《早孕期孕妇应注意哪些事项.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《早孕期孕妇应注意哪些事项.doc（9页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、早孕期孕妇应注意哪些事项早孕是指受孕后的头三个月（即12周），又叫妊娠早期，这时期是胚胎形成阶段，所以也可称为胚胎期。此期任何损害都可能影响胚胎的正常发育，甚至引起早期流产或先天畸形。首先要注意早孕妇女的工作性质和条件，凡是接触有害物质，如汞、苯、谢放射线、噪音等工作环境的，就应申请暂时调离这些工作岗位，以免这些有害因至少影响胚胎发育，造成畸胎。其次要心情愉快、思想放松。早孕期有妊娠反应（即“晨吐”现象）者，只要正确对待处理，一般3个月后会逐渐恢复正常。为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适，可采用少吃多餐的办法，注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物，但一定要坚持进食，否则会影响孕妇健康，也不利于胚
2、胎发育。孕妇可以吃些带酸味的食品，如杨梅、柑桔、醋等，以增加食欲，帮助消化。有时也可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂，以补充其营养。维生素B6可能减轻妊娠反应。不能乱服“止吐药”、“秘方”或“偏方”等，以防发生不良后果。早孕期注意避免感染，特别是病毒性感染。早孕孕妇若患风疹，就会导致胎儿先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等。如果妊娠早期孕妇患了严重感冒，可引起胎儿唇裂、巨细胞包涵体病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎儿流产、畸形等，所以早孕的孕妇要注意卫生，少上街或串门，避免接触有病的人群，防止传染各种疾病。一旦有病，应去医师处诊治，说明自己已怀孕，不能自行滥服药物，一定按医嘱治疗。另
3、外，家族成员要关心早孕妇女，尤其丈夫要体贴妻子，早孕期不宜行房事，以免引起流产，帮助孕妇摆脱妊娠反应的困扰，顺利渡过早孕阶段。孕妇在孕期卫生保健应注意哪些问题1）劳动和休息：怀孕期间必须保证充足的睡眠和规律的生活。室内要保持空气新鲜、流通。健康的孕妇可以照常参加日常工作。但要避免参加重体力工作或劳动，避免接触有害物质，以免引起流产、早产或胎盘早期剥离。孕7个月后要增加工间休息，不上夜班，预产期前2周开始休息。农村妇女安排劳动时应注意调轻不调重。（2）衣着：孕妇的衣服要宽大、松软、式样简单、寒暖适宜。不要穿高跟鞋、紧身内衣、裤带、袜带不宜太紧，以免影响血液循环及胎儿的正常发育。（3）清洁卫生：怀
4、孕期间新陈代射比较旺盛，汗腺及皮脂腺分泌增多，阴道分泌物也增多，因此每日要用温水洗外阴，勤洗澡、勤换内衣，以保持体表及外阴的清洁，促进周身血液循环及皮肤的排泄作用。洗澡不要用盆浴，以免污水进入阴道引起感染。淋浴用的水不宜过冷或过热。（4）大便:妊娠期间肠蠕动减弱、全身运动减少，使孕妇易发生便秘。如果大便过于干燥可引起肠粘膜裂伤出血或发生痔疮。所以孕妇应多饮水、多吃蔬菜、瓜果，并养成定时排便的习惯。便秘时只能用缓泻剂如液体石腊等，不能用强泻剂，以免引起子宫收缩，造成流产。（5）乳房卫生：妊赈后期经常用温水擦洗乳头，然后涂上油脂，以防哺乳时乳头皲裂。如有乳头内陷者，应每天用手指压乳晕轻轻外拉乳头。
5、孕妇应避免哪些工作及环境？ 1、过重体力劳动；2、高度紧张的工作；3、接触刺激性物质或某些有毒化学物品的工作；4、频繁上下楼梯的工作；5、受放射线辐射的工作；6、长时间站立的工作；7、不能得到适当休息的连续流水作业的工作；8、噪音污染严重的环境；9、没有很好的通风设备的环境；10、工作环境温度过低。怀孕四个月时，胎盘已经发育完全，孕妇流产的可能性减少，已经基本度过妊娠反应期，需要注意以下事项： 怀孕四个月孕妇应注意事项一、注意增加营养，可以带些营养品在办公室里服用，也可以多吃些水果。怀孕四个月孕妇应注意事项二、如果开始感到腰痛，就要注意不能长时间保持一种姿势，要采取正确的姿势进行工作。怀孕四个
