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1、基礎發聲理論動力系統腹式呼吸因為發聲不只是聲帶的作用而已，聲帶只是發聲的主要器官，和吉他或是小提琴一樣。人聲除了發出震動之外，同樣有“動力”“共鳴”的需求。可以把這發聲想像成是手去彈撥樂器動力帶動震動弦震動震動的主要部份樂器音箱共鳴以修飾音色，如此才能做出不同音色以及強弱的區別。而人體器官同時兼具了這三種需求：發聲的行為是“發聲器官”“動力系統”“共鳴空腔”三者互相交互作用而成的。 先來談談大家最常練習的，同時也是最常被談論的“動力系統”。在這所指的動力系統，我個人的解釋是指提供聲音動力，也就是吐氣的各個器官。為什麼說是提供聲音動力呢？在這裡先繞回聲帶和動力系統之間的關係。聲帶是兩條平行的肌肉
2、，平時我們呼吸時是分開的，而發出聲音時是閉合或是靠近的。我們可以想像聲帶的振動，就像是在兩片嘴唇閉合的時候用力吹氣所造成的“撲撲”聲，也可以說空氣突破和吹動聲帶讓他快速的開啟閉合，同時震動空氣來發出音波。動力系統裡面分成兩大肌肉群：一個是少動關節的胸骨以及肩膀，另一個是橫隔膜。現在幫大家複習一下生物（或是說健康教育），人類呼吸的方式被稱為是負壓式呼吸，也就是肌肉用力將肺的體積撑大（胸骨上揚，橫隔下沉），使得肺腔之中的壓力小於外界，而讓空氣流入肺中。长时间的读经，我們需要好的動力系統，就像一臺車需要好的引擎一樣。而什麼叫做好的動力系統呢？就是能夠做到“穩定的細微操作、強而有力、以及大容量！”除了
3、某些先天上的差異，例如：人種、性別、遺傳因素.等之外，只要經過適當以及正確的練習，幾乎每個人都可以在长时间内擁有良好的動力系統，也就是正確的呼吸方式腹式呼吸。腹式呼吸顧名思義就是將空氣吸入腹部，我們可以知道空氣其實只是進入了橫隔下移所造成的空間而已，並不是吸入了腹部（也就是還在肺裡面的意思），只是橫隔下移的時候會把腹腔裡的內臟和肥肉肌肉推開，讓肚子看起來鼓鼓的，所以給了大家一個是吸到腹腔裡的錯覺。看到這裡可能會有一點疑問，為什麼要捨棄胸骨而已橫膈膜來當作呼吸的動力主體呢？這是因為剛剛上面提到的幾點：“穩定的細微操作、強而有力、以及大容量！”空氣吸到橫隔所造成的空間之後，會壓迫到腹部的肌肉，然後
4、我們可以用橫隔和腹肌背肌的拮抗，來控制氣流到聲門的量以及速度。由於用到的肌肉比較多，而且是互相拮抗的，所以只要了解自己的肌肉強度再抓到拮抗的感覺，就可以對吐出的空氣做很細微的操作。當然也可以很穩定。而且由於沒有骨骼的限制，橫膈膜能伸展的幅度大很多，因此滿足了所有發聲系統所需的動力條件！但是长时间的读经只有強大的動力系統是不夠的，若是只增加吐氣量來读而放鬆聲帶。聲音會有呼氣聲，我們可以想成是氣流太強把聲帶吹開了，所以在使用真音的時候，（這裡所提的真音是聲帶緊閉 如講話地發聲法的聲音）。吐氣量增加時勢必也使聲帶要更用力的緊閉，使振幅加劇，振幅加劇給聲帶造成的負擔會很大，很容易讓聲帶紅腫，不易發出震動，有就是我們常常發生的“啞嗓”或是“倒嗓”。轉載請著名作者byur
