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1、常见病、多发病病症及防治措施近视近视是当今少年儿童最常见的疾病之一。引起少年儿童近视的主要是遗传因素和后天 环境因素。另外，长期患慢性疾病，营养不良，如维生素D钙等微量元素缺乏，都可诱发 近视。患麻疹、猩红热等急性传染病后容易发生近视，食糖量过大也可能使儿童患近视。防治办法：1、消除不利环境因素，防止调节紧张产生，保护眼屈光系统正常发育。 2、 适宜的读写时间。小学生每天的学习时间不宜超过 6小时，中学生不宜超过 8 小时，大学生 不宜超过 10 小时。 3、正确的读写姿势。读写时要做到“三个一”，即眼与书本距离一尺远 前胸与桌沿一拳远，手与笔尖一寸远，同时，需要有良好的坐姿和符合卫生标准的课
2、桌椅。 4、 充足的采光照明。教室要明亮，黑板要有足够的照度，同时要避免产生眩光。 5、眼保健操。 通过穴位按摩，改善眼肌的血液循环，解除眼睛的疲劳，防止近视发生。 6、增强体质。 7、 定期检查视力。8、雾视法。患有轻度近视的学生，配戴十3. 0D远视镜户外远视30分钟， 或在读书写字时戴十1. 5 2. 0D远视镜，利用视觉刺激调动负调节，缓解调节紧张。9、配 镜。如果近视已严重影响视力，则应考虑配镜纠正。弱视眼球无器质性病变的视力减退，经矫正后远视力仍低于0. 8者为弱视。我国弱视发 病率高达3一4，全国约有1干多万弱视儿童。视觉功能形成的最关键时期是l岁以内，3岁以内是关键时期，从出生
3、到12岁左右 是视觉发育的敏感时期，此期如果受到斜视，屈光不正常等致病因素的影响，就会产生弱视。 发病年龄越小，程度越深，治愈的可能性越小，可以说，弱视是一种发育性疾病。治疗弱视的最佳时间为儿童少年视觉发育的敏感期，年龄越小治疗效果越好，弱视的 治疗大体上分临床方法和卫生方法。临床方法：根据患者的屈光状态配戴合适的眼镜，每 半年到一年复诊验光一次，以保证弱视眼经常处于良好的矫正视力影响中。遮盖法：强迫 弱视眼接受刺激，锻炼和恢复患眼（遮盖健眼，加强精细作业，强迫弱视眼注视）。对弱视 伴有斜视儿童，在弱视得到治疗并建立了一定双眼视功能后，应尽早手术。卫生方法：加 强眼保健工作，定期普查儿童少年视
4、力，以便早期发现病人。对疑似病人及早明确诊断， 积极治疗。开展弱视治疗的健康教育，学校、家长及儿童三方相互配合。沙眼沙眼是一种传染性结膜、角膜炎。其进展缓慢、流行广、发病率高，尤以儿童少年感 染最多。沙眼还是一种接触性传染病，病原体存在于病人的眼分泌物中，沙眼患者用过的毛 巾、手帕、脸盆、水、用具、玩具和书籍等都带有大量病原体。与带有传染性眼分泌物的物 品接触，任何人都有可能感染上沙眼。防治措施：1、广泛开展卫生宣传教育，使老师、学生、家长认识到沙眼的危害性。2、 提倡一人一巾一盆，用流水洗手洗脸。3、定期检查。脊柱弯曲脊柱弯曲异常是儿童常见的姿势性缺陷。成因一：儿童时期脊柱弹性较大，脊柱周围
