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1、增强生命的韧性教案【三维目标】知识目标：了解挫折的含义，知道挫折的影响以及面对挫折的正确态度是什么。能力目标：学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制，正确对待挫折。情感态度价值观目标：体会挫折面前生命的韧性，养成勇于克服困难和意志坚强的人生态度。【教学重难点】重点：挫折的影响；面对挫折的正确态度难点：产生不同感受和行为反应的主要原因，使人们对挫折的认识和态度不同； 挫折的影响。【教学方法】情景教学法、讲授法、小组探究法等。【教学课时】1课时【教学准备】PPT【教学过程】课堂导入：播放视频鹰的重生：鹰以这种方式增强生命的韧性，那么人类该如何增强生命的韧性呢？今天我们来学习第九课第二框增强生命
2、的韧性。讲授新课：环节一：1、什么是挫折？出示学习目标：1. 什么是挫折？2. 每个人面对挫折的反应是否一样？为什么？3. 挫折会对我们产生怎样的影响？4. 面对挫折的正确态度是什么？过渡：好，自主学习到此结束。现在老师相信同学们都有了一个自己的答案，那在接下来的时间里，就让老师来和同学们一起检验我们得答案。现在就让我们一起先来学习小花的故事请欣赏故事：一天，小花上课的时候被点名起来回答问题，结果小花没做好准备，满脸通红，什么都没有答出来。课后小花很沮丧，感觉很没有面子，都不知道下一次还敢不敢站起来回答了。她的三个好朋友发现小花很伤心，纷纷过来安慰她。说在我们生活中，遇到一些挫折是很正常的事。
3、同时，他们还把自己遇到的挫折分享给小花。甲说：“爸爸妈妈外出工作很久没有回家了，我真的很想他们”乙说：“我这次考试又考砸了，又受到了老师的批评，可是我已经在很努力的学了，为什么还会这样。”丙说：“在班上，我觉得我好孤独啊，我很想和同学们说话，可是他们都不理我。”辨一辨：听完朋友们的分享，小花觉得朋友们说的并不全部都是挫折。小花想请同学们辨一辨：你认为哪些是挫折，哪些不是挫折？为什么？生回答：师总结：同学们都回的非常好，挫折是在自己努力的过程中遇到的阻碍、失利或者失败。甲只是单纯的想爸爸妈妈而没有实际行动，不是挫折，而乙和丙是在他们努力的过程中遇到的失利和失败所以说是挫折。既然如此，那挫折到底是
4、什么呢，这就回到了我们今天要学习的第一个知识点什么是挫折？/挫折的含义是什么？请同学们齐声回答我。生回答师总结：1. 什么是挫折？ 生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。环节二：2. 每个人面对挫折的反应是否一样？为什么？过渡：现在我们已经知道了挫折的含义是什么，那回到小花的故事，有的同学就有疑问了，为什么小花的朋友觉得自己遇到的就是挫折，而小花觉得不是挫折呢？带着这个疑问，我们先一起来学习我们今天的第二个知识点：每个人面对挫折的反应是否一样？为什么？现在请同学们举手回答：生回答：2
5、. 面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应； 即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的； 同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。师总结：1.面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。以小花和她的朋友乙来举例，小花面对的是上课没回答出来问题的挫折，朋友乙面对的是考试没考好的挫折。上课没出来问题，她感觉很没面子，很沮丧。而朋友乙考试没考好，感觉很烦恼，很焦虑。2. 即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。以小花上课回答不出问题来举例，小花觉着这就