6、月孕妇应注意事项三、充分了解有关怀孕、生产的各种知识，这样可消除怀孕期间的不安与恐惧，也有助于顺利生产。孕妇可就近到妇幼保健所或医院内妇幼保健科索取资料，也可阅读有关孕产保健的书籍。怀孕四个月孕妇应注意事项四、为使生产变得轻松，最好从现在开始做一些孕妇体操，但是要量力而行，千万不要过分勉强。怀孕四个月孕妇应注意事项五、再过一个月，平时的衣服就穿不下了，应趁着身体情况良好时先行准备。加肥、宽松的内衣裤也是必备的怀孕用品。怀孕四个月孕妇应注意事项六、去美容院理发时，可请理发师设计一个易梳理的发型，除让人看起来清爽外，自己心清也会变得愉快。怀孕四个月孕妇应注意事项七、为了使胎儿发育良好，应摄取充分的
7、营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食。怀孕四个月孕妇应注意事项八、此时有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的补充尤其重要。怀孕四个月孕妇应注意事项九、身体容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天应该淋浴，并且勤换内裤。孕妇本身的代谢和胎儿发育所需要的营养,都要先靠饮食来供给.孕妇的饮食不仅关系到胎儿的正常发育,而且对小孩出生后的体质和智力发育都有一定的影响.如不注意,可能发生各种营养缺乏症,还会引起流产,早产或妊娠和分娩期的并发症.孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量
8、蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.饮水量可以不限,妊娠后期适当限制盐,菜不要吃得过咸,有水肿时应限制水盐.茶,酒和咖啡可以少饮,但应禁止吸烟,因为吸
9、烟可使胎儿发育迟缓,甚至造成畸型. 孕妇禁忌:饮用太多咖啡影响胎儿骨骼 由知道已怀有身孕开始,妈妈,奶奶,姨妈,姑姑便纷纷提供心得,说这些不能吃,那些切忌食.其实这些孕妇传统禁忌有多少是对,多少是错的呢?还有,有哪些食物,是孕妇真正要敬而远之的呢?这里让我们详细道来. 传统谬误:1.不要吃生冷,寒冷的食物,如凉粉,西瓜,雪糕,这会造成早产,甚至小产呢! 这是无科学根据的,但孕妇吃后不舒服如出现泻肚子,就最好暂停食用,不过,对胎儿是绝对无影响的. 2.吃羊肉会令胎儿“发羊吊”? 羊痫风（癫痫的通称）和羊肉是没有关系的,而且羊肉含丰富维他命B12和铁质,营养丰富,孕妇吃绝对有益无害. 3.多喝鲜奶
10、,生出来的婴儿皮肤会很白? 胎儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响,于成孕那一刻便已决定,与怀孕期的饮食无关. 4.吃虾蟹会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感? 如果孕妇本身对虾蟹有敏感,在怀孕期应避免进食,这是恐怕孕妇对虾蟹敏感的情况遗传给胎儿的机会增加.而没有敏感的孕妇,就算吃了都不会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感. 有医学根据的饮食禁忌 1.不要过量吸取维他命A. 孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食. 2.要限制饮用含咖啡因的饮品. 摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指,脚趾畸
