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1、每天坚持一小时体育锻炼董丽敏一、教学目标1、理解体育锻炼的价值。2、提高对体育锻炼的认识。3、明确个人坚持体育锻炼的策略。二、教学重难点1、教学重点使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。2、教学难点引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。三、 教具多媒体课件四、 教学过程（一） 课的开始 （2分钟）1、 教师宣布学习内容。2、 学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题。3、教师提问，为什么学习这个内容？（1）内容。（二)活动一 坚持体育锻炼对身心发展有什么价值（约12分钟）1. 活动目的。通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值
2、，进而提高主动参加体育锻炼的积极性。2. 活动形式。小组讨论，推小组代表全班交流，教师小结。3. 具体操作。（1）教师提出分组讨论要求（如声音要适当，注意倾听，小组长做好记录）。（2）座位邻近的六位同学分小组讨论。（3）教师巡视指导。（4）小组推代表进行交流。（5）教师结合学生交流情况，利用课件或挂图，形象直观地补充讲解。4. 教师小结。体育锻炼对身心发展的益处，还有很多方面。要真正体验到体育锻炼对身心发展的价值，就要参与到每天坚持一小时体育锻炼中去。（三）活动二 说一说 “你参加过的或观看的最难忘的体育活动和比赛”，谈谈自己的感受、体验或收获（约5分钟）1. 活动目的。分享参加体育锻炼的感受
3、、体验和收获，激发学生主动进行体育锻炼。2. 活动形式。同桌讨论，班上交流，教师小结。3. 具体操作。 1（1）教师语言组织。 （2）同桌同学之间交流。（3)推代表全班交流。（4）教师归纳与学生互动。4. 教师小结。同学们，看来体育锻炼不仅对我们身心发展有益，而且还能带给我们对体育锻炼的美好回忆，积极的运动情感与体验。既然体育锻炼重要，那么终身坚持体育锻炼更重要。因为，生命在于运动，运动在于坚持。（四）提问讲解（约6分钟）1. 教师说出“生命在于运动”的体育格言，提问学生，你们能不能说一说你知道的体育格言。2. 学生交流体育格言。3.引导学生观看毛泽东参加体育锻炼的视频。4. 学生阅读教科书中
4、对毛泽东参加体育锻炼的介绍。5. 引导学生谈观后和读后的感想（对毛泽东坚持终身体育锻炼，重视体育的育人价值的感想，对于每天坚持一小时体育锻炼的认识）。6. 教师解释、归纳毛泽东的体育思想观点，帮助学生进一步加深对体育锻炼价值的理解。7. 教师小结。同学们，毛泽东终身坚持体育锻炼不仅给我们树立了榜样，而且给我们留下了宝贵的体育思想财富。健康第一，是我们学校教育的指导思想，也是我们进行体育与健康课程学习的指导思想。（五）学习每天坚持一小时锻炼的策略（约18分钟） 1. 教育引导学生提出自己对体育锻炼的认识观点。2. 归纳学生认识观点，用课件或挂图给出教科书中正误对比的内容。3. 引导学生针对有关体
5、育锻炼的误区发表自己的看法。4. 结合学生提出的看法，引导学生进行分析，得出正确的结论。5. 教师提出“学习忙没有时间进行锻炼”的误区。6. 学生自学“化整为零，合理安排锻炼时间”这部分内容，并结合学校、村社的体育锻炼设施条件，对各个时段的锻炼方式进行丰富，提出更多适合自己的、新颖的锻炼方式。 7. 学生分组交流，共同设计利用学习的空余时间进行身体锻炼的方案。8. 教师小结。正确地认识体育锻炼，能够坚定体育锻炼的信念，增强动力。学习化整为零、合理安排锻炼时间的锻炼策略，能够为我们每天坚持一小时体育锻炼提供方法上的借鉴。那么怎样使每天的体育锻炼更有效呢？需要对每天的体育锻炼进行合理计划，也就是设
6、定目标，制定计划。9. 教师用多媒体课件或挂图展示“周体育锻炼计划”表，引导学生观察说出构成“周体育锻炼计划”的主要内容有哪些。10. 教师归纳制订“周体育锻炼计划”主要包括的内容（锻炼目标、锻炼时间、锻炼内容、运动负荷及评价）。11. 教师依次讲解怎样制定目标、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容、如何确定运动负荷、怎样对计划实施情况进行评价等内容。12. 提示制订“周体育锻炼计划”注意事项，解答学生疑问。13. 布置作业（学生课后根据个人体能状况制订简单的“周体育锻炼计划”）。（六）教师总结（约2分钟） 21. 知识梳理。引导学生回忆本课主要学习内容。 2. 本课小结。同学们，每天坚持一小时体育锻炼听起来容易、做起来并不容易。每天坚持一小时体育锻炼是一种良好习惯，养成这种良好习惯需要时间过程和意志努力。我想无论过去我们做的怎样，作为一名初中生，应该从现在起，只要坚持与努力，体育锻炼习惯就会逐渐养成。五、拓展活动1. 将学到本课知识和家人进行交流，传播体育知识，带动影响更多的人参与到每天坚持一小时体育锻炼中来。2. 学生自己或帮助他人制订一个“周体育锻炼计划”，重点记录活动过程感受，为下周调整锻炼计划做准备。 六、板书设计1：体育锻炼的多种价值2：毛泽东体育思想与实践3：每天坚持一小时体育锻炼的策略 3
