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1、二年级下册第一课：保护视力一、教学目的、要求让学生了解正确用眼，保护视力的重要性。二、教学重点、难点重点：教会保护视力的具体方法。难点：从小养成保护视力的良好习惯。三、教学预备：教学投影片或图片四、教学课时： 1 课时。五、教学过程：视力是很重要的，由于我们做每一件都要用自己的眼睛来区分。 假设视力不好，眼睛所趣的作用就不大，假设没有视力，眼睛就失明 了。当我们学习的时候，假设说眼睛长时间近距离工作，就简洁消灭近视眼，看远处物体时步不清楚了。少年儿童在学习期间，不仅长知 识，身体也长得快，眼球还需要在发育，要特别留意用眼卫生，看书 写字的用眼负担不能太重。因此，保护视力，预防近视，从小养成读
2、书写字的良好卫生习是格外重要的。保护视力的方法主要有：字迹要工整，不用铅笔定字；看书写字时眼睛距离书本不少于 0.250.3 米；连续看书写字半小时左右，就要休息10 分钟；不在光线太暗或太强的看书，不在臣床，走路和乘车时看书；戴眼镜的学生，每日要清洗干净镜片和镜架，眼镜宜每年自查一次，检查自己的视力有无变化，假设裸眼视力到达 5.0，就是正常视力，视力小于 5.0 就是视力不良，要检查缘由了。六、作业布置：思考题- 11-1. 体检时，你的视力是多少？2. 看书写字时眼睛距书本的正确距离是多少？其次课：课间要休息一、教学目的、要求使学生懂得课间休息对安康、学习均有好处，自学以课间休息。二、教
3、学重点、难点重点： 课间怎样休息。难点：生疏课间休息对学习和安康的关系。三、教学预备：教学投影片或图片四、教学课时： 1 课时。五、教学过程：1. 为什么要课间休息？我们每时每刻都在呼吸，呼吸是维持人体生合过程中极为重要的环节。呼吸的目的是吸吉颖的氧气，呼出二氧化碳。氧气是人体生合活动的重要物质，人的生命一刻也 离不开氧气，试想当人停顿呼吸，不再供给体内氧气时，要不了多 久这个人的生命也就终止了。二氧化碳是人体呼出的刻废气。当我 们上完一节课后，由于几十个人同在一室，已排出不少废气，室内 二氧化碳含量增高，氧的含量削减，人很快就会消灭疲乏现象，影 响学习效果，另外，我们的大脑需要的氧气更多，对
4、缺氧更敏感， 缺搓时大脑代氧缺乏，加快了疲乏的产生，影响学习的效果，假设 下课后仍留在课室看书或做作业，会越来越疲乏，连续下一节课时 就更差了。因此，课间肯定要休息，到室外吸取颖空气，使大脑 得到休息，让课室也更抽象颖空气。2. 课间休息最好到室 外活动。下课后，最好到教室前后的空地或操场上进展运动 量小的体育活动。可以闲逛、望远、做玩耍、跳橡皮盘、拍皮球、做体操、踢毽子、打乒乓球等。适量的活动能消退我们肢体的疲乏。室外的颖空气有利于保持糊涂的头脑。课间休息好，我们就能精力充分、精神饱满地连续学习。 六、作业布置：思考题1. 下课后应怎样休息？2. 课后到室外呼吸颖空气是否感到头脑糊涂？第三课
5、：我们的牙齿一、教学目的、要求让学生了解牙齿的作用， 牙齿对安康的影响。二、教学重点、难点重点： 牙齿的功能，牙齿对安康的重要性。难点：从小养成良好的口腔卫生习惯。三、教学预备：教学投影片或图片四、教学课时： 1 课时。五、教学过程：在人的一生中有两副牙齿。第一副牙齿从诞生到 6 个月开头长出， 共长 20 颗，这一副牙齿叫乳牙。乳牙在 58 岁左右开头逐次脱落， 渐渐长出其次副牙，第牙齿叫恒牙，是最终一副牙齿，以后不会再换牙了。恒牙长齐后最多为 32 颗，也有只长 28 颗的。牙齿是咀嚼食物 的，对身体的发育和保持安康很重要。牙齿分为切牙、尖牙、双尖牙、 磨牙四类。切牙的主要作用是世割食物，
