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1、如何判断胃寒还是胃热08-01-26 按照中医的分类方法，胃病主要有三大类：脾胃虚寒引起的胃病、肠胃湿热引起的胃病和精神因素引起的胃病。不同的类型有不同的治疗和日常保养方法。脾胃虚寒的人，应该采用暖胃的方法，日常做菜时可以多用胡椒、生姜，温补暖胃的羊肉当归汤是很好的适时补品；肠胃湿热的人，应该注意清除肠胃湿热，日常饮食应以清淡为主，羊肉不宜多吃，性热壮阳的狗肉更应尽量不吃；精神因素引起的胃病，通常是因为肝气郁结、气机不畅，所以平时适当运动与休息，舒缓情绪很有帮助。当然，这只是一般规律性的总结，临床并非如此简单，也有虚实夹杂或本虚夹杂等。 可是我们不是专业医生，怎么知道自己是胃寒还是胃热，阴虚还
2、是阳虚呢？广州中医药大学第一附属医院消化内科主任刘凤斌告诉记者，留意日常生活细节，其实可以粗略分辨。平时怕冷、口淡不想喝水、冬天四肢冰凉、胃口不好、常感疲倦无力的，多数为脾胃虚寒之人；而经常口干、口苦、大便干燥或排便粘滞不畅、脾气暴躁的，多为胃热之人。另外，胃泛酸水时伴有灼热感，一般为胃热，而胃寒的人泛酸通常是泛出清水。 “临床中主要因脾胃虚弱而致胃病的人比较多，大约占了60%。”但刘凤斌同时强调，“有的人本身脾胃虚寒，但由于饮食等原因又夹杂湿热、湿滞、食滞等，所以单纯脾胃虚寒的其实比较少，更多的情况是虚实夹杂。这在用药时就要注意，建议还是由医生断症，指导用药。”预防胃癌的“黄金食品” 发布时
3、间：07-05-11 新鲜蔬菜和水果大量食用新鲜蔬菜和水果可降低胃癌发生，其含大量的胡萝卜素、维生素和等，比如卷心菜、胡萝卜、花椰菜、洋葱、柑橘等。豆制品、牛奶调查表明，牛奶、豆制品、鲜鱼、鲜肉、蛋对胃黏膜有保护作用。胃病保养五原则 保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，
4、更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。 平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。 运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。五步告别胃炎 总体上可以分为急性胃炎和慢性胃炎，进一步可细分为糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、药物性胃炎、应激性胃炎、腐蚀性胃炎、胆汁回流性胃炎、胃溃疡相关性胃炎、特发性胃炎等等。胃炎是泛
5、指胃粘摸的各种炎症，作为临床医生一种描述性术语，胃炎包括多种胃粘摸炎症。 总体上可以分为急性胃炎和慢性胃炎，进一步可细分为糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、药物性胃炎、应激性胃炎、腐蚀性胃炎、胆汁回流性胃炎、胃溃疡相关性胃炎、特发性胃炎等等。 胃炎的病因与病理 引起胃炎的原因很多，各种不同类型的胃炎的病因也有差别，如非类固醇药物、刺激性化学物质、致病微生物、胆汁等等。这些不同的致病物质均引起胃粘膜的损伤、炎症反应，从而产生各种病理变化和症状。 胃炎的主要症状与体征 1.上腹部不适或疼痛(常为胀痛、烧灼性疼痛)，可因进食而加剧。 2.恶心呕吐、食欲不振，有时伴有腹泻。 3.根据不同致病因素，可能还伴有出血
6、、发热畏寒、脱水和头痛等全身症状。 4.查体可见上腹部压痛等体征。 胃炎的诊断与鉴别诊断 诊断依据： 1.上腹部呈烧灼性疼痛或胀痛，疼痛可以因进食而加剧。 2.恶心呕吐、食欲不振，有时可伴有腹泻、发热畏寒、脱水等全身症状。 3.解热镇痛药物、有害化学物质、过量酒精或不洁食品服用史。 4.试验室检查，如胃镜、胃粘膜活检的支持结果等。 胃炎需要与以下疾病鉴别诊断： 1.消化性溃疡 2.消化系统肿瘤，如胃癌、食道癌、胆道癌、胰腺癌、肝癌等。 3.胆囊炎 4.心绞痛、心机梗死 5.胰腺疾病 6.胃肠神经官能症 胃炎的辅助疗法： 1.发作期间注意安静休息和保证充足睡眠。 2.保障合理的营养，定时有规则地
