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1、经络的流注顺序就是那条看不见的线绳知道了脏腑阴阳经络互为表里的关系，学习经络的基础就打成了。下一步就开始学习十二经络的详细走向，刚来山药社区那些天，我在各个栏目里随意闲逛，学习了许多网友发的好帖，这一学，发现了自己在认识经络起止穴上的错误，经过与老公再一次探讨，老公也承认了上一次的解释有误。 十二经脉的循行走向是：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹（胸）。 由此可看出，并不是所有的阴经都是从上到下走，也不是所有的阳经都是从下到上走的。自己之前认为的阴经的起穴都在上，阳经的起穴都在下的观点是错误的。手三阴经和三阳经是这样的，但是足三阴经和三阳经却正好相反，因此
2、才形成了十二经络的整体大循环。 曾经很欣赏山药社区中雪狼朋友的解释，是这样说的：“其实经的走向很好记：如果你将双手上举，阳经是从上往下，而阴经是从下往上走。你可以想象为太阳光（阳）从上照下来；地气（阴）从地下升上来。” 我就是按这位朋友的方法来记忆，结果是错误的。 如果说每条经络是一颗珍珠，那么，十二经络的流注顺序就是一条看不见的线绳，把经络串成了美丽如珍珠项链的艺术品。终于找到了那条结实的线绳，很开心。对十二经络的流注顺序，我产生了这样的想象：使我们的生命充满活力的是我们全身的气血，气和血是二个东西，气是虚的，看不见，血是实的，看得见，气推血行，使生命生生不息。俗话说，没有规矩不成方圆，我们
3、身体里的气血也是由一个无形的总司令做指挥，这个总司令带领着气血中的精英分子每天在我们身体里的十二条经络上巡回，保护着我们的生命健康，总司令每天在每条经络上呆二个小时，巡回到最后一条经络时，正好是一天的时间，内经上说，总司令在哪个经络上呆着，哪个经络就当令，这个“当令”被解释成值班，我理解为当总司令也不为过吧。学中医，就要学会与我们身体中的总司令充分沟通，细致了解他的生活规律，作息时间，随时保护好总司令的安全，因为保护好总司令的安全就是保证了我们身体的健康，如果破坏了总司令的生活规律，我们就要生病。如果把十二经络比喻为总司令休息的驿站，那么他的作息时间表是这样的：第一站：寅时，清晨3点至5点，手
4、太阴肺经当令，路程是从胸走到手。 第二站：卯时，早晨5点至7点，手阳明大肠经当令，路程是从手走到头。 第三站：辰时，上午7点至9点，足阳明胃经当令，路程是从头走到脚。 第四站：已时，上午9点至11点，足太阴脾经当令，路程是从脚走到腹。 第五站：午时，中午11点至13点，手少阴心经当令，路程是从胸走到手。 第六站：未时，下午13点至15点，手太阳小肠经当令，路程是从手走到头。 第七站：申时，下午15点至17点，足太阳膀胱经当令，路程是从头走到脚。 第八站：酉时，傍晚17点至19点，足少阴肾经当令，路程是从脚走到腹。 第九站：戊时，晚上19点至21点，手厥阴心包经当令，路程是从胸走到手。 第十站：
5、亥时，夜间21点至23点，手少阳三焦经当令，路程是从手走到头。 第十一站：子时，深夜23点至1点，足少阳胆经当令，路程是从头走到脚。 第十二站：丑时，凌晨1点至3点，足厥阴肝经当令，路程是从脚走到腹。 从上表可看出，十二经络可分成三组，每四条成一组，每组经络从胸到腹是一圈。我们的总司令每天要在我们身体里巡回三圈，辛苦了。 有朋友写了这样一个歌诀： 寅时气血注于肺， 卯时大肠辰时胃， 巳脾午心未小肠， 膀胱申注酉肾注， 戌时包络亥三焦， 子胆丑肝各定位。中医讲，顺着经络的走向治疗是补，逆着经络走向治疗是泻，所以弄清经络走向是非常有用的。人体经络走向和24小时气血运行人体内脏分为五脏属阴：心、肝、
6、脾、肺、肾。六腑属阳：胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦。人体分三阴、三阳十二经络走向。1.手三阴，手三阳，手三阴从胸部走向手部，手三阳从手部向头部。 2.足三阴，足三阳，足三阴从足部走向胸部，足三阳从头部走向足部。 3.手三阴经络走向，手三阳经络走向，手太阴肺经，手厥阴心包经，手少阴心经。4.手三阳经络走向，手阳明大肠经，手少阳三焦经，手太阳小肠经。5.足三阴经络走向，足太阴脾经，足厥阴肝经，足少阴肾经。6.足三阳经络走向，足阳明胃经，足少阳胆经，足太阳膀胱经。24小时气血在经络中的运行中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运
7、行的时刻表。中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化，如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成一个大的循环通道，即十二经络的连接顺序为： 其歌诀：寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，已脾心未小肠，膀胱申注酝肾注，戊时包络亥三焦，子胆丑肝各定位。 23：00-经络胆经，身体准备休息，继续恢复细胞工作。
8、 24：00-是身体生理的最低潮，胆经流向肝脏的阶段。 01：00-经络走到肝经，不易熬夜，对疼痛较敏感，舌中厚黄。 02：00-除肝脏以外，大部分器官工作缓慢，是肝经走到肺经阶段。 03：00-经络走肺经，生命力弱，全身休息，肌肉全身放松血压低，呼吸脉搏次数低。 04：00-血压更低，胸部供血量最小，全身器官工作节奏慢，听觉敏锐，肺到大肠阶段。 05：00-经络走肠经，此时全身精神饱满。 06：00-血压升高，心跳加快，大肠兴奋，走到胃经阶段。 07：00-经络走胃经，吃五谷杂粮，不易吃荤菜，荷尔蒙肾上腺分泌高潮，体温血液循环加快，免疫力加强。 08：00-肝脏内的毒素会排出，不宜饮酒，以免
9、增强肝脏负担，胃到脾经。09：00-脾经人体活动力提升，痛感最低。10：00-精力充沛，记忆力注意力处于最佳状态，脾经走到心经。11：00-经络走心经，心脏易工作，不易疲劳。12：00-全身总动员的时候，此时不宜立即进食，可延后点，对酒精比较敏感，心经到小肠经。13：00-经络走小肠经，所以午餐应吃的营养，肝脏休息。14：00-此刻是人体的最低点，反应迟钝，精神迟钝，小肠到膀胱经。15：00-精神好转，器官敏锐，嗅觉和味觉工作能力逐渐恢复。16：00-从膀胱经走到肾经。17：00-走到肾经工作效率最高。18：00-体能下降，肾经走到心包经阶段。19：00-经络走到心包经，血压升高，情绪最不稳定。20：00-当天的食物和营养储备充足，反映灵敏，心包经走到三焦经。21：00-经络走到三焦经，记忆力增强。22：00-体温下降，体质下降，身体器官处于第二低潮，三焦经到胆经。人体经络走向 胆经肝脏肝经肺经大肠肠经胃经脾经心经小肠经膀胱经肾经心包经三焦经胆经
