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1、一、课的内容本课教学内容为高二年级跨栏跑第三课时，主要学习跨栏跑的过栏技术。二、教材与学情分析（一）教材的地位与作用跨越障碍物是人类在长期生产以及与自然界作斗争中所形成的一种基本生活技能。作为田径运动的跨栏跑，是由跨越障碍物的基本技能发展演变来的。跨栏跑是在一定距离内，在奔跑中克服一定数量人为障碍物的运动，是田径运动中技术性较复杂、节奏比较强的项目。跨栏跑时，技术越合理，越过栏架的时间越短。跨栏跑成绩取决于学生的平跑成绩、过栏技术及跑跨结合的能力。它对于提高学生锻炼的兴趣，提高速度、灵敏、柔韧、弹跳力等身体素质均有显著意义；同时对培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质也将起到积极作用。（二）教学的
2、重点与难点教学的重点是“跨栏步”，难点是“跨栏步”与栏间跑技术的结合。（三）学情分析：跨栏是在快速奔跑中跨越一定的障碍物，这对高中学生（尤其是女生）来说有一定的难度，心理存在着恐惧、害怕和怕累的思想。为了减轻“过栏”对跑带来的不利影响，减少学生的惧怕心理，采用比较合理的节奏跑过栏间十分重要，因此，我设计的跨栏教学前面几次课都不用真正的栏架，而是降低难度，采用小海棉垫来代替。三、教学计划（教学过程设计）1、课堂常规2、身心准备阶段为增强课堂愉悦气氛，激发学生兴趣，在课的开始部分利用舞曲和学生一起进入热身阶段，在教师的带领下完成“8”字型跑、螺旋型跑与专项准备活动，使学生以轻松愉快的心理状态进入本
3、课的学习。3、身心活动和学习新知阶段第一阶段：通过教师简单示范，学生尝试栏上动作，并在教师的鼓励与纠正下不断完善栏上动作。第二阶段：通过教师完整3个栏示范下，学生通过练习强化跨栏跑的节奏。再通过学生的示范，教师的言语指示下进一步完善跨栏跑过栏技术动作。第三阶段：通过增加难度的分组练习进一步改正完善学生的技术动作。4、个性展示和巩固技能阶段展现风采，通过分组跨障碍竞赛性游戏来展示自己的学习成果，提高表现能力。5、身心放松阶段放松操，学生在音乐下模仿教师的动作进行简单有效的方式进行放松活动，使学生达到身心放松的目的。（三）教案跨栏跑过栏技术教学（三维目标）江西省龙南中学 341700任课教师：廖全
4、胜 指导教师：徐荣智 胡 强年级高二人 数40时 间2010年4月教材跨栏跑过栏技术游戏：抗震救灾重点：过栏技术难点：“跨栏步”与栏间跑技术的结合。教学目标1、知识目标：进一步学习跨栏步及过栏技术，提高动作质量。2、技能目标：发展学生灵敏、力量、速度、耐力、柔韧等身体素质，提高跨越障碍的能力，培养学生的协调性和节奏感。3、情感目标：培养学生建立自信、战胜自我、勇敢、顽强、果断、互助的优良品质与自我保护能力。教学过程教学内容教 法 指 导时间学 法 指 导练习次数课前准备教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。身心准备一课堂
5、常规1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、安排见习生。2分钟全班成四列横队集合。组织：如图（一） 图（一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要求等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二慢跑1、教师播放音乐青春的风采。2、带领学生随音乐进行慢跑。（1）教师提出要求：队伍整齐、轻松活泼（2）教师带领学生进行“8”字形，螺旋形跑，最后跑成一大圆圈。（3）最后一圈教师与学生跑相反方向，与学生一一击掌结束。5分钟学生慢跑练习如图（二）练习方法：1、四列横队向右转成四路纵队，教师在前带领学生慢跑，跑成一大圆圈后学生继续往
6、前跑，依次和教师击掌。2、击完掌后慢跑结束成一大圆圈，向左（或右）转成向心（教师）站立，原地踏步走调整，使左右同学保持两臂距离。1次教学过程教学内容教 法 指 导时间学 法 指 导练习次数身心准备三准备操1、教师指挥学生进行拍手操练习：（1）伸展运动；（2）体转运动；（3）体侧运动；（4）踢腿运动；（5）腹背运动；（6）跳跃运动。2、教师指挥学生做跨栏步压腿练习。6分钟学生在教师指挥下进行练习，练习组织如图（三）48拍身心活动跨栏跑1、教师示范并讲解动作要领要点：掌握跨栏的节奏。2、组织学生练习：（1）要求学生注意安全。（2）调节练习难度。3、巡回观察，单个辅导。4、集体纠正错误动作。5、鼓励
7、学生积极认真地参与练习。17分钟练习组织如图（四）1、学生能熟记动作要领。2、学生分成4个小组进行练习：（1）过三个低栏练习，栏间距适当缩小；（2）扩大栏间距练习；（3）第一栏叠两个垫子，后面不变进行练习；（4）男生全部叠两个垫子进行练习，女生看情况加垫子。3、努力完成练习，并接受教师的指导。4、相互协作，纠正错误动作。各3-4次个性展示跨栏游戏游戏：抗震救灾1、教师组织学生进行游戏：讲解游戏方法，规则。2、对学生游戏中出现的实际问题进行处理。10分钟组织四列横队，如图（五）1、 学生按照教师的要求进行游戏。2、 充分发挥自己的技术或速度特长完成自己的任务。3、失败队为胜利表演小节目：双手胸前
8、交叉捏自己耳朵原地转三圈。1次教学过程教学内容教 法 指 导时间学 法 指 导练习次数身心放松一放松操二小结1、组织学生慢跑围成两圆圈。2、播放音乐阳光体育之歌，组织学生做放松操。3、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。4、布置课外练习，回收器材。5、师生再见！5分钟1、学生随教师积极放松操进行放松。要求：放松、自然。组织如图（六）2、集合队伍，教师评价学生自我评价。3、师生再见！1次实施情况记载预计负荷练习密度： 40%平均心率： 130次/分场地器材1、田径场2、海棉垫子24张3、标志杆4个4、放音机1台（四）课后反思通过这次跨栏跑过栏技术的教与学，我认为：1、培养了学生的问题意识
9、。让学生带着疑问探索“跨栏跑”。它是一种探索意识，是创造的起点。使学生学会了学习技术动作的方法（替代物法、降低难度法等），拓宽学生学习动作的创新思路，为学习其他技术起到举一反三的作用，培养了学生的创新与探索精神。在探究过程中学生的研究能力和创新能力得到逐步提高。 2、培养了良好的心理品质和健康意识。通过反复练习技术，增强了毅力，勇气，克服了恐惧心理。通过互相交流与帮助，增进了友谊，培养了学生的合作意识和能力。融洽师生关系，同时，通过老师的示范、讲解和保护与帮助，提高师生亲和力、信任感。为学生营造了一个平等和谐、友爱互助的人际环境。3、培养了学生学以致用的意识。通过与所学内容相关的活动性游戏，让学生在快乐中学习，体验学习成功带来的愉悦感，同时还从游戏中观察同伴，向别人学习，为同伴加油助威，增强同伴之间的友谊。从而增强了学习的主动性，成为学习的主人。（五）、指导教师点评该案例教学目标明确，重点突出；教学方法灵活多变，教学手段新颖；在教师的引导下，学生以小组协作形式自主学习为主，在练习、竞赛游戏和探究中去发现，在讨论、演示中去理解，在具体运用中去感悟；不仅学习积极性得以激发，而且使学生的创新精神和综合实践能力得到有效的培养。3