6、是一个挫折，那老师想问我们班的同学，你觉得这是一个挫折吗？我听到有的同学认为这是一个挫折，但是有的同学认为这不是一个挫折。3. 同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。就拿老师来举例，老师在你们这个年纪的时候，觉得上课回答不出来，这就是一个挫折。但是到了老师现在的年纪，就会觉得上课回答问题回答不出来，这是一个很正常的现象，是可以不用去过多的纠结的。那为什么会产生这些不同感受和行为反应呢，其主要原因是人们对挫折的认识和态度不同环节三：3、挫折的影响过渡：既然我们每个人面对挫折的认识和态度各有不同，那么挫折会给我们带来怎样的影响呢？带着这个问题，让我们一起继续回到小花的故事：
7、放学回家，小花把自己的境遇告诉了妈妈。妈妈没有立刻安慰她，而是给她讲了这样一个故事：挫折是成功的入场券有一个博学的人遇见上帝，他生气地问上帝：“我是个博学的人，为什么你不给我成名的机会呢？”上帝无奈地回答：“你虽然博学，但样样都只尝试了一点儿，不够深入，用什么去成名呢？”那个人听后便开始苦练钢琴，后来虽然弹得一手好琴却还是没有出名。他又去问上帝：“上帝啊！我已经精通了钢琴，为什么您还不给我机会让我出名呢？”上帝摇摇头说：“并不是我不给你机会，而是你抓不住机会。第一次我暗中帮助你去参加钢琴比赛，你缺乏信心，第二次缺乏勇气，又怎么能怪我呢？”那人听完上帝的话，又苦练数年，建立了自信心，并且鼓足了勇
8、气去参加比赛。他弹得非常出色，却由于裁判的不公正而被别人占去了成名的机会。那个人心灰意冷地对上帝说：“上帝，这一次我已经尽力了，看来上天注定，我不会出名了。”上帝微笑着对他说：“其实你已经快成功了，只需最后一跃。”“最后一跃？”他瞪大了双眼。上帝点点头说：“你已经得到了成功的入场券挫折。现在你得到了它，成功便成为挫折给你的礼物。”这一次那个人牢牢记住上帝的话，他果然成功了。小花听后恍然大悟，原来我们每一次经受的挫折，都是登上成功的一个台阶。为此，小花做了一个有关挫折的访谈。其中，她把面对挫折的感受总结了以下几个方面：O惊慌O无助O愤怒O烦恼O焦虑O紧张O担忧O沮丧O气馁O悲伤O着急O请选择你面
9、对挫折时的感受（可以多选）。面对挫折时，你会采取哪些行动？生讨论、回答师总结：根据同学们的回答，我们知道了面对挫折我们会产生惊慌、无助、愤怒等各种各样的感受，这就是挫折给我们带来的具体的影响，也就很好的回答了今天我们要学习的第三个知识点：挫折的影响？现在请同学们齐声回答老师，挫折的影响有哪些？生回答师总结：3、挫折的影响消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。环节
10、四：4、如何正确对待挫折？过渡：现在通过学习，我们知道了挫折对我们既有消极影响，也有积极影响。那同学们觉得，面对挫折，我们应该采取什么样的正确态度呢？生回答：4. 面对挫折的正确态度是什么？ 我们需要及时调整自己，正确对待挫折。 生活中的挫折是我们生命成长的一部分。师总结：同样的挫折，在弱者面前是绊脚石，在强者面前是垫脚石。我们要敢于面对我们所遇到的每一个挫折，越挫越勇，敢于让我们的每一天都活得有意义、有价值。课堂总结：本节课我们所学的知识到此结束，这节课，我们讲了：1. 挫折的含义：阻碍、失利和失败2. 每个人面对挫折的反应是否一样？为什么？3. 挫折的影响：消极影响、积极影响4. 面对挫折
11、的正确态度课后练习：(1)你认为人们面对挫折的正确态度是什么?(2)应对挫折，寻找有效方法最重要。面对挫折时，我们应该怎样做?通过本节课的学习，我们知道了，在我们的人生中，我们可能会遇到各种各样的挫折，这是一个正常的现象。生活可以是甜的，也可因是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。面对挫折，我们可以选择坚强勇敢的挑战下去，因为阳光总在风雨后，现在我们以歌曲阳光总在风雨后来结束今天的课题，同时祝愿在座的每一位同学都能越挫越勇。【板书设计】第九课 珍视生命二、增强生命的韧性1. 挫折的含义：阻碍、失利和失败2. 每个人面对挫折的反应是否一样？为什么？3. 挫折的影响：消极影响、积极影响4. 面对挫折的正确态度
