《2023年写健康的演讲稿.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2023年写健康的演讲稿.docx（12页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、2023写健康的演讲稿关于写健康的演讲稿运用正确的写作思路书写演讲稿会更加事半功倍。在不断进步的社会中，许多地方都会运用到演讲稿，你写演讲稿时总是没有新意？以下是办公室王秘书为大家整理的关于写健康的演讲稿，欢送大家共享。关于写健康的演讲稿1神将自身置于生活磨砺和自然风浪的陶冶,从中获得对抗力与免疫力。对于健康的理解,随着“生物心理社会医学模式的转变,对健康的要求,应是生理、心理活动正常、精力旺盛,对自然环境及社会环境有着良好适应实力的状态上来。疾病是健康的对立面,具有一系列特征性状的病理过程。但是人体由健康到产生疾病,常常会出现一个或长或短的过渡状态。在快节奏的现代生活中“身心疲惫使越来越多的
2、现代人困苦不堪。它似病非病,人体处于既不属于健康,又难觉察疾病的临界状态,即亚健康状态,它确确实实影响着我们的生活,大大降低了我们的生活质量。那么体育运动应当是消退这个过渡状态的有效良方,从体育化的窘况,体育运动势必是最正确选择。其最大特点是将机体置于比拟恶劣的外部环境,并施加运动刺激引起体内产生比拟猛烈的生理反响,由此增加和改善体质体能。因此,它与应用其他多种保护措施、保健品、养分品的最大区分之处,在于它是以更加主动的进取精神,通过自身机能的主动改变,力求与外界环境之间取得平衡。这样造就的人类不再是温室的花朵,而经得起人生的狂风暴雨。试想,一个敢于冬泳的人会否因为早晨少穿了一件衣服而患感冒。
3、一个敢于徒手攀岩或长江漂流的人,会否在遇见风雨、遭遇磨难困苦时知难而退呢“行到水穷处,坐看云起始是体现体育运动的艺术享受;“不经风雨,何已见彩虹呈现体育运动的追求境界;“生命在于运动,我们还有什么理由不去挑战生命。因此,体育是人类可持续开展的必定选择,是对人类狂热追求科技而使生活非自然恶质化的善意修正,是对生命的有力挑战。再次，体育运动是对生命的利用。在人类短暂的一生中,要攀上志向中的山峰,只有三种选择:要么爬的速度快;要么爬的时间长;自然最志向的就是爬的时间长而速度又快,这样,在有思进取、懒于创新、怨天尤人、迷茫徘徊、提前透支人生、享受生活而深深痛心,为什么为他们精力如此旺盛却不去爬山!体育
4、运动可以使我们获得生存所须要的健康的身心,只有体育运动,才能使我们充分地利用自然赐给我们这个完备的生命。从而使我们有更长的可利用时间,并以更高的效率完成工作。这无疑是对生命最大的利用。最终，体育运动是对生命的享受。体育运动实质上总是伴随着苦难的过程,没有苦痛就没有训练(Nopain,notrain)。体育运动中我们会消耗大量的体力,会损伤肌肉从而引起肌肉酸痛,关节会受伤,会丧失大量的水分,会打破体内原有的代谢平衡,总之,机体会对运动产生一系列猛烈的生理反响。但这种苦痛给参加者所带来的东西不单纯是体质、体能和免疫力的增加,而且是将各种烦人事烦心事忘却脑后的那种心灵上的放松,是运动后满身大汗、精疲
5、力竭、神情酣畅地走在回家路上的那种满意,是将五星红旗插上珠穆朗玛峰顶时的那种豪情,是进球后球员欣喜假设狂、得意忘形的动作和表情,是领奖台上五星红旗下听奏中华人民共和国国歌时眼中的点点泪花。这种感觉,即或观众也会深受感染,更何况亲身经验的人。可见,体育运动是对生命更高层次的享受。生命,须要一种韧性,亦须要一种硬度。体育运动可以强化生命,更好地表现生命的本质。“生命在于运动,无疑是对体育运动价值与意义最点睛的概括与最到位的诠释。中国有句古话叫做流水不腐，户枢不蠹，希望大家都能参加到阳光体育运动中来，共享健康生活!敬重的各位领导，各位评委：大家好!今日，我要演讲的题目是?有健康，才有欢乐?!人的生命