5、 的韧带、肌肉发育尚柔弱，长期读写姿势不正或课桌椅不符合学生身材，使脊柱两侧肌肉的 紧张度发生变化；其次是缺乏全面的体育运动和适当的体力劳动或者是过早地进行重负荷体 力劳动；三是营养状况不良，维生素D缺乏或某些疾病均可引起脊柱弯曲异常。预防办法：1、培养正确的坐、立、行及读书和写字姿势，尽量用双肩背书包、经常 检查脊柱形态、有小毛病及时矫治； 2勤锻炼； 3定期体检； 4对已发生脊柱弯曲异常的 学生，要采用医疗体育方法系统地进行矫治，有针对性地加强一侧肌肉张力来改善不平衡， 使挛缩的肌肉伸长。肥胖症及其并发症儿童高血压：高血压不是中老年人的专利，因为其现已成了儿童常见病。当前我国儿 童高血压的
6、发病率在1%3%之间，而且在呈上升趋势。肥胖、紧张情绪是儿童高血压的主要诱因。人的血压随着体重增加而上升，体重每增 加4.54千克 可使收缩压增加0.6千（4.5毫米汞柱）。肥胖者摄食脂肪过多，会引起神经内分泌功能异常，胰岛素抵抗，高胰岛素血症，交感神经活性增强，血浆醛固酮 水平升高，去甲肾上腺素和肾上腺素水平增高，甲状腺素活性较高等等，这些因素均可引起 血压升高。据了解，我国仅单纯性肥胖儿童已达到了 2 0 0 0万，而且正在以每年5%的速 度递增。肥胖儿的高血压发病率比体重适中儿童高2 6倍。预防儿童高血压，应该在饮食和精神两方面进行预防和调节。饮食方面，要限制“三 高”食品（即高蛋白、高
7、脂肪、高糖）的摄入量。其次是减少食盐摄入（食盐摄入过多常常是儿童高血压的一个原因）。联合国世界卫生组织推荐的每日食盐摄入量是 6克，高血 压患儿每日食盐摄入量平均超过12克，如果将每日的食盐摄入量减少56克，就能使血压平均降低约5 8mmHg。多吃粗粮和水果蔬菜：因为粗粮中含有膳食纤维， 能够减少饱和脂肪酸的吸收，增加血管弹性。多吃水果蔬菜也能帮助降低血压，水果蔬菜中 含有较多的维生素C,能够软化血管，减轻动脉硬化。营养学家估计，饮食中粗粮中占到3 040%，能使血压下降10 15mmHg。精神调节方面：家长和教师都不应对孩子过于苛求，而应该帮助孩子调整情绪，使他 们保持健康的心理状态。在家中
8、，父母要尽量给孩子营造和谐温馨的家庭气氛。让孩子多参 加体育锻炼，有利于血管伸张功能的增强。但已患高血压的儿童在进行运动时不宜过于剧 烈。儿童糖尿病：生活优越、少运动是诱发儿童糖尿病的一大“元凶”；以车代步、餐后 看电视、打游戏等生活方式让儿童的活动量骤减，“闲”得发胖；部分受升学压力重压的青 少年因为生活节奏快、竞争激烈、心态不平衡等因素也可引发糖尿病。为此，专家提醒家长，对于已出现肥胖问题的儿童，不能采取简单减重的方法，应该 在医生的指导下进行饮食控制、运动治疗及行为治疗等科学治疗。贫血血液中红细胞数或血红蛋白量低于正常值，称为贫血。儿童、青少年贫血多见于缺铁 性贫血。这种贫血并不是缺乏食物造成的，而与饮食习惯和营养知识缺乏有关。预防方法： 除了吃鸡蛋、牛奶之外，适当吃肉类，肉类中的铁易吸收，利用率高，牛奶中含铁少，鸡蛋 中的铁不易吸收。多吃绿叶蔬菜。多吃鸡血可预防营养性缺铁性贫血。要防止孩子挑食、偏 食。常见的方法：炒菜用铁锅；在吃饭前喝橘子汁、吃西红柿可以促进铁的吸收；而饭后喝 茶则不利于铁的吸收。此外，牛奶、鸡蛋中虽含有铁，但很难吸收，而瘦肉、猪肝中的铁质 则容易吸收。
