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1、 举世闻名 万众瞩目 的体坛天皇巨星-美国 NBA的 “飞人乔丹”19871987年，迈克尔年，迈克尔乔丹确立乔丹确立了他在美国体坛天皇巨星的地了他在美国体坛天皇巨星的地位。这一年，美国开始出现位。这一年，美国开始出现“乔丹热乔丹热”。这股热潮经久不息，。这股热潮经久不息，迅速席卷世界，并在迅速席卷世界，并在9090年代达年代达到了高潮。追踪和描述这股热到了高潮。追踪和描述这股热潮的文字非本书所能容纳，可潮的文字非本书所能容纳，可以肯定的只有一点以肯定的只有一点,即乔丹成即乔丹成为世界上曝光率最频繁的人物，为世界上曝光率最频繁的人物，超过了好莱坞明星、美国总统超过了好莱坞明星、美国总统和一切名
2、人，而且他在任何地和一切名人，而且他在任何地点、任何媒体上出现，都是最点、任何媒体上出现，都是最受欢迎的角色。受欢迎的角色。可是乔丹中学时居然没有被可是乔丹中学时居然没有被校篮球队选上校篮球队选上,而他没有就此放弃而他没有就此放弃对篮球的热爱与追求对篮球的热爱与追求。后来他专后来他专为球员捡球为球员捡球 搬运行李和整理球衣搬运行李和整理球衣。自信的力量就这样使他最后取得自信的力量就这样使他最后取得了成功了成功。命运纵使我趴到命运纵使我趴到100100次次,但我要从但我要从101101次抗争中站起次抗争中站起-这这就是自信的力量就是自信的力量。无论面对怎样无论面对怎样的环境的环境,面对多大的困难
3、面对多大的困难,乔丹都乔丹都没有放弃自己的信念没有放弃自己的信念,放弃对篮球放弃对篮球的热爱的热爱。这个故事是我们确信这个故事是我们确信:很很多时候多时候,打败自己的不是外部环境打败自己的不是外部环境,而是自身而是自身。这正是我们今天要讨这正是我们今天要讨论的话题论的话题:我自信我追求我自信我追求。自信与自卑的不同表现 自卑自己轻视自己，认为自己不如别人，自卑自己轻视自己，认为自己不如别人，且无法赶上别人。且无法赶上别人。表现：封闭表现：封闭 抱怨抱怨 忧虑忧虑 依赖依赖 拘谨。拘谨。影响：使可能变为不可能；使不可能变得毫影响：使可能变为不可能；使不可能变得毫无希望。无希望。结果：走向退缩。结
4、果：走向退缩。训练训练:先请认为自己胆量大的同学举手，然后找先请认为自己胆量大的同学举手，然后找没举手的同学作自我介绍没举手的同学作自我介绍。自信与自卑的不同表现 自信相信自己的能力，对自己的力量有自信相信自己的能力，对自己的力量有充分的估计。充分的估计。表现：活泼表现：活泼 坦诚坦诚 虚心虚心 大度大度 轻松轻松 言行一致言行一致 勇勇敢敢 开放。开放。影响：使不可能变为可能；使可能成为现实。影响：使不可能变为可能；使可能成为现实。结果：走向成功。结果：走向成功。总结：自信与自卑给人带来的体验是不一样的。自信自信与自卑给人带来的体验是不一样的。自信是一个人对自己的积极感受，自卑则是自我贬低，
5、是一个人对自己的积极感受，自卑则是自我贬低，是一种消极感受是一种消极感受。自信是一个人能成功所必不可少的重要条件和自信是一个人能成功所必不可少的重要条件和心理品质心理品质。世界上什么事情都可能发生世界上什么事情都可能发生,什么奇迹都什么奇迹都可能创造可能创造,许多所谓的许多所谓的 “不可能不可能”不都已变成现实不都已变成现实了吗了吗?因此因此,请你不要说请你不要说“不可能不可能”三个字三个字。当然，自信不同于自负。自负的人缺乏对自己当然，自信不同于自负。自负的人缺乏对自己的客观认识，认识得多是夸张的自己，其本质是不的客观认识，认识得多是夸张的自己，其本质是不自信或信心不足。自信或信心不足。如何