6、只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以持续与拉长。健康虽说不是一切，但失去健康你就会失去一切。假设说：事业是大厦，健康就是基石!事业是列车，健康就是发动机!事业代表生命的厚度，健康就是代表生命的长度!我们不能只关注健康而荒废事业，同样，我们也不能只追求事业而透支健康!我们的生命须要我们自己去呵护，我们的华蜜须要我们自己去追求，我们的健康须要我们自己去关注!健康的生活，须要一种健康的理念，须要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念，培育健康的生活方式，像经营事业一样经营健康!做到生命与事业并存，健康与
7、财宝同在!有了健康作保障，我们将如虎添翼!只有拥有健康才会拥有将来。那么，什么是健康呢健康的定义是什么有人说：没有病的人就是健康的人，这样笼统的答复没有答复出健康人的实质，也没有说明健康人的特性。国家卫生部于2023年1月4日发布了?中国公民健康素养根本学问与技能(试行)?。它是全世界第一份由政府公布的有关公民健康素养的官方公告。健康素养就是指一个人能够获得和理解根本的健康信息和效劳，并运用这些信息和效劳做出正确的推断和确定的实力，以维持并促进自己的健康。世界卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。1.身体健康：有充足的精力、睡眠良好、对抗力强、体
8、重正常、头发光泽、牙齿完好等。还有大局部人，总是感到身体乏力、吃、睡不好，在医院又检查不出详细疾病，这种状态称为“亚健康状态，也不叫身体健康。生理健康是指人的身体能够对抗一般性感冒和传染病，体重适中，体形匀整，眼睛光明，头发有光泽，肌肉皮肤有弹性，睡眠良好等。2.心理健康：为人处事主动乐观，勇于担当责任，关爱他人，不埋怨社会。心理健康是指人的精神、心情和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，心情稳定乐观，意志坚毅，行为标准协调，精力充足，应变实力较强，能适应环境，能镇定自假设地应付日常生活和工作压力，常常保持充足的精力，乐于担当责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相一样，能面对将来。3.社会
9、适应良好：有良好的社会适应实力。当今社会的三大特征：速度、多变、危机。对策：学习、变更、创业。4.道德健康：道德高尚，有良好的公德，不损害他人利益，更不能偷、抢、吸毒等。主要指能够根据社会道德行为标准准那么约束自己，并支配自己的思想和行为，有区分真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和实力。把道德纳入健康范畴是有科学依据的。巴西闻名医学家马丁斯探讨觉察，屡犯贪贿的人易患癌症、脑出血、心脏病和精神过敏症。品德和蔼，心态淡泊，为人正直，心地和蔼，心胸坦荡，那么会心理平衡，有助于身心健康。相反，有违于社会道德准那么，胡作非为，那么会导致心情惊慌、恐惊等不良心态，有损健康。试看，一个食不香、睡担忧、
10、惶惶不行终日者，何以能谈健康!据测定，这类人很简单发生神经中枢、内分泌系统功能失调，其免疫系统的防卫实力也会减弱，最终会在恶劣心态的重压和各种身心疾病的熬煎下，或者早衰，或者早亡。那么，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上是健康的人，也只有健康的人才能拥有华蜜与欢乐。此时我想说，有健康，才有欢乐。当今社会，人们对健康越来越重视，看看我们的社区，一个个运动设施建立了起来，看看我们的身边，一家家运动养生馆红火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都说明白一个问题，那就是健康很重要。在过去，人们“比肚子，看你吃得好不好;后来，人们“比银子，你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什