11、形的情况,也会增加流产,早产,婴儿体重过轻的情况.最好避免饮用含有咖啡因的饮品,如果非喝不可,每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶. 3.避免喝酒 如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝.2杯啤酒,或1杯葡萄酒为极限. 4.避免高糖,高脂肪食物 吃太多高糖,高脂肪食物如汽水,糖,薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病,妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难. 孕妇照相对宝宝有影响吗？ Q：我怀孕1个月了，最近要办身份证照了相，突然想起照相机好像是用闪光灯的，照相会不会对胎儿有影响？ A：有这种疑虑的准妈妈其实是她们没弄清楚照相机的
12、工作原理，把照相与拍X光片混淆在一起。 当外界景物亮度不足时，照相机的测光系统会发出信号，使照相机接通闪光电路进行充电和闪光，以使进入照相机镜头的人或景物感光到底片上。在整个拍摄过程中，照相机并不会产生有害射线，闪光灯灯光不会对孕妇或胎儿造成不良影响，敬请放心。 孕妇能用电吹风吗？ Q：我现在怀孕有5个月，怀孕期间是否可以用电吹风吹头发，这对胎儿好不好？ A：许多人都知道电脑、手机辐射会危害胎儿，却不知道电吹风开动时也会产生电磁波，造成辐射。据调查，经常使用电吹风的孕妇，胎儿畸形发生率要比正常孕妇高1倍以上。1000瓦的普通家用电吹风，辐射值达350毫高斯左右，电视机和电脑显示器，辐射值分别约
13、为45毫高斯和100毫高斯。可见电吹风辐射还是比较强的，特别是在开启和关闭时辐射最大。电吹风辐射最强的位置是后端的电机，由于它在使用时离头部很近，容易引发头晕、乏力，对孕妇和胎儿都不利。所以准妈妈最好不用电吹风。孕妇能用微波炉吗？ Q：我在公司中午用微波炉热饭吃，怀孕后也这样，可不久前有同事说怀孩子不要用微波炉，而且微波炉热出的东西也没营养，是不是这样呢？ A：根据环境监测中心专家检测结果显示，在常见的家用电器中，微波炉位列辐射榜首，所以孕妇应当谨慎避免接触电磁波。但也不必过于紧张，如果一定要使用微波炉，请挑选正规厂家生产的家电产品。另外，在使用时，要离微波炉至少1米远。当然，微波炉热出的东西
14、是可以吃的，不会没营养，这个与电磁辐射也没有关系。孕妇可以用电脑吗？ Q：我怀孕了，我做的是电脑平面设计，天天都要面对电脑，这对婴儿有危害吗?是不是刚怀孕就不能使用电脑，还是应该在哪个时段必须避开？ A：电脑辐射问题众说纷纭，到现在还没有完全肯定的结论。不过，任何电器在使用时都会产生大量的正离子，这些正离子也就是我们通常所说的辐射，会或多或少地对人体及腹中胎儿有影响。 为了安全起见，建议准妈妈在怀孕期间，每周接触电脑的时间不要超过20小时，一次使用电脑时间也不宜过长，以半小时为宜，防止长时间坐着引起盆腔血液滞留不畅；另外，要注意电脑与座椅的高低以及坐姿的配合，让胎儿健康发育。电脑的背后辐射最强
15、，其次两侧，正面最弱，所以假如你的办公桌对着其他人的电脑背部，最好和同事调换位置。防辐射背心有用吗？ Q：我一怀孕就买了防辐射背心，很多人都说没用，可我工作的地方有很多台电脑，我很担心会对胎儿有不良影响，我该怎么办？ A：防辐射衣服的工作原理是通过衣服内的金属纤维来屏蔽辐射。国家目前还没有为防辐射服装制定质量标准，因此目前企业都是按自己制定的标准来生产。由于没有统一标准，质量监督部门很难对这类产品进行管理，换言之，这类产品良莠不齐，购买时还请多作比较。 其实导致孕妇流产和胎儿畸形原因有很多，计算机的极低频电磁场并不是关键因素，也没有关于计算机对胎儿有影响的报道，不必过分紧张。建议孕妇为谨慎起见
16、还是要在妊娠期前3个月不要长时间操作计算机。 怀孕能看电视吗？ Q：听说电视也有辐射，会影响胎儿，我现在怀孕了，是不是整个孕期都不能看电视呢？ A：偶尔看看也无妨。大量研究表明，看电视并没有增加孕妇和胎儿的不良后果。保险起见，孕妇看电视时应尽量距屏幕23米以上，时间最好不要超过3小时。在选择节目时，不要看那些激烈、紧张或惊险恐怖的节目，以免情绪过度紧张、激动；另外，不要为了看电视而影响休息，这样对孕妇和胎儿都不好。怀孕初期应特别小心 科学家发现，还未分化的、比较原始的或快速成长的细胞，对于辐射比较敏感，因此孕妇要特别注意，别让胎儿大量地接触到辐射线。尤其在怀孕头4个月内，胎儿器官还未发育完成，特别容易受到外界影响而造成伤害；4个月以上的胎儿，虽然发展得比较稳定，但仍要留意勿长时
