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1、 安全评价师综合辅导材料：电脑辐射的危害及预防电脑所散发出的辐射电波往往为人们所无视。依国际MPR防辐射安全规定：在50cm距离内必需小于等于25V/m的辐射暴露量。但是您知道计算机的辐射量是多少吗？计算机的辐射量：1、键盘1000V/m2、鼠标450V/m3、屏幕218V/m4、主机170V/m5、Notebook2500V/m此外，辐射电磁波对人体有八大损害：1、细胞癌化促进作用2、荷尔蒙不正常3、钙离子剧烈流失4、痴呆症的引发5、特别妊娠特别生产6、高血压心脏病7、电磁波过敏症8、自杀者的增加使用电脑的你要留意电脑辐射的四大危害如下：1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢
2、功能，严峻的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，局部女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量削减、窦性心率不齐、白细胞削减、免疫功能下降等。4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等防止电脑辐射的方法:上完网后洗脸可以削减70的辐射提示:电脑辐射处在后面,不在屏幕用电脑时，在显示器前配备质量较好的防辐射屏。留意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白
3、质的食物，常常喝些绿茶等等。对于生活紧急而劳碌的人群来说，抵挡电脑辐射最简洁的方法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体汲取后，能快速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清晰，因此，绿茶不但能消退电脑辐射的危害，还能爱护和提高视力。假如不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着反抗电脑辐射和调整身体功能的作用。电脑辐射是不行避开的，但可以削减。首先，应尽可能购置新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的12倍。操作电脑时在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不
4、要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次放射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲惫。还要留意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要准时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70以上。仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于削减辐射。常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲惫的感觉。常用电脑的人在饮食上应留意以下几方面：吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝
5、卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。留意维生素的补充：多吃含有维生素的新奇水果、蔬菜等。留意增加反抗力：多吃一些增加机体抗病力量的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体安康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。另外，用完电脑应洗脸，平常应留意熬炼身体。电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的反面朝着有人的地方，由于电脑辐射的是反面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清晰字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以削减电磁辐射的损害。留意室内通风：科学讨论证明，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间能安装换气扇，如果没有，上网时尤其要留意通风。
