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1、如何对待遇到挫折产生的失望情绪【教学内容】：如何对待遇到挫折产生的失望情绪【教学目标】：1. 通过讲述与讨论等方式，使学生懂得挫折是人生不可避免的，面对挫折，不要害怕，要正确对待。2. 认识消极情绪的危害，懂得消极情绪是可以克服的，了解“合理情绪”调节法。3. 初步掌握用合理的想法调节自己的情绪，学做自己情绪的主人。【教学重点与难点】：1、 重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法。2、 难点：引导学生用合理的想法来代替不合理的想法。【教学方法】：小品，故事，小组讨论，集体交流【教学准备】：学生小品、幻灯片课件、课堂练习【教学过程】：一、 创设情境谈话引入读一封没有署名的同学来信：上学期
2、期末考试，我因为语文没有考好，因此，没有评上“三好”学生。直到现在，一想起这件事就会掉眼泪，甚至有些失望灰心。我该怎么办呢?提问1：说说你遇到过的困难和失败提问2：写信的同学遇到挫折后是什么情绪？二、 面对挫折环节一我们普通的人会遇到挫折，那名人呢？ 出示美国第一位总统林肯的简历：22岁生意失败；23岁竞选州议员失败；24岁再次生意失败；27岁精神崩溃；29岁竞选州议长失败；34岁竞选国会议员失败；35岁当选州议员；39岁竞选国会议员再次失败；46岁竞选参议员失败；47岁竞选副总统失败；49岁竞选参议员再次失败；51岁当上美国总统。 提问：从这份简历中，你发现了什么？师小结：人生的道路不可能一
3、帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够正确看待挫折，挫折并不可怕。环节二当然人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利少些挫折，可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。记得我曾读过这样一则故事（口述）：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了
4、。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。提问：这个小故事说明了一个什么样的道理？生同桌讨论回答小结：要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。三、 认识遇到挫折产生的消极情绪的危害学生表演小品：“考试以后”师启发，生讨论：师：刚才二位同学的表演很精彩。请问：小品中的人物小明发生了什么事情？ 生：小明的英语考试成绩下降10分（课件出示）师：小明的情绪表现怎么样？生抢答 生：没信心、难过、失望（教师出示答案） 师：抢答先到这里，接下来我们再谈谈小刚有哪些行为表现。 生：不能和同学友好相处、丧失学习兴趣等 （教师出事示答案） 归纳总结师：通过前面的小
5、品和我们所作的归纳，可以知道消极情绪的产生往往会使一个人的行为产生的偏差，结果会阻碍他学习潜力的发挥，会影响他与同学、老师或父母的关系，严重的还会使他的性格发生扭曲。 同学们，你们愿意落入消极情绪的深渊而产生这样的结果吗？（学生集体：不愿意）对！我们不能像小刚那样受消极情绪的摆布，也不愿意做消极情绪的奴隶，我们要做情绪的主人。四、 合理情绪调节法情境：甲、乙、丙三个是好朋友 甲今天很少说话 ， 乙：他不理我，我做错什么事了？我也不理他了丙：今天是不是他不怎么舒服，明天肯定又会好了。师：二人的情绪怎么样？生：乙消极、悲观；丙乐观、积极师：平时，我们总认为，一个人快乐不快乐是因为某件事引起的，从刚
6、才的故事中我们可以感受到，快乐不快乐并不在于所发生的事件本身，而在于我们对这件事的想法与评价。同一件事，不同的人会产生许多不同的想法，而不同的想法会引起不同的情绪反应。五、 强化巩固1、以“今天作业多”为例，请你试着想一想，我可能有几种情况。 我的想法_，我的情绪_。2、以下同学都遇到了这样那样的不如意，请你用“合理情绪”调节法，让他们快乐起来。 1）小红做了好事老师不知道，反而错怪她，小红觉得很委屈。 2）小王想再买一张最新的游戏卡，但父母不同意，他感到非常不开心。 3）小林与好朋友发生了矛盾，朋友不愿理他，他觉得十分苦闷。 小组交流汇报（师点评小结）总结： 师：通过今天这堂课的活动，我们了解了如何对待遇到挫折产生的消极情绪，尤其是学习了如何用合理的想法来调节好我们的情绪，使自己能经常保持愉快的情绪，勇敢地面对困难和挑战。最后让我们用一句名言来结束今天的这堂课。 “天空虽有云， 但乌云的上面，永远会有太阳在照耀”。
