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1、 舞蹈基础入门：舞蹈的风格与动作 经受一百多年的进展，“社交舞”从“社交”进展为“竞技”，将单一的舞种进展为摩登舞、拉丁舞两大系列的十个舞种，并在1904年成立了“英国皇家舞蹈教师协会“。这个组织将当时欧美流行的舞姿、舞步、方向等整理成统一标准，制定了有关舞蹈理论、技巧、音乐、服装等竞技的标准，公布为“国际标准交谊舞舞厅舞”（简称“国标舞”），为世界各国所遵循，英国的黑池甚至成了“国标舞”的圣地。目前，世界各国将国际标准舞易名为“体育舞蹈”，欲将舞蹈运动纳入体育运动工程。这些舞中的姿态都已经标准化和分类成各种不同的级别以便于教学，有国际上统一的用语，技术，节奏，拍子。但是也不尽然，这些舞都有各
2、种不同的起源。我们看看芭蕾舞主要进展地的三个国家，都是民风相对开放的，尤其是中间助攻的法国，也许算艺术上最解放天性的国家之一了。后来进入俄罗斯，借上了柴可夫斯基天才配乐的风，三部芭蕾舞剧着名全世界，从今战斗民族的芭蕾成为世界芭蕾坛的扛坝力气。战斗民族什么血性你不知道？芭蕾舞，就是混合了上面三个国家的浪漫优雅，激情澎湃，以及一丝拘守礼节的艳丽。 体育舞蹈在中国的创新与进展必需要适应中国的国情 , 以效劳 “全民健身“ 为主旨。体育舞蹈在中国创新进展的途径主要有3条 : 一是动作与编排的创新 ; 二是团体舞队形的创新 ; 三是音乐配置上的创新。在3条路径中增加 “中国元素 “ , 是体育舞蹈进展到
3、肯定程度历史的必定。体育舞蹈只有创新 , 才能有进展 , 才能永葆旺盛的生命力。在谈到体育舞蹈时 , 我看到国内的业内人士普遍持有“西化”的观点 , 认为体育舞蹈的10个舞种 , 完全是从西方各民族舞蹈中演化而来的 , 那么在我国推广体育舞蹈时 , 必需一招一式都得严格的根据西方的标准 , 不得有一点点走样 , 这不仅仅包括体育舞蹈的动作与编排 、舞者外在形体与内在气质的表现 。我们要留意的是体育舞蹈是一项集消遣、健身和交际等功能于一体的体育运动 , 最早起源于消遣活动。它既是一项体育运动 , 又是一门艺术,每种舞蹈都有不同的历史起源和独特内涵 。体育舞蹈被纳入我国一般高校体育课程体系中 ,
4、总体还是较晚 。从开设的状况看 , 一方面给学校体育注入了活力。体育舞蹈也是一门行为艺术，对人们自身的形态有肯定的要求，在没有练出舞蹈感觉和标准的舞姿前，观众最先感受到的就是我们舞者的体态。所以在平常练习舞蹈时要留意练习自己的舞蹈形态，切忌弯腰驼背。当自己能专心体会舞蹈，专心体会舞蹈和音乐的感觉。自然而然的就会形成特有的舞蹈意识。那样我们所学的舞蹈既可以成为我们带来身体上的好处，也可以成为我们的一技之长哦。而体育舞蹈的感觉，要靠对动作的熟识与了解，渐渐去找，千万不要焦急。舞蹈练习贵在一个“恒”字，经过坚持不懈的正确练习，确定会让你的舞姿更加美丽，浑身散发体育舞蹈的中国创新后的舞蹈魅力。体育舞蹈
5、的艺术表演舞蹈的创新还是中国舞者们要加强的地方。如在体育舞蹈表演中有片段化，弱化舞剧整体性布局的倾向，如故事线索的隐晦、高潮及其冲击力的不明等，它放弃了表演舞蹈所擅长的主线、辅线布局。主线要凸显粗线条，要能给人以直观的刺激，辅线要彰显细腻性，在帮助主线推动的同时要给人以抒情的延展性。战斗致人分别、死伤的情感悲壮，最终再次回到序的开头场景，统分结合，首尾照应。既然是回忆，就可以就既往舞蹈故事中的精要。表演舞蹈的每一局部的小高潮的预设上都要留意整体与局部的平衡关系，这就能始终抓住观众的留意力。 体育舞蹈是一门需要专心去感受的艺术，体育舞蹈和音乐的完善结合，都需要我们专心感受音乐所表达的含义，然后再
6、用由心而发的动作去表达其情感。过去有句话形容舞蹈演员“头脑简洁，四肢兴旺”，其实这是极端错误的观念，完全是对舞蹈表演演员的不了解。在练习舞蹈动作时肯定要专心去体会。要用脑子做动作，反复体会教师对每一个动作的要求不能一味地死练。有的舞蹈教师会告知大家，但自己也要动脑子想一想，自己的身上有没有消失过这些问题，自己还有哪些类似的问题。一般课堂上教师就一个，而学生却有许多，假如完全靠教师一个一个帮你订正，从时间上来讲也是不允许的，所以自己也要去想、去琢磨，想不通的就找教师问。我们的舞蹈动作本身就来源于生活，捕获了人，飞禽走兽甚至山石花树的特征，是对自然本身的仿照和升华。如摩登舞的舞步靠动作连接，而动作连接靠肯定的技巧来保证质量和标准。摩登舞的技巧包括重心转移、升降、反身动作、摆荡和倾斜。只有在理论上把握技巧的规律，并且在做每一个动作时运用技巧，才能在理论和实践中融会贯穿，从而到达肯定的艺术高度。
