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1、(完满版)如何做初三学生的心理指导如何做初三学生的心理指导一、 “高原现象”。在中考前复习中， 好多同学都遇到这样一种情况，即在经历了一段时间的复习此后，成绩就 再难有较大提高，甚至忽高忽低，沉浮不定，这就是人们常说的“高原现象”。这种现象是极其有害的。由于越是周边中考，大家就越是感觉时间的难得，若是迟迟不见进步，大家就会有再学无用、空费时间的错误认识，从而放松甚至放弃对知识的进一步学习。这也是造成好多同学原来成绩不错而中考成绩欠佳的重要原因之一。要战胜“高原现象”第一就要帮助学生找出自己的“缺点”。为此，可指导对平时每次检测的得分情况分项进行详细记录， 尔后对所统计的数据逐项加以整理，将其中
2、明显偏高或偏低的数据去掉， 计算出其余数据的平均值， 使学生看出自己对知识点和能力点的掌握情况，从而将自己的“缺点”找出来。第二，针对学生的“缺点”，准备一些质量较高的训练资料。由于每个学生的情况不一样，资料的选择也应因人而异。第三，拿出一准时间，指导针对自己的“缺点”进行定点训练。依照过去的经验，以一个月左右为宜，分三个阶段进行。其中前7 天用于定点训练，尔后选择一套难度适中、质量较高的综合题进行自测(最好是中考题 )。最后对自测结果做补缺练习。这样做的收效不但是提高了学生的阶段成绩，更重要的是能使学生增强信心，战胜焦躁不安的情绪。1二、对阶段考试成绩不好 的学生的心理指导。中考前学生经常会
3、把阶段考看作中考的演练，同时也会以此来衡量自己的实力。有的同学若是阶段考后成绩相对低一些，或是距自己心理希望的目标相差较远，或是与别人对照相差较远，就会有中考马上失败的预示，甚至从心理上开始体验失败了。这种心理体验最简单使学生产生自卑。自卑是个人对自己能力和质量做出偏低的谈论。在这种谈论中，学生常陪同着一些特其余情绪体验，如害羞、不安、内疚、伤心、无望等。自卑感强的学生，各处感觉不如别人、无所作为、消极无望，即使对那些略加努力就可以完成的任务，也经常会因自叹无能而轻易放弃，这样就会影响学生的自信心和本质水平的发挥，严重的还会以致心理疾病。其实考试成绩的起伏完全属于正常现象，学生根本没必要把每一
4、次考试都看作衡量自己真实水平的量标。若是把每次考试都看作是中考的演练，必然会使自己造成过于紧张，产生忧愁情绪，影响自己平时的心情和复习迎考，从而以致学习成绩的下降。面对这种情况，该怎么办呢?1. 第一要同学生一起搜寻失败的真实原因。搜寻失败原因的过程也是客观地解析自己的过程， 学生经过解析自己在考前和考中的表现，能够重新对自己进行谈论。 正确谈论自己就能减少失败受挫的2心理，若是从前过高估计了自己的能力， 而现在正确地谈论了自己，就不会有失败的体验了。2. 激励学生发泄心里不快乐感觉。心里失败受挫的感觉，会在发泄中得以缓解和除掉。 带他找一个合适的地方大哭一场， 或建议他和自己的好朋友谈一谈，
5、做一些体力活动等都是好的策略。3. 给这样的学生留一些对自己有优势的作业。当阶段考不理想时，不要总是追忆考试过程， 也不要经常和同学谈论此次考试， 更不能够什么事都不做， 而是要多做一些自己平时做得最好的事情， 使自己找回自信。 做一些相对较简单的作业， 特别是不要放弃成功的努力，由于任何成功都能增强自己的自信。4. 最后家长和教师应引导学生任务卷入，防备自我卷入。任务卷入能够使学生专注于学习任务自己， 经过对学习活动的积极参加来发展自己的能力，使得产生积极的 学习态度 ;而自我卷入会以致学生专注于学习结果，经过对学习结果的谈论来判断自己的能力高低，经常对学生会产生消极影响。三、对“一心二”用
6、 的学生的 心理指导。小峰是一个很聪颖的学生， 家教也好，从小善于自律， 很受老师和同学们的喜欢。近来学习中出现了一个很烦忧的现象。邻座一个女同学引起了他的注意，他因此而分神，但这一倾向很快就被自己发现了，得到了很好的纠正。他为此而骄傲，也以此为戒，每日三省。其实不自觉地3把自我检查的范围扩大，经常反省自己的方方面面，若是每日没有认真反省，就会感觉很不扎实，慢慢地，自我检讨的时间越来越长，特别是周边考试，他不能够赞成自己有任何的缺点，也许说，他认为，任何时间、任何地点出现了 注意力不集中 的问题都是不能体谅的，都要进行认真地检讨。 可是，他发现，自己不出差错几乎不能能。他也发现，自己经常用整节