6、树立自信1.1.积极的认识和评价自己。积极的认识和评价自己。（1 1）学习能力；）学习能力；（2 2）特殊能力；）特殊能力；（3 3）学习态度与技巧；）学习态度与技巧；（4 4）人品；）人品；（5 5）个性特征。）个性特征。训练训练:先请同学们从以上几个方面自己总结自己先请同学们从以上几个方面自己总结自己的优点和长处，然后，找一名同学为例，让其他同的优点和长处，然后，找一名同学为例，让其他同学在进行补充学在进行补充。总结:每个人身上都有许多你自己没有发现的优点每个人身上都有许多你自己没有发现的优点和潜能和潜能.假如我们不积极的认识和评价自己的优点假如我们不积极的认识和评价自己的优点和长处和长处
7、,相反的相反的,经常把注意力盯在自己的缺点上经常把注意力盯在自己的缺点上,消极的对待自己消极的对待自己,那就是自卑那就是自卑。2.2.不必强求十全十美。不必强求十全十美。追求完美的人所受的压力比平常人的要大得多追求完美的人所受的压力比平常人的要大得多.只要心智不缺只要心智不缺,心力不乏心力不乏,你就是一道风景你就是一道风景。让个性让个性伴你伴你,潇洒走一回。潇洒走一回。3.3.加强交流。加强交流。只有将自己融入人群，你才不会局限于个人的只有将自己融入人群，你才不会局限于个人的小圈子，才会正确的认识他人和你自己。与比你强小圈子，才会正确的认识他人和你自己。与比你强的人交往，你既可以学到很多东西，
8、也会发现他身的人交往，你既可以学到很多东西，也会发现他身上的缺点，从而接受自己的不足；与比你差的人交上的缺点，从而接受自己的不足；与比你差的人交往，你既可以帮助他人，同时你也可以得到他人的往，你既可以帮助他人，同时你也可以得到他人的认可，从而增强自己的自信。认可，从而增强自己的自信。4.4.加强身体锻炼。加强身体锻炼。只为克服自卑，心理学上有个只为克服自卑，心理学上有个“六点半疗法六点半疗法”，要求早晨六点半起床，要求早晨六点半起床,进行身体锻炼。锻炼可以进行身体锻炼。锻炼可以给人一种成就感和优胜感。给人一种成就感和优胜感。如何树立自信5.5.要有自信的面孔。要有自信的面孔。（1 1）要大胆的
9、站在人前。集会时大胆的坐在）要大胆的站在人前。集会时大胆的坐在前面，能增强你的信心。前面，能增强你的信心。训练训练:请三位同学到前面来请三位同学到前面来,看谁的表情最自信看谁的表情最自信。（2 2）做事要加快）做事要加快2525的速度。比如：比普通的速度。比如：比普通人走得快，就是表明：人走得快，就是表明：“我又非做不可的事我又非做不可的事”“我的事必须在几分钟内完成我的事必须在几分钟内完成”。训练训练:请三位同学到前面来请三位同学到前面来,看谁走得最快看谁走得最快。（3 3）不管与谁交往都要正视对方的眼睛，表）不管与谁交往都要正视对方的眼睛，表示示“我是诚实的，我不会隐瞒什么我是诚实的，我不
10、会隐瞒什么”，或，或“我相我相信你，我不害怕，我有自信信你，我不害怕，我有自信”。训练训练:正视同桌的眼睛正视同桌的眼睛3030秒秒。（4 4）时常挂着微笑，表明）时常挂着微笑，表明“我是个自信的人我是个自信的人”。训练训练:请全班同学学会微笑请全班同学学会微笑。人生需要热情人生需要热情人生需要目标人生需要目标人生需要坚持人生需要坚持人生是一首诗。对人生的眷恋，对生活人生是一首诗。对人生的眷恋，对生活的热情，对未来的梦想，这是人生的原的热情，对未来的梦想，这是人生的原动力。若缺乏这些，视读书为畏途，或动力。若缺乏这些，视读书为畏途，或觉得前路茫茫，即心如古井，死寂人生，觉得前路茫茫，即心如古井
11、，死寂人生，那还有什么趣味？那还有什么趣味？向日葵向日葵热情地向着热情地向着太阳生长太阳生长世界华人成功学第一人 说：人生需要有目标，且要始终如一，不能人生需要有目标，且要始终如一，不能朝立夕改。只有这样，才有个努力的方朝立夕改。只有这样，才有个努力的方向，才容易出成果。有目标就有追求，向，才容易出成果。有目标就有追求，追求中才能展示你人生的光华，展示你追求中才能展示你人生的光华，展示你人生的全部意义和价值。人生的全部意义和价值。正如球员正如球员目标永远锁定目标永远锁定在球门在球门目标越清楚、越明确、越高越目标越清楚、越明确、越高越好！好！把个人的目标变成团队的目标，把个人的目标变成团队的目标