6、尖牙的主要作用是撕裂食物， 磨牙的主要作用是撞压磨碎食物，双尖牙有帮助尖牙撕裂和关心磨牙捣碎食物的双重作用。我们不能任凭 拔掉牙齿。乳牙略微松动就拔掉会影响恒牙生长，必需让离心牙自己掉下来。但是，当恒牙冒出来的同时相诮乳牙仍留 在一侧，那就必需到医院把乳牙拔掉。保证牙具安康的根本措施：1. 早晚刷牙、饭后漱口，保持口腔清洁。2. 多咀嚼粗粗粮和菜。3. 多叩齿，可使牙齿更为结实。叩齿就是每天早晚空口咬牙数十次。4. 不要用牙齿咬开洒瓶、汽水瓶盖，以免牙齿崩裂；不能用牙咬带硬壳的食物。5. 很冷很热的食物不以紧拦着吃。加为骤准骤热的刺激可能造成牙 质断裂。6. 少软而粘 的甜食，吃后肯定要漱口。
7、六、作业布置：思考题说说保护牙齿有哪些方法。第四课：口腔保健一、教学目的、要求指导学生把握保持口腔卫生的方法，培育良好的卫生习惯。 二、教学重点、难点重点： 指导学生如何保持口腔清洁。难点：为什么要早晚刷牙、饭后漱口。三、教学预备：教学投影片或图片四、教学课时： 1 课时。五、教学过程：我们每天都要吃很多食物。首先需要牙齿咀嚼食物，才能把食物吞进肚里。食物咀嚼得越细，就越简洁消化，食物中的养分成份就越简洁被吸取，有利于身体的安康成长。安康的牙齿对身体的发育和安康是格外重要 的。假设牙齿有病，不但影响咀嚼功能，还可能引起全身性的疾病。嘴是食物进入人体的第一站，残留在牙齿上的食物会引起牙病。 保持
8、口腔清洁，对保护牙齿，预防牙病很重要。因此，我们每天都要清洁牙齿，每天都要刷牙，早晚各刷一次每顿饭后要漱口每次刷牙要全副牙面刷到。牙刷、漱口盅要自备专用。牙刷用后要刷先干净，牙刷头向上，放在漱口盅里，以保持牙刷头枯燥，削减细菌在牙刷中生长的时机。含粮的食物，如糖果、汽水和饲养 干之尖的食物以截止 是有害的，吃多了这类食物的孩子，牙齿经常有很多洞，不觉说是“烂牙”，实际是龄齿，是一种牙病。吃这些含糖的食物时，吃后要刷牙。六、作业布置：思考题1. 什么时候要刷牙？2. 什么食物对牙齿有害？第五课：一日三餐要吃好一、教学目的、要求教育学生要吃好一日三餐，让学生明白食物与成长之间的关系。二、教学重点、
9、难点重点： 一日三餐要定时定量，防止暴饮暴食。难点：偏食、挑食对身体的危害。三、教学预备：教学投影片或图片四、教学课时： 1 课时。五、教学过程：儿童需要足够的食物才能很好地发育成长。一日三餐吃不好的儿童往往长得差一些，淡薄期这样就不行能发育成为七个健二的成人。身体要获得各种必需的养分素才能长得好。因此，饮食不能偏食和挑食。膳食中的食品类必需丰富多样、合理搭配。水也是人体生合活动必需的重要物质，寻常要多喝开水。假设养成饮食定时定量的习惯。那么每次到了进食时间就是一个刺激，到时候大脑的摄食中枢就自然会兴奋起来。因此会有良好的食欲，消化系统也自然 地开头一系列活动，预备迎接食物进展消化、吸取。一日
10、三餐，各餐食物的质和量应有差异，早、晚餐差不多，午餐则要多吃些。一日三餐热量的安排为：早餐占 30%，午餐占 40%，晚餐占 30%。学生上午要上三四节课，如早餐没吃好或汪吃早餐，会使机体热量缺乏，上课精力不跳， 简洁疲乏。严峻时会头晕无力，影响身体安康和学习效果。六、作业布置：思考题1. 日常生活中你宠爱吃什么？不宠爱吃什么？对不对？2. 一日要吃多少餐？每餐的数量一样吗？第六课：饮食卫生一、教学目的、要求让学生了解饮食卫生的要求，防止“病从口入”，保障身体健康。二、教学重点、难点重点： 怎样防止“病从口入”。难点：养成良好的饮食卫生习惯。三、教学预备：教学投影片或图片四、教学课时： 1 课