7、进餐或少吃多餐，限制或禁止咖啡、茶、酒、烟等，谨慎服用牛奶、酸性食品或饮料。发作期可以考虑多食容易消化的食物，如有胃出血应考虑进食流质。 3.保持心情舒畅，合理处理生活或工作压力。 4.谨慎服用自备的各种解热镇痛药品。 5.进行适度的身体锻炼。 胃炎的预后 一般而言，消化性溃疡的预后较好，但如果产生并发症，则有可能带来严重的后果。 常见的并发症有：溃疡大出血、穿孔、顽固性难治、幽门梗阻、癌变倾向。出现这些并发症手术治疗可能势在必行。 如果及时早治疗，严格遵医嘱服药，能持续地使自己饮食适度，不再吸烟，那么，不用动外科手术即将溃疡治疗的希望就可大为增高。在大多数情况下，以外科手术治疗胃溃疡，其痊愈
8、效果是彻底的，并且是持久的。患者年龄越大消化性溃疡的危险性越高。 如果患消化性溃疡而不加治疗，你的体重会严重减少。由于疼痛而减少饮食所造成的营养不良、食欲不振，或者是以上两种症状都会使你容易遭受感染。反复发作胃溃疡也有可能会造成幽门狭窄，或者是会发生恶性转变，变成了胃癌。 因此，出现下列情况必须就医： 1.最近出现下列症状之一都必须就医：面色苍白、黑色或柏油样大便、呕吐咖啡样物等； 2.同样服药的情况下，病情(主要是疼痛)没有得到控制，反而加重； 3.腹泻或呕吐伴有严重口渴、尿少； 4.五十岁以上的患者，近期明显消瘦。夏季养胃有讲究 发布时间：07-04-30 很多人认为“十胃九病”，对胃病不
9、以为然，痛时就吃点药，不痛就当没事。本站提醒，夏季饮食易不洁，空调冷暖无常，胃病患者尤需注意饮食和生活调理。胃病“三分治，七分养”，饮食和生活调理很重要，夏季养胃也有讲究饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量，少食多餐，细嚼慢咽，平时多吃红枣、米仁、糯米粥，不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，以及大量的水果；空调温度控制在27摄氏度左右为宜，室内外温差3-5为佳，空调出风口别直对身体；夏天人们容易焦虑不安、烦躁恼怒，可能出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等“肠道症候群”，还会导致消化性溃疡、慢性胃炎加重或复发。所以，最好调整好心态，清晨和傍晚适度运动。夏季保健养胃十法 养成良好的饮
10、食习惯，轻轻呵护我们的胃，下面我跟大家说几个关于保健方面应该注意的几个小习惯：1，饭前先吃一点开胃的菜和汤，使胃液分泌活跃起来，使胃处于消化吸收的准备状态。2，饭前饮水宜适量。如果饮水过多会稀释胃液，使消化能力减弱。3，吃饭时要细嚼慢咽，有利于消化吸收。4，食物温度要适中，过冷或过热都会损伤胃壁。并且要注意胃部的保暖，避免受寒。5，吃饭要适量，以八分饱为宜。切忌暴饮暴食，否则会对胃有伤害6，养成定时进餐的习惯，不吃零食。7，饮酒要适量，尤其是高度白酒，尽量不喝或少喝，同时也不要空腹饮酒。8，吃饭时要心情愉快，有利于消化吸收。9，饭后要充分休息30分钟，使胃肠能够正常工作。 10，要了解自己的胃
11、，胃也像人的性格一样，胃的个性各不相同，只有了解了胃的情况，才能调养好胃。 夏季养胃吃糯米糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。中医认为，糯米性味甘温、入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。夏天饮食讲究调理脾胃，吃点糯米非常有好处。对中气虚脾胃弱，甚至在夏季经常腹泻的人来说，糯米有很好的补益作用。与山药熬粥，可强健脾胃；加莲子同熬，可温中止泻；食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食，方法是将糯米浸泡半小时后，装到猪肚内，炖熟后吃肉喝汤，内装的糯米取出晾干，分次食用。糯米含钙高，有补骨健齿的作用。可将黑糯米浸泡后装入布袋，用线
