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1、30米加速跑教学设计文宫镇中心小学 翟达教学目标：1、初步理解加速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。2、学会加速跑的正确姿势，提高学生奔跑的速度和能力、反应协调等身体素质。3、培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。教学重难点：重点：培养学生正确的奔跑姿势。难点：起跑动作自然,摆动腿向前上方抬起,腿臂的配合教学过程：一、开始部分1、体育委员整队，报告人数。学生二列横队集合，做到“快、静、齐”。2、师生问好，介绍本节教学内容、目标、任务。3、检查学生服装，强调课中注意的安全事项。二、准备部分1、绕操场慢跑两圈2、跟我做徒手操。三、基本部分1、30米加速跑动
2、作示范讲解（1）、互扶蹬地练习互扶蹬地方法：两人对立以肩为依托互扶，蹬地者身体前倾前脚掌着地，两脚快速蹬地。（2）、原地摆臂原地摆臂方法：两脚前后开立，重心前移，两手握拳，以肩关节为轴，两手臂自然前后摆动。（3）、原地高抬腿高抬腿方法：上体保持正直，大腿高抬时，大小腿自然折叠，蹬地时腿要伸直，用前脚掌着地，两臂弯曲自然摆动。（4）、原地小步跑 结合以上三种训练方法原地快速跑。2、30米加速跑练习（1）、四人一组的加速跑动作要领：“跑”时，要迅速起动，两臂积极做前后摆动；身体逐步抬起，大腿抬高，逐渐加快频率，脚部蹬拔地有力。（口诀：迅速起动，快摆臂；大腿高抬，脚拔地。）（2） 、胸前顶着报纸跑（3） 、游戏迎面接力。分四个小组进行。三、结束部分1、组织学生整理、活动放松。2、小结评价本课学习情况。