7、课来声讨自己，声讨的同时，不但批现象，批本质，还联系未来的前途来增强自己的错误。这些，大大地伤害了自己的自信心，他对自己越来越无望了。从小峰的现象来看， 他的确自律很严， 这可能受自己的性格和家庭的熏陶有关。 (经察看其母亲是医生， 做事牢固，极有条理 )。此学生的问题从学习心理角度上来讲，是由对学习的 注意力不集中 开始，以致对学习活动更严重注意力分别。也许他的动机是好的，但他的缺点在于忽略了自我检讨的目的。自我检讨不是以处分自己为目的，能够沉下心来认真学习才是最后的目的，他对于检讨过程的认识过于看重了，以致沉于其中不能够自拔。其实这是闪避学习的一种典型表现，既在检讨自己中获得快乐，又可闪避
8、学习活动的悲伤，也闪避了学习成绩下降所带来的责任，以致于把时间用在检讨自己，在学习上反而没有了充足的时间。抛弃了本质去搜寻表面现象。正确的方法应该是：无论在考前或在平时都应该很清楚地知道，注意异性同学或是在疲倦时走神都是正常现象，是每个正常人都有的一种现象。不能够因此受4各处分，它是人进行自我保护的重要手段，道理很简单，学习累了就要休息。不知道累是一种病态。在休息后或在不应该休息的时候，再有精力不集中的现象， 悔悟来就是了。比方老师正在上课，发现自己走神了，马上回来跟上老师的思路就行了。若是这时再有其余的想法只会离老师越来越远。这种走神现象还有好多种表现，比方上课时思想速度与老师不一致，与老师
9、讲的内容不一致，在疲倦状态下的不认为意等。集中注意力时若是力所不及， 当注意力不能够从一个不合适的地方转不回来时，能够让意志力临时妥协一下，由于一道题或是一个知识点的确会使我们的意志力望而止步，这时能够试着把注意力集中在一个平时感兴趣的学科，以这个兴趣抗衡那个诱惑也许简单一些。也能够试着集中在一个尽可能小的目标上，如要记住一个字、一句话，要解开一道题，把注意力逐渐地转移到应该的目标上去。这些方法经常是见效的。若是注意力的分别成了一种不良习惯，也能够利用环境来促成注意力的集中。如有的同学写作业时总是喜欢玩东西、吃东西、喝水、上洗手间，磨蹭够了才写作业，这些同学们能够自觉地把自己学习的桌面布置得简
10、单一些，不赞成有任何没关的东西存在。坐下今后，限制自己在半小时内不走开课桌， 这会减少走神的诱因。自然，集中注意力最后是个意志力问题，每种方法都有意志力的参加，小峰同学经过两个月的训练，逐渐改正了这种不良习惯。四、对 “圆满主义”学生 的心理指导。5有一个女学生，她对自己的学习有充足的自信， 认为若是不出不测，考上一个比较不错的重点高中是问题不大的。由于从小学习时起，她的学习成绩就是班里的前几名，向到达现在依旧是这样，平时的学习成绩已经说了然所有。可是，当前中考到临时， 她突然厌学了，不愿考试了，见到学习就心烦。她认为自己马上就要高中了，自己还有好多问题没有获得解决，学习方面还有好多缺点。高中
11、的同学是各校的精英，她到了高中里还能够象初中同样出类拔萃吗?中考可否会裸露出自己的缺点呢?是否会破坏自己的形象呢 ?若是不如意的话， 她接受不了这事实。 因此她莫名其妙地开始 厌学，自己给自己气馁，对未来的远景特别忧愁。她说，她感觉情愿不上重点中学，她不愿意让别人比下去。不上学了能够干点其余的事，行行出状元嘛。自然，她诚然是这么说，但她在学习上一点都没有松劲。 心里想的和手上做的完满不同样。她处于矛盾中。她不但在学习上这样，在平时也是这样，无论什么事，必然要干得最好最满意才为止，不能够容忍自己有一点疏忽，不能够容忍学习成绩的下滑，不能够容忍对别人的失礼，她努力把自己塑成一个完人。这个同学从小到
12、现在一直处于优裕的环境中，是受宠惯了的人，凡事必要求圆满，不圆满就不能接受，情愿不上重点中学也不能够破坏了自己的圆满心态。一般来说，产生这种心理状态，除了不测的刺激以外，大多是由于独生子女从小过度地受宠所致，比方，老师和家长不胜其烦地夸耀，自己长远以别人的模范自居 ,特别是当前社会和家庭对独生子女的教育重视到了病态的程度，片面要求每个人都要成为英才，人人崇尚第一，忽略个人的特色，忽略大多数人都是凡人的事实。世界上每个人都是不一样的， 每个人都有6生计的权益。这些人在同一个社会里，必然要有所区分，比方，人有文化水平的高低， 家庭条件的利害， 天生遗传的利害， 各样时机也是不一样，这就造成了在某方面人与人的素质的不一样，这是现实。素质好的人也不是在每个方面都好，而是某个方面好一点，其余的方面差一点，素质差一点的人也是这样，尽管某个方面不太好，但在另一些方面倒是别人不可取代的。比方，出名的数学家陈景润先生，他在研究数学领域的“哥达巴赫猜想”方面独步天下，硕果累累，他的才能几乎无人可比，可是他在生活方面倒是了奇地“差”，生活几乎不能够自理，走到外面去经常忘记了回家的路 。走路时，经常由于思虑问题而撞到电线杆子上，还要不停地向撞到的电线杆道歉。对学生来讲， 更是这样， 诚然在某些方面有益害之分，但我们不能够说在哪此地方、哪些方面说绝对的好。事物还是发展的变化的