12、扎紧，然后与猪骨等一起炖煮，熟后喝汤，再将袋中糯米取出，分数次煮粥吃，有养胃的作用。此外，常吃黑糯米还有补肾的作用(中医认为黑气入肾，黑色多补肾)。黑糯米煮枸杞，可治肝肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等，黑糯米还可以使头发乌黑发亮，与桑葚、黑芝麻同煮效果最好。需注意的是，糯米不易消化，老人、小孩不宜多吃。另外，糯米有收敛作用，如吃糯米导致便秘，可以喝点萝卜汤化解。夏季养胃茶方二则一 清热健胃三仙茶功效：清胃生津 消食健胃 适用于酒宴之后 过食油腻 胃热食滞处方：焦三仙（焦山楂 焦神曲 焦麦芽）各4.5克 枳壳（炒焦）4.5克 广陈皮3克 酒黄连2.5克 细生地9克 甘菊9克 鲜芦根2克（切碎） 竹
13、叶2.5克 用法：煎水当茶饮 二 蜜糖红茶功效：温中健胃 助消化 处方；红茶5克 蜂蜜 红糖适量 将红茶放入保温杯中 以沸水冲泡 加盖温浸十分钟 再调入蜂蜜与红糖 趁热频频饮用 每日三剂养胃须温热 冷 烫少吃 冷食容易积滞 热食易伤粘膜 人进中年 健康第一胃炎营养与饮食治疗大全发布时间：07-11-15 胃炎是胃粘膜炎症的统称。这是一种常见病，可分为急性和慢性两类。急性胃炎常见的为单纯性和糜烂性两种。前者表现为上腹不适、疼痛、厌食和恶心、呕吐；后者以上消化道出血为主要表现，有呕血和黑粪。慢性胃炎通常又可分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃炎。慢性胃炎病程迁延，大多无明显症状和体征，一般仅见饭后
14、饱胀、泛酸、嗳气、无规律性腹痛等消化不良症状。确诊主要依赖胃镜检查和胃粘膜活组织检查。本病觉见于成人，许多病因可刺激你的胃，如饮食不当，病毒和细菌感染、药物刺激等均可能引发本病。治疗胃炎最好的方法是自我保健，只要能坚持治疗，按时服药，尤其注意养成生活规律、饮食有节的良好习惯，做好调护，不仅可以减轻病痛，还有可能使本病完全治愈。 营养与饮食疗法 食用流食对于急性胃炎。应去除病因，卧床休息，禁食一切对胃有刺激的饮食或药物，酌情禁食或给予流食，对有出血者，予以止血治疗。忌食粗糙和刺激性食物忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘类果汁、番茄制品
15、、咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道的食物会不会引起胃酸，你最好避免食用。避免高脂肪食物高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼热的症状，就应避免这些食物。蛔曰慢曰助消化细嚼慢咽对消化绝对有帮助，你应该彻底咀嚼食物，使食物充分与唾液混合，用餐时避免有压力，可以使你的消化作用有一个好的开始。 饮食有规律注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食。注意营养均衡食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳。如果症状严重，吃一些软性食物，例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类。将所有蔬菜搅碎，再烹调。偶尔，吃一些蒸热的蔬菜，例如红萝卜、胡萝卜及绿花椰菜。 少量多餐一天三餐以上，比如六小餐，只要你觉得舒服就行。睡前忌进食，饮食不宜过多过饱，以免胃窦部扩张过度而增加胃酸的分泌。增加纤