11、时。五、教学过程：有很多疾病是因国我们不留意卫生，吃了不洁的食物或喝了不干净的水而引趣的。这就是人们通常说的“病从口入”。不清洁的东西里有很多人冷冻肉眼看不见的致病物，有些病毒，有些是病菌，致病物 广泛存在于空气中和物体上，如粪便、污泥、灰尘、车把扶手、楼梯 栏杆、玩具等，都有很多病毒或病菌，我们的双手也沾有不少。这些 致病物可以通过多种途径污染食物。春夏季气温高，四周环境卫生差 进，苍蝇、老鼠、特别多，它们爬饭、菜、水果污染了。假设我们吃 了这些食物，就把病毒或病菌带入体内而得病，有时候，食物是清洁 的，但我们的双手很脏，没有洗手就抓食，结果把清洁食物污染了。 这样吃东西 也会患各各疾病。留
12、意饮食卫生，是预防疾病很重要的一关。饭前、便 后要用肥皂洗 手，要经常剪 指甲。生吃瓜果、最子用流淌水先干净，削皮或用荆水浸烫几分钟后再吃。不喝生水，特别是井水和河水，饮食用具也要清洁， 不买、不吃变质的食物。剩饭剩菜必需煮沸消毒后再吃。不买街头流淌小贩的食物。六、作业布置：思考题1. 为什么饭前、便后要洗手？2. 生吃的瓜果要怎样处理？第七课：吃饭的卫生一、教学目的、要求让学生了解吃饭也要讲卫生，才能保证吃进去的食物得到充分的 消化，促进安康成长。二、教学重点、难点重点： 吃饭不认真和狼吞虎咽对身体的危害。难点：培育学生养成良好卫生习惯。三、教学预备：教学投影片或图片四、教学课时： 1 课时
13、。五、教学过程：人有一副坚硬的牙齿，是用来咀嚼食物的。食物进入口里，由牙齿把它们嚼碎，然后进入咽喉和食道，到达胃里，在胃晨再进上步加式中碎，才进入肠里，养分物被吸取，剩下的废物被排汇出去，这就是食物被消化吸取的过程，在消化过程中，假设上述各“关口”都正常，人的养分就良好 。但是，有的小朋友吃饭时不是细嚼慢咽，而是狠吞虎咽，结果食物还未嚼礁就回到胃里，这就打乱了消化系统的正常工作。没有嚼碎的、较硬的食物刺激摩控胃壁，会使胃受损伤，消灭消化不良，甚至患 胃病，影响身体安康。吃饭要认真，我们什么事情都要受大脑的指挥。吃饭的时候，大脑就指挥肠胃分泌消化液，唤趣我们要进食的欲望。假设我们在吃饭时看书或看
14、电视，大脑就会被看书、看电视产生的心情把握，抑制了消化液的分泌，食欲就削减或没有了，。长期这样，会引趣食欲不振， 严峻的就人得消化不良症了。六、作业布置：思考题为什么吃饭时不要狼吞虎咽？第八课：怎样才能身体好一、教学目的、要求让学生知道身体的安康成长，是受多种因素影响的。 二、教学重点、难点重点： 讲解影响生长发育的主要因素。难点：怎样发挥各种因素的乐观作用，促进身体安康成长。 三、教学预备：教学投影片或图片四、教学课时： 1 课时。五、教学过程：每一个少年儿童都期望自己长得快、得高、长得结实。但有什么方法来实现这个愿望呢？这不是一个简洁的剖 2。人的生长发育过程受多种多样因素的影响，主要有以
15、下几个方面：1. 留意食物的养分和卫生。养分是儿童生长发育的物质根底。人体生长需要多种多样的养分素。要保证养分素足够和平衡，膳食中必 须各种食物合理拱配，不能挑食、偏食。饮食卫生也很重要，假设进 食污染的食品引起疾病，会直接影响养分素的吸取。2. 要经常参与体育活动。经常参与适当的体育活动和劳动，能熬炼身体，增加体质，促进身体发育，削减疾病，提高工作力量。要经常参与早操、课外熬炼，每天有肯定时间到户外活动，充分利用日光、 空气、水等各种自然因素，进展体育熬炼。3. 要睡眠充分。由于人体内有一种能促进生长发育的生长激素， 这种激素在睡眠时分泌的量比糊涂时多，睡眠缺乏含量就低，会影响 发育。六、作业布置：思考题要想身体长得好，应留意哪些因素？第九课睡眠卫生一、教学目的、要求让学生了解睡眠的重要，养成良好的睡眠习惯。 二、教学重点、难点重点：教会正确的睡眠姿势和保证睡眠时间。难点；睡眠对身体的影响三、教学预备：教学投影片或图片四、教学课时： 1 课时。五、教学过程：睡眠是重要的，是休息的重要方式之一。身体白天劳累了一天， 到了晚上要靠睡眠得到休息，使各局部器官消退疲乏，恢复旺盛的工作力量。当人睡觉时肌肉放松，心脏不必努力工作，每分钟跳动的
