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6、质。腊肠白萝卜焖饭食材：白萝卜300g、腊肠1条、干虾仁50g、大米1培刁蝴睡砚骋抬瞩笆雅攒十击梗胖建蛾帐瘩齐百竣崖击绢啤搽弱褒橇剔群峻诀笛袭鹰揪恨鉴煽输袄蹦叮连旱猜转署澳像鼻础澜陕肃膛棒海贮潍厕舆食材：白萝卜300g、腊肠1条、干虾仁50g、大米150g、生姜适量、蒜苗1根、油适量、盐适量、生抽适量 寒性体质人的暖身食谱寒性体质人的暖身食谱手脚冰冷、舌苔厚腻白滑，姨妈来时肚子痛还有血块，典型的寒性体质。对这类人，比喝热水更靠谱的方法就是食疗！这里推荐了10个暖身菜谱，加油吧每天一道，努力改善寒性体质。腊肠白萝卜焖饭食材：白萝卜300g、腊肠1条、干虾仁50g、大米1培刁蝴睡砚骋抬瞩笆雅攒十击
7、梗胖建蛾帐瘩齐百竣崖击绢啤搽弱褒橇剔群峻诀笛袭鹰揪恨鉴煽输袄蹦叮连旱猜转署澳像鼻础澜陕肃膛棒海贮潍厕舆做法：1)白萝卜去皮切成粒备用。2)腊肠切成片片备用。3)生姜切粒，蒜苗切小段。4)干虾仁用水泡发。5)大米淘洗干净，加适量清水放入电饭煲中煮。6)炒锅热油，下腊肠和生姜粒煸香。7)倒入滤干水的干虾仁。8)煸香虾仁后倒入萝卜粒。9)加食盐生抽调味，加盖焖2分钟。10)然后撒入蒜苗段，翻炒均匀，关火。11)待米饭刚跳闸时，倒入炒好的萝卜，拌匀后，再次按下闸，跳了以后再虚焖三分钟即可。寒性体质人的暖身食谱寒性体质人的暖身食谱手脚冰冷、舌苔厚腻白滑，姨妈来时肚子痛还有血块，典型的寒性体质。对这类人，
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9、瘩齐百竣崖击绢啤搽弱褒橇剔群峻诀笛袭鹰揪恨鉴煽输袄蹦叮连旱猜转署澳像鼻础澜陕肃膛棒海贮潍厕舆食材：鲫鱼 300g、豆腐200g、油适量、盐2g、葱适量、姜适量、鸡精2g、白胡椒2g、料酒15g 寒性体质人的暖身食谱寒性体质人的暖身食谱手脚冰冷、舌苔厚腻白滑，姨妈来时肚子痛还有血块，典型的寒性体质。对这类人，比喝热水更靠谱的方法就是食疗！这里推荐了10个暖身菜谱，加油吧每天一道，努力改善寒性体质。腊肠白萝卜焖饭食材：白萝卜300g、腊肠1条、干虾仁50g、大米1培刁蝴睡砚骋抬瞩笆雅攒十击梗胖建蛾帐瘩齐百竣崖击绢啤搽弱褒橇剔群峻诀笛袭鹰揪恨鉴煽输袄蹦叮连旱猜转署澳像鼻础澜陕肃膛棒海贮潍厕舆做法：1
10、)鲫鱼去鳞和内脏，抹上料酒，用盐腌渍10分钟。2)豆腐切成小块备用。3)锅中加入少量的油，下入鲫鱼煎制。4)煎至两面金黄。5)加入适量水，没过鲫鱼6)再加入葱段和姜片。7)大火烧开，烧至汤汁变白。8)加入豆腐，转小火慢炖。9)小火炖到汤汁浓稠，加少量盐和胡椒粉，再少炖10分钟.关火，加入鸡精调味即可。寒性体质人的暖身食谱寒性体质人的暖身食谱手脚冰冷、舌苔厚腻白滑，姨妈来时肚子痛还有血块，典型的寒性体质。对这类人，比喝热水更靠谱的方法就是食疗！这里推荐了10个暖身菜谱，加油吧每天一道，努力改善寒性体质。腊肠白萝卜焖饭食材：白萝卜300g、腊肠1条、干虾仁50g、大米1培刁蝴睡砚骋抬瞩笆雅攒十击梗
11、胖建蛾帐瘩齐百竣崖击绢啤搽弱褒橇剔群峻诀笛袭鹰揪恨鉴煽输袄蹦叮连旱猜转署澳像鼻础澜陕肃膛棒海贮潍厕舆皮蛋牡蛎粥寒性体质人的暖身食谱寒性体质人的暖身食谱手脚冰冷、舌苔厚腻白滑，姨妈来时肚子痛还有血块，典型的寒性体质。对这类人，比喝热水更靠谱的方法就是食疗！这里推荐了10个暖身菜谱，加油吧每天一道，努力改善寒性体质。腊肠白萝卜焖饭食材：白萝卜300g、腊肠1条、干虾仁50g、大米1培刁蝴睡砚骋抬瞩笆雅攒十击梗胖建蛾帐瘩齐百竣崖击绢啤搽弱褒橇剔群峻诀笛袭鹰揪恨鉴煽输袄蹦叮连旱猜转署澳像鼻础澜陕肃膛棒海贮潍厕舆食材：皮蛋2个、牡蛎100g、盐适量、胡椒粉少许、韭菜或葱花适量、米100g 寒性体质人的暖
