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1、水平三（五年级）快速跑教学设计教师：廖发达 班级：五1班 人数：48人 时间：2019.3.15 地点：操场教学内容快速跑重点：蹬地与摆臂的协调配合 难点：起跑后重心的稳定及全身的协调配合教学目标1.通过学习，使85%的学生初步掌握快速跑的动作方法并获得快速跑的身心体验；2.通过练习，发展学生的灵敏、协调及快速启动能力，促进身体各系统和下肢力量的发展；3.培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施时间开始热身部分课前游戏：“抓耳抓鼻”方法：学生成四列横队站立，教师喊：“1，2”，学生两手在胸前按口令节拍击掌两次；喊“3”，学生用左手食指
2、与拇指抓住鼻子，右手与左臂交叉用食指与拇指抓住左耳，“4”还原成直立，再喊“5，6”学生依然在胸前击掌2次；喊“7”，则学生换成右手抓鼻，左手抓住右耳逐步由慢到快反复变换做。一、上课常规1体委集合整队，检查人数，服装2.师生问好，宣布上课内容及要求3.安排见习生4.安全教育二热身活动1.热身慢跑2.徒手操组织队形：教学要求：1.教师讲解游戏的方法、规则，并提出要求2.学生注意力集中，精神饱满，明确内容与与目标1.组织：要求：集中注意力，精神饱满，见习生随堂见习。教与学：在教师带领下有组织进行热身运动。要求：积极投入热身2分钟 7分钟 学习提高部分导入：同学们，世界短跑名将博尔特知道吗？中国的苏
3、炳添知道吗？一、 提问“同学们认为快速跑是什么样子的?”温性提醒：快速启动，加速跑二、快速跑的辅助练习1.原地摆臂练习2.原地高抬腿跑（1）中等速度跑1520m（2）快速跑1520m三、游戏：石头剪子布抓“尾巴”比赛比赛规则：将学生分成两组站在比赛场的两端线后，用报纸做成“尾巴”，每次比赛每组出5人到中线面对面站立，两两进行石头剪子布比赛，赢的同学抓输同学的“尾巴”，输的同学跑到自己位置后就不允许抓，最后以抓住“尾巴”多的组为获胜。四、游戏“不倒翁”规则：学生按组围成4个圈，圈上每位同学都手握一根杆，当听到老师吹哨声，学生顺时针跑动起来同时拿住前面那个人的杆保证不倒，将杆扶住，不让标志杆倒地。组织：要求：1.教师:提问,并在学生回答后进行补充。2.学生:积极回答老师的问题。组织：要求：1.以肩为轴，屈臂前后摆动。2.摆动腿高抬，支撑腿充分蹬伸，蹬摆协调。3.反应速度快，注意力集中。组织：-端线- 中线-端线要求：1.教师语言引导，讲解规则和方法2.注意安全，积极参与比赛之中组织队形：教与学：1.教师示范，讲解游戏规则。2.体验学生快速启动，加速向前的动力。 28 分钟恢复整理部分1.放松活动2.课堂小结3.收还器材4.师生再见组织：要求：1.引导学生进行积极放松。 2.师生共同总结，收拾器材。3分钟场地器材报纸48张 体操棍10根预计运动负荷练习密度：运动量：课后反思
