课次学习内容一1用分队法变换队形十1用裂、并法变换队形2用合队法变换队形2拨河比赛3游戏：改换目标3校本二130米加速跑十一1韵舞2体育与健康知识2蹲踞式跳远3集体绳3技巧三1技巧十二1体育与健康知识2软式排球2少年拳3软式排球3少年拳四1软式排球十三1100米内通过若干障碍2韵舞2支撑跳跃3校本（滚
9、铁环）3支撑跳跃五1技巧十四1软式排球2100米2攀登与爬越3游戏：夺球大战3拨河比赛六1单挂膝摆动上十五1游戏：冲过火力网2单挂膝摆动上2攀登与爬越3集体绳3技巧七1软式排球十六1游戏：障碍跑接力赛2400米2蹲踞式跳远3韵舞3软式排球八1接力跑（上挑式）十七1支撑跳跃2校本2体育与健康知识3蹲踞式跳远3支撑跳跃九1蹲踞式跳远十八1校本2技巧2游戏（自编）3游戏：集体登岛3游戏（自编）五年级（水平三）第二学期单元教学计划二学习目标1、 掌握正确地摆臂技术，合理分配体力。2、 发展速度素质与协调性。3、 培养相互竞争意识。学 习内 容各种形式地100米跑课次学习目标学习重点教学方法与步骤4学习
10、与改进摆臂技术，能够体会摆臂在运动中的作用。快速有力1、 原地听信号摆臂练习2、 两人一组互助做不同频率地摆臂练习3、 30米加速跑4、 100米直道跑14学习快速起跑技术，培养直线跑的习惯与能力。蹬摆迅速1、 蹲踞式起跑练习2、 30米加速跑练习3、 30米窄道练习4、 100米跑5、 100米追逐跑22学习接力跑技术，培养集体主义精神与相互协作地意识。传接稳妥轻巧1、 两人一组进行传接练习2、 圆周十字传接练习3、 100米接力赛37学习障碍跑技术，掌握越过障碍的方法与技巧，培养不怕克服困难地意志品质。迅速灵巧1、 自由练习超过障碍地方法2、 择优练习超过障碍地方法3、 100米障碍接力赛
11、53通过考核，提高自我锻炼的意识与能力。1、 分组自由练习2、 分组考核3、 反馈4、 游戏（自编）五年级（水平三）第一学期单元教学计划学习目标1、 体会与掌握支撑跳跃技术。2、 发展协调性与平衡能力。3、 培养勇敢、合作精神。学 习内 容分腿腾跃山羊课次学习目标学习重点教学方法与步骤38学习支撑推手技术，初步掌握分腿超过障碍物的方法。支撑平稳推手快1、 单踏双落推手练习2、 两人一组跳背练习3、 支撑跳跃过小山羊（5060厘米）4、 分组在保护下进行练习39进一步学习分腿腾跃技术，能够较连续地完成动作，有自我保护意识与能力。提臀分腿1、 助跑踏跳练习2、 在保护下完成练习3、 分组进行评价性练习4、 按体质分组练习49能够熟练地独立完成技术动作，掌握自我评价、相互评价地内容与标准。连续轻巧1、 跳背游戏2