12、，把团队的目标变成每一个人的目把团队的目标变成每一个人的目标。标。找更强硬的对手比赛找更强硬的对手比赛,发现自发现自己的缺点，才有调整后再打败强己的缺点，才有调整后再打败强手的机会。手的机会。希丁克的故事v希丁克当时为韩国希丁克当时为韩国队设定的目标是队设定的目标是“世界杯冠军世界杯冠军”。v这在当时是根本不这在当时是根本不可能达成的目标。可能达成的目标。v但事实是他带队奇但事实是他带队奇迹般地打到了四强。迹般地打到了四强。世界华人成功学第一人 说：v每一个成功者，都有一个非常明确的目标。每一个成功者，都有一个非常明确的目标。v每一个人都有可能成为世界顶级人士，所以你要有远大的目每一个人都有可
13、能成为世界顶级人士，所以你要有远大的目标，它会促使你非常乐观积极地努力，即使没有达成世界级，标，它会促使你非常乐观积极地努力，即使没有达成世界级，你也可能变成地区性的第一名。你也可能变成地区性的第一名。v如果你原来设定的目标，只是想当地区性的第一名，到最后如果你原来设定的目标，只是想当地区性的第一名，到最后你可能只会变成自己那条街的冠军你可能只会变成自己那条街的冠军不要怕失败，甚至要习惯失败。不要怕失败，甚至要习惯失败。“希望希望是附于存在的，有存在就有希望，有希是附于存在的，有存在就有希望，有希望便有光明望便有光明”。跌倒了又算什么！要有。跌倒了又算什么！要有这种气慨。这种气慨。世界华人成功
14、学第一人 说：“不管你经营任何的行业，只要是对的方法，不管你经营任何的行业，只要是对的方法，坚持到底，成功一定是属于你的！坚持到底，成功一定是属于你的！”不管谁说什么，只走不管谁说什么，只走“我的路我的路”，再大的阻碍也绝不放弃，再大的阻碍也绝不放弃!希丁克的故事v李乙容踢飞了点球，希丁克说：“意大利意大利的巴乔也有踢飞点球的巴乔也有踢飞点球的时候。不要泄气！的时候。不要泄气！”v下半场，这位球员越战越勇，帮助队友攻进关键一球。中学阶段的学习随着时间流中学阶段的学习随着时间流逝，描述一下你对中学阶段逝，描述一下你对中学阶段的学习或生活一些看法好吗的学习或生活一些看法好吗？你抱怨你抱怨过中学过中
15、学学习生学习生活的单活的单调枯燥调枯燥吗？吗？中学阶段的学习，一种艰苦、复杂的脑力劳中学阶段的学习，一种艰苦、复杂的脑力劳动。从某种意义上说，读书是痛苦的，很多人是动。从某种意义上说，读书是痛苦的，很多人是难于体验到有什么诗情画意的，尤其是数、理、难于体验到有什么诗情画意的，尤其是数、理、化三科。这就要求我们培养读书的兴趣。凉茶再化三科。这就要求我们培养读书的兴趣。凉茶再苦也有甘味。能实现读书从痛苦向快乐的转化，苦也有甘味。能实现读书从痛苦向快乐的转化，才得读书的意义，才会读出味道来，觉得读书是才得读书的意义，才会读出味道来，觉得读书是人生的一种享受。人生的一种享受。如何才能实现这种转化呢？如
16、何才能实现这种转化呢？盖士人读书，第一要有志，第二要有识，第盖士人读书，第一要有志，第二要有识，第三要有恒。有志则断不敢为下流，有识则知学问三要有恒。有志则断不敢为下流，有识则知学问之无尽，不敢以一得以自足，如河伯之观海，如之无尽，不敢以一得以自足，如河伯之观海，如井蛙之观天，皆无识也。有恒则断无不成之事。井蛙之观天，皆无识也。有恒则断无不成之事。曾国藩家书曾国藩家书我们的中学学习很快就会过去，我们我们的中学学习很快就会过去，我们对学习都竭尽全力了吗？对学习都竭尽全力了吗？是否都确定一个追求奋斗的目标呢？是否都确定一个追求奋斗的目标呢？为了美好的明天，好好奋斗吧！为了美好的明天，好好奋斗吧！任何一位成功人士都有追求，任何一位成功人士都有追求，都有一段为之奋斗的历程。都有一段为之奋斗的历程。我为什么会成为一个成功的球员？乔乔丹丹你是否注意到竞争对手和身边的同学是如何学习的。你是否注意到竞争对手和身边的同学是如何学习的。你对自己现在所取得成绩感到满意吗？你对自己现在所取得成绩感到满意吗？艰苦奋斗、奋发进取，从绝望中寻找希望，艰苦奋斗、奋发进取，从绝望中寻找希望，人生终将辉煌！人生终将辉煌！