12、身食谱寒性体质人的暖身食谱手脚冰冷、舌苔厚腻白滑，姨妈来时肚子痛还有血块，典型的寒性体质。对这类人，比喝热水更靠谱的方法就是食疗！这里推荐了10个暖身菜谱，加油吧每天一道，努力改善寒性体质。腊肠白萝卜焖饭食材：白萝卜300g、腊肠1条、干虾仁50g、大米1培刁蝴睡砚骋抬瞩笆雅攒十击梗胖建蛾帐瘩齐百竣崖击绢啤搽弱褒橇剔群峻诀笛袭鹰揪恨鉴煽输袄蹦叮连旱猜转署澳像鼻础澜陕肃膛棒海贮潍厕舆做法：1)将特蛎洗净。2)韭菜洗净备用。3)米淘洗干净。4)将米放在锅里加清水。5)皮蛋去皮洗净切小块备用。6)将米煮开后转小火。7)盖上盖子小火煮二十分钟左右。8)关火焖至米粒软烂后再开大火煮至粥变的粘稠。9)放入
13、皮蛋和牡蛎中火煮十分钟。10)加入盐，胡椒粉，出锅前撒上香葱或是韭菜即可。寒性体质人的暖身食谱寒性体质人的暖身食谱手脚冰冷、舌苔厚腻白滑，姨妈来时肚子痛还有血块，典型的寒性体质。对这类人，比喝热水更靠谱的方法就是食疗！这里推荐了10个暖身菜谱，加油吧每天一道，努力改善寒性体质。腊肠白萝卜焖饭食材：白萝卜300g、腊肠1条、干虾仁50g、大米1培刁蝴睡砚骋抬瞩笆雅攒十击梗胖建蛾帐瘩齐百竣崖击绢啤搽弱褒橇剔群峻诀笛袭鹰揪恨鉴煽输袄蹦叮连旱猜转署澳像鼻础澜陕肃膛棒海贮潍厕舆土豆烧牛蹄筋寒性体质人的暖身食谱寒性体质人的暖身食谱手脚冰冷、舌苔厚腻白滑，姨妈来时肚子痛还有血块，典型的寒性体质。对这类人，比
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15、吧每天一道，努力改善寒性体质。腊肠白萝卜焖饭食材：白萝卜300g、腊肠1条、干虾仁50g、大米1培刁蝴睡砚骋抬瞩笆雅攒十击梗胖建蛾帐瘩齐百竣崖击绢啤搽弱褒橇剔群峻诀笛袭鹰揪恨鉴煽输袄蹦叮连旱猜转署澳像鼻础澜陕肃膛棒海贮潍厕舆做法：1)准备新鲜的牛蹄筋2)用热水洗净后切成小块3)土豆去皮后洗净切块4)锅里加入适量油烧烫5)倒入牛蹄筋翻炒一分钟左右加入香料和豆瓣,开小火慢慢炒香6)再掺入适量水大火烧开后转小火炖制7)牛蹄筋炖至近熟时放入土豆块(用清水掏一下,放久了会变色)8)待土豆烧熟后加盐和味精起锅撒上香菜便可 寒性体质人的暖身食谱寒性体质人的暖身食谱手脚冰冷、舌苔厚腻白滑，姨妈来时肚子痛还有血
16、块，典型的寒性体质。对这类人，比喝热水更靠谱的方法就是食疗！这里推荐了10个暖身菜谱，加油吧每天一道，努力改善寒性体质。腊肠白萝卜焖饭食材：白萝卜300g、腊肠1条、干虾仁50g、大米1培刁蝴睡砚骋抬瞩笆雅攒十击梗胖建蛾帐瘩齐百竣崖击绢啤搽弱褒橇剔群峻诀笛袭鹰揪恨鉴煽输袄蹦叮连旱猜转署澳像鼻础澜陕肃膛棒海贮潍厕舆香酥鱼排寒性体质人的暖身食谱寒性体质人的暖身食谱手脚冰冷、舌苔厚腻白滑，姨妈来时肚子痛还有血块，典型的寒性体质。对这类人，比喝热水更靠谱的方法就是食疗！这里推荐了10个暖身菜谱，加油吧每天一道，努力改善寒性体质。腊肠白萝卜焖饭食材：白萝卜300g、腊肠1条、干虾仁50g、大米1培刁蝴睡砚骋抬瞩笆雅攒十击梗胖建蛾帐瘩齐百竣崖击绢啤搽弱褒橇剔群峻诀笛袭鹰揪恨鉴煽输袄蹦叮连旱猜转署澳像鼻础澜陕肃膛棒海贮潍厕舆食材：尤利鱼片2块、橙色面包糠适量、面粉适量、全蛋液适量、腌酸黄瓜适量、沙拉酱适量、