11、么档次;到现在，许多人“比身子，崇尚健康第一，学问其次，家庭第三，金钱排第四!人们的意识加强的，那是因为健康是竞争力，是生命当中最珍贵的财宝。健康不止能使自己欢乐，还能让家庭华蜜，社会也华蜜。假设没有了健康，我们用什么去面对事业，面对学业又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱可以这样说，没有健康，也就没有了一切，有健康，才有欢乐。有健康，才有欢乐。同志们，要拥有健康的第一要素是什么我认为是心态，要有好的心态，乐观开朗，主动向上，碰上问题沉着面对，遇到麻烦，坦然处之。有了好的心态之后，就让我们加强身体熬炼，强健我们的体魄。身体是革命的本钱，参加体育熬炼，并不是奢侈时间，而是在节约时间，因为削减了看病，
12、削减了苦痛，熬炼是一项利于我们身体，也利于我们身心的活动，让我们都参加进来吧，为了自己，也为了家人，为了社会。我的演讲完毕，感谢大家!关于写健康的演讲稿2同学们，老师们：大家早上好！我曾经听说过这样一句话，健康和财宝就像“1和“0的关系，而生活就像一串数字，没有这个“1，有再多的“0也是没有意义的。因此，一个健康的体魄，是全部人拥有一个精彩人生的前提。只有踏上这块巩固的基石，我们才能触及我们的梦想，有时机达成我们的志向。信任许多同学都深有感受良好的作息习惯和高效的学习效率是密不行分的。作息时间支配得体，那么学习效率必定提高，而学习效率的提高，能让我们自由支配一个健康的作息时间。局部同学，在课堂
13、上越来越睁不开沉重的眼，忍不住趴在课桌上小睡一会，而为了补回课上漏掉的几分钟，他们往往看很久的书。这形成了一种恶性循环。为了变更这种不良现状，我希望同学们好好利用午休时间休息，保证下午听课、自修课、晚自习的效率，以保证晚上有一个足够的睡眠。同时，不得不提的是学习的惰性，信任惰性人人都有，好比作业做了一半突然觉得思绪困顿，于是出去喝杯水吃个苹果什么的，劳逸结合自然无可厚非，但假设去个个把小时，就实在不应当。所以说，挑灯夜战到十一二点却未出成果，并不是因为不够刻苦，而是因为，学习在于质而非量。这里提出的无非是一些琐碎的建议，关键是希望同学们养成一个科学而合理的生活习惯，健康自然地融于生活之中。从这
14、周起先，就要进行晨跑了。这是一个提高我们身体素养的好时机。有些同学跑两圈就累地气喘吁吁，不得不停下，有的同学甚至始终躲避晨跑。这是中国学生的通病。即便是在活动课，也有许多同学懒得动。这使我们熬炼的时间大大削减。还有些同学休息日除了完成作业，其余更多的时间坐在前面纹丝不动，使得眼睛得不到一点休息。不知大家是否还记得，当非典来袭时，钟南山院士已经接近70岁，却仍旧奋战在非典第一线，这都是他因为年轻时注意熬炼，熬炼出了一个强健的体魄。有些同学会以学习为理由，没时间熬炼，实那么不然。在这点上，我校高三同学为我们供给了典范，他们在课业压力极大的状况下，在晚自修课间还在操场上跑步。现在学习压力大，我们课外
15、的时间并不多，但是时间是挤出来的，假设我们把零散的课间时间都利用起来，那也是相当可观。我希望同学们能在活动课和体育课上多跑跑动动，并仔细对待晨跑，有条件的同学最好能骑自行车上学，既熬炼身体又符合绿色出行的理念。除了良好的作息时间和适当的熬炼，良好的饮食习惯也是拥有健康身体的一大条件。有的同学喜爱到校外的小店买一些不健康的小零食；有的同学把肯德基当食堂，却从来不吃学校食堂打算的午饭；有的同学每天喝好几听碳酸饮料。这些都是一些不良的饮食习惯。垃圾食品吃多了，必定会造成养分摄入过剩。虽然学校食堂口味不如其他的洋快餐那么迷人，但这些都是经过食堂师傅细心搭配的，能保证一餐所需摄入的养分物质。信任大家都知
16、道把牙齿泡在可乐里，几天后牙齿消逝的试验吧。碳酸饮料会导致骨质疏松，膝盖积水等疾病。这些看似微乎其微的不良饮食习惯，其实在一点点地吞噬着我们健康的身体。其实，只要同学们自带水杯，喝纯洁水，少吃不健康的零食，每天在学校用餐，就可以拥有一个良好的饮食习惯，保证自己拥有一个健康的体魄。身体是革命的本钱！当然，对我们学生来说，身体也是好成果的本钱。毛主席曾说过，“文明其精神，强健其体魄。希望同学们能拥有一个健康的身体，取得学习上更好的成果！关于写健康的演讲稿3各位评委、老师、同学：大家好！健康是革命的本钱。只有拥有一个健康的体魄，我们才能够有力有心地去应对生活学习中的各种挑战。信任许多同学都深有感受良好的作息习惯和高效的学习效率是密不行分的。作息时间支配得体，那么学习效率必定提高，而学习效率的提高，能让我
