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1、 少儿芭蕾：芭蕾形体是美体吗少儿芭蕾：芭蕾形体是美体吗 1、根本的区分是： 目前全部健身房的芭蕾形体几乎都是把舞蹈教室里的芭蕾基训（根本训练）课照搬到了健身房，并未经过人体熬炼的改造，而根本上只进展了简洁的群众化芭蕾训练的改造。美体塑形课同样源自于舞蹈，但是它是特地为健身塑形而创立的一们健身课程，它提取了多个舞种训练对人体的有益局部，剔除其专业性、逆反人体性及程式训练等等，有机糅合，以人体的骨骼、肌肉为动身点，来熬炼人体、改造人体及培育艺术型的气质。 2、训练方法的不同 由于芭蕾形体是把舞蹈教室里的芭蕾基训（根本训练）课照搬到了健身房：一样的擦地、一样的蹲，一样的把上把下，与对待专业学生一样的
2、要求、一样的套路（只是难易之别）：开绷直这些动作是每一个专业学生成为演员的必经之路，但是对于健身目的的熬炼者而言，则没有多大的意义。 然而美体塑形课尽管由芭蕾等舞种中提取、改造而成，它打破了程式的舞蹈练习模式，把各种有益的练习加以糅合改进，以正确合理的人体骨骼与肌肉为基准进展训练。没有花哨的组合、套路，只有目的明确、指向性强的递进式练习。练习目的性强。 3、训练成效不同 芭蕾基训虽然有肯定的塑形作用，但是，究竟是属于专业学生的专业根本功训练课，而不是健身塑形课，不行回避的含概了很大局部逆反人体的专业所需性的东西。而且就它的塑形性也根本只对自小练习芭蕾的人才有效。尽管局部成年人坚持数年，也略有效
3、果，但是就这样照搬，对大多数的人来说，根本不实际，也甚至无益。由于专业芭蕾需要的开（身体的软开度）、绷（身体与肌肉等等）、直（身腿手脖等等）对多数成年人来说，已经是不行能到达的（由于，对于大多数非专业青少年来说也是不简单做到的），但由于芭蕾基训的本身训练，做不到就没有了训练的意义、达不到练习的要求。但是要做到，骨骼已经成型。也因此为什么坚持下来的寥寥无几，而这几个也都是出于对芭蕾的热衷。 美体塑形课由于它的教学特点与训练内容的严厉以及以人体的骨骼、肌肉为主的动身点，用最轻松、最简洁的方式与姿态，对练习者进展练习，对其身形进展订正。而且还可以使练习者随时、随地都可以进展练习。直接而又显着的改善脊椎、肌肉、形状。 4、适合人群 芭蕾形体更适合于身体条件好、热衷与芭蕾的爱好者练习。美体塑形课则适合于大多数人练习。但是，芭蕾形体也并不是一无是处，它对人的气质培育是很不错的。 针对芭蕾形体与美体这2门课程，要分清训练的目的与群体，的方法就是亲身经受来进展选择。
